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Batido de fresa con helado de yogur


Cómo preparar un batido de fresa con helado de yogur
Menú:Desayuno,
Tiempo: 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2


Disfruta del delicioso y cremoso sabor a fresa de este batido bajo en calorías, elaborado con helado de yogur. Para una presentación espectacular, cubre un vaso con salsa de fresa y vierte el batido blanco como la nieve. Decora con mini malvaviscos y frutos rojos frescos.

Valor nutricional por ración:
calorías 668, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 9 GRAMO., proteínas 15 GRAMO., carbohidratos 128 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 49 mg, sodio 259 mg, azúcar 117 GRAMO.


Ingredientes:

  • 2 tazas de fresas picadas
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 5 bolas de helado de yogur con fresa (aproximadamente 4 tazas)
  • 2/3 de taza de leche baja en grasa
  • 2 fresas enteras, para decorar
  • Mini malvaviscos, para decorar
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Coloca las fresas picadas, la miel y la vainilla en una licuadora y agrega suficiente agua para licuar hasta obtener una mezcla homogénea (aproximadamente 3 cucharadas). Vierte la salsa de fresa en una jarra o tazón pequeño y reserva.
  • Paso 2
  • Coloca el helado de yogur en una licuadora, agrega la leche y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte un poco de salsa de fresa en dos vasos altos. Agrega el batido y decora con fresas enteras, malvaviscos y salsa de fresa. Sirve inmediatamente.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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