¿Qué es mejor para lavarse las manos: jabón en barra o jabón líquido?
Analizaremos todas las preguntas que te surjan al acercarte al pasillo de jabones en la tienda.
Lávese bien las manos. Esta es una de las mejores maneras de prevenir el riesgo de diversas enfermedades. Pero si no encuentras jabón líquido (o quieres usar menos botellas de plástico de un solo uso), cabe preguntarse: ¿es el jabón en barra igual de efectivo? ¿Y cuál es la mejor manera de usarlo y almacenarlo?
Usar jabón es mucho más efectivo que solo agua porque contiene tensioactivos, sustancias que reducen la fricción (que es lo que hace que el jabón sea resbaladizo). Esto también permite lavarse las manos durante más tiempo, lo que ayuda a eliminar más gérmenes. El jabón en barra se compone principalmente de una combinación de grasas, aceites y fragancias, que en conjunto crean una sustancia que, al humedecerse, atrapa y elimina la suciedad y las bacterias. Técnicamente, el jabón líquido es un detergente, lo que significa que tiene las propiedades limpiadoras del jabón, pero no reacciona con los minerales del agua dura y es menos probable que deje residuos jabonosos.
Tanto los jabones líquidos como los de barra pueden contener o no ingredientes antibacterianos. Generalmente, el ingrediente activo de estos jabones es una sustancia llamada cloruro de benzalconio, y la mayoría de los jabones líquidos y de barra contienen cantidades iguales. Sin embargo, resulta que estos químicos antibacterianos no son necesarios. En 2016, la Organización Mundial de la Salud publicó un informe que concluía que los jabones comerciales con ingredientes antibacterianos no son más eficaces que los que no los contienen.
Los estudios han demostrado que el jabón en barra puede albergar bacterias como E. coli y Staphylococcus epidermidis. Sin embargo, este estudio también demostró que, incluso si estos microorganismos residen en la barra de jabón, no permanecen en las manos después de lavarlas a fondo. Otro estudio reciente encontró que el jabón en barra puede eliminar eficazmente los virus de las manos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda guardar el jabón en barra en una jabonera con drenaje para evitar la formación de charcos de agua, que pueden albergar bacterias entre usos. Los expertos afirman que el jabón en barra es más biodegradable. Algunos dicen que se usa menos jabón en barra al lavarse las manos, mientras que usar jabón líquido puede ser tentador y llevar a presionar repetidamente el dispensador. Si bien una botella de jabón líquido para manos puede verse mejor en el lavabo, el jabón en barra es más económico.
Total: ¡Lávate las manos! Si lo haces bien, tanto el jabón en barra como el líquido funcionan igual de bien.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un sencillo plan de cinco pasos para lavarse bien las manos. Mójese las manos, enjabónelas, frótelas durante al menos 20 segundos, enjuáguelas con agua corriente y séquelas completamente. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con un 60 % de alcohol. Según la OMS, los momentos más importantes para lavarse las manos son: antes, durante y después de preparar alimentos, antes de comer, después de ir al baño y, por supuesto, después de sonarse la nariz, estornudar o toser.
Lee más sobre cómo lavarte las manos correctamente con jabón. Aquí.
¿Cómo funciona el jabón?
Usar jabón es mucho más efectivo que solo agua porque contiene tensioactivos, sustancias que reducen la fricción (que es lo que hace que el jabón sea resbaladizo). Esto también permite lavarse las manos durante más tiempo, lo que ayuda a eliminar más gérmenes. El jabón en barra se compone principalmente de una combinación de grasas, aceites y fragancias, que en conjunto crean una sustancia que, al humedecerse, atrapa y elimina la suciedad y las bacterias. Técnicamente, el jabón líquido es un detergente, lo que significa que tiene las propiedades limpiadoras del jabón, pero no reacciona con los minerales del agua dura y es menos probable que deje residuos jabonosos.
¿Merece la pena comprar jabón antibacteriano?
Tanto los jabones líquidos como los de barra pueden contener o no ingredientes antibacterianos. Generalmente, el ingrediente activo de estos jabones es una sustancia llamada cloruro de benzalconio, y la mayoría de los jabones líquidos y de barra contienen cantidades iguales. Sin embargo, resulta que estos químicos antibacterianos no son necesarios. En 2016, la Organización Mundial de la Salud publicó un informe que concluía que los jabones comerciales con ingredientes antibacterianos no son más eficaces que los que no los contienen.
¿Qué es más higiénico: el jabón en barra o el jabón líquido?
Los estudios han demostrado que el jabón en barra puede albergar bacterias como E. coli y Staphylococcus epidermidis. Sin embargo, este estudio también demostró que, incluso si estos microorganismos residen en la barra de jabón, no permanecen en las manos después de lavarlas a fondo. Otro estudio reciente encontró que el jabón en barra puede eliminar eficazmente los virus de las manos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda guardar el jabón en barra en una jabonera con drenaje para evitar la formación de charcos de agua, que pueden albergar bacterias entre usos. Los expertos afirman que el jabón en barra es más biodegradable. Algunos dicen que se usa menos jabón en barra al lavarse las manos, mientras que usar jabón líquido puede ser tentador y llevar a presionar repetidamente el dispensador. Si bien una botella de jabón líquido para manos puede verse mejor en el lavabo, el jabón en barra es más económico.
Total: ¡Lávate las manos! Si lo haces bien, tanto el jabón en barra como el líquido funcionan igual de bien.
Cómo lavarse las manos correctamente
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un sencillo plan de cinco pasos para lavarse bien las manos. Mójese las manos, enjabónelas, frótelas durante al menos 20 segundos, enjuáguelas con agua corriente y séquelas completamente. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos con un 60 % de alcohol. Según la OMS, los momentos más importantes para lavarse las manos son: antes, durante y después de preparar alimentos, antes de comer, después de ir al baño y, por supuesto, después de sonarse la nariz, estornudar o toser.
Lee más sobre cómo lavarte las manos correctamente con jabón. Aquí.
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