Batido de superalimentos
Votos: 1
Tiempo: 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Valor nutricional por ración:
calorías 632, grasa total 46 GRAMO., grasas saturadas 23 GRAMO., proteínas 13 GRAMO., carbohidratos 47 GRAMO., fibra 9 GRAMO., colesterol 56 mg, sodio 102 mg, azúcar 29 GRAMO.
calorías 632, grasa total 46 GRAMO., grasas saturadas 23 GRAMO., proteínas 13 GRAMO., carbohidratos 47 GRAMO., fibra 9 GRAMO., colesterol 56 mg, sodio 102 mg, azúcar 29 GRAMO.
Este postre puede parecer una bomba calórica de chocolate y crema, pero en realidad está repleto de nutrientes. Mantequilla de almendras, cacao en polvo natural, chocolate negro, frutos secos y barritas de granola hacen de este batido una bebida deliciosa, nutritiva y muy atractiva para servir.
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 tazas de helado de coco
- 3/4 taza de leche
- 1/4 taza + 1 cucharada de pasta de almendras
- 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 100 g de chocolate negro, derretido
- Copos de coco, para decorar el vaso.
- 1 lata de crema batida
- Barras de muesli, para servir
- Almendras troceadas recubiertas de chocolate, para espolvorear.
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Recetas con ingredientes similares: helado, pasta de almendras, leche
Cocinar el plato según la receta:
- En una batidora, combine el helado, la leche, la pasta de almendras y el cacao, y bata hasta obtener una mezcla homogénea.
- Coloca el chocolate derretido en un bol. Toma un vaso y sumerge su borde en el chocolate. Luego, sumérgelo en las virutas de coco para asegurarte de que se adhiera. Decora los demás vasos de la misma manera.
- Vierta con cuidado el batido en vasos y decore con crema batida. Coloque una barrita de granola sobre la crema batida. Espolvoree con almendras cubiertas de chocolate picadas y sirva.
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