Recetas de bok choy


Si aún no conoces la col china o bok choy, es hora de cocinarla al menos una vez utilizando nuestras recetas con fotos.

Sin duda apreciarás su delicado sabor, que deleitará incluso a los paladares más exigentes. Esta col se suele servir salteada o como parte de diversos platos principales calientes. Las hojas de bok choy son bastante delicadas, por lo que requieren una cocción adecuada para lograr un plato realmente delicioso. Con nuestras recetas de bok choy, aprenderás a crear auténticas obras maestras culinarias.

pak choi a la parrilla
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
Calorías: 142
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Molly Yeh mezcla pak choi y cebolletas con vinagre de arroz y aceite de chile, y luego los saltea en...

bok choy, vinagre de arroz, cebolletas, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salmón frito con pak choi en salsa picante de jengibre.
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 293
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Este plato increíblemente fácil de preparar está lleno de sabor, se hace rápidamente y es perfecto para una dieta saludable...

Salmón, chile serrano, raíz de jengibre, bok choy, jugo de lima, cebolletas, salsa de soja...
Autor:
Cocina:asiático,
Verduras asiáticas al vapor con aderezo de soja y miel.
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 107
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Cualquier verdura asiática densa servirá para esta receta, como espinacas, bok choy, kai lan (también conocido como kai lan chino...

espinacas, bok choy, salsa de soja, miel, vinagre de arroz, aceite de sésamo…
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salmón marinado en papillote con sésamo y jengibre
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 450
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Filete de salmón horneado sobre una cama de verduras marinadas en sésamo y jengibre, envuelto individualmente en papel pergamino...

salmón, bok choy, pimiento morrón, vinagre de arroz, aceite de sésamo, zumo de naranja...
Autor:
Cocina:Chino,
Champiñones shiitake y abulón en salsa marrón con bok choy.
Tiempo: 5 horas
Complejidad: promedio
Porciones: 4
Calorías: 519
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"El abulón y las setas son ingredientes populares en los platos del Año Nuevo Chino, ya que simbolizan los lingotes de oro..."

...
Autor:
Cocina:asiático,
Куй теав
Tiempo: 4 horas 30 minutos
Complejidad: promedio
Porciones: 6
Calorías: 1263
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El kuy teav, una sopa de fideos de arroz de origen chino, se sirve tradicionalmente en el desayuno en Camboya. Equilibra...

Camarones, carne de cerdo picada, fideos de arroz, setas shiitake, brotes de soja, lechuga, chile, lima...
Autor:
Cocina:Chino,
Menú:Cena,
Fideos al estilo de Shanghái
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 533
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Este plato shanghainés se prepara con fideos gruesos y elásticos, similares a los udon japoneses frescos. La salsa de soja le da un...

Cerdo, fideos udon, bok choy, salsa de soja, vino de arroz...
Autor:
Cocina:Chino,
Fideos Dan-dan
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 757
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Estos fideos picantes de Sichuan bien valen el poco tiempo que se tarda en preparar el aceite aromático casero...

Carne de cerdo molida, bok choy, vino de arroz, salsa hoisin, salsa de soja, pimienta de Sichuan, aceite de chile, canela, anís estrellado, cebolletas...
Autor:
Cocina:Chino,
Fideos lo mein clásicos
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 617
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A pesar de su nombre sofisticado, este plato es increíblemente fácil de preparar. Si tienes todos los ingredientes a mano, un plato...

Muslos de pollo, fideos de huevo, bok choy, glaseado de soja, salsa de ostras, almidón, aceite de sésamo, salsa de soja...
Autor:
Cocina:asiático,
Lubina rayada al vapor con jengibre y cebolletas
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 511
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No necesitas una vaporera para esta receta. Coloca el pescado y las verduras en una fuente para hornear y vierte la salsa asiática...

Lubina, bok choy, setas shiitake, raíz de jengibre, vino de arroz, aceite de sésamo, salsa de soja...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Mahi Mahi al vapor
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 425
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El pescado al vapor se ve a menudo en banquetes y celebraciones chinas, pero también se prepara con frecuencia para...

Mahi-mahi, bok choy, zanahorias, pimiento Fresno, salsa de soja, granos de pimienta blanca, raíz de jengibre...
Autor:
Cocina:asiático,tailandés,
Menú:Cena,
sopa tailandesa de coco
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Esta sabrosa sopa tailandesa está hecha con leche de coco, pollo, hierba limón, chile tailandés y otras especias...

Pechugas de pollo, bok choy, leche de coco, raíz de jengibre, hierba limón, chile, comino, cilantro, salsa de pescado...
Autor:
Cocina:asiático,
Pollo a la parrilla picante con glaseado de miel y lima
Tiempo: 1 hora
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
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Un glaseado de miel con lima, salsa de soja y pasta de sambal oelek impregna el pollo con un abanico de sabores asiáticos.

muslos de pollo, bok choy, lima, miel, sambal oelek...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado de ternera picante
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 413
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Corta el filete de ternera en tiras finas y fríelas en un wok caliente con jengibre, ajo y chile, luego inmediatamente...

carne de res, bok choy, chile, salsa de ostras, almidón, aceite de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Ternera cocinada a fuego lento con bok choy
Tiempo: 8 horas 25 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 517
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La salsa hoisin, el vino de arroz Shaoxing y la salsa de soja, junto con el ajo y el jengibre, le dan a este estofado de carne un sabor rico...

Carne de res, bok choy, puerros, mirin (vino de arroz), raíz de jengibre, chile jalapeño, azúcar morena, arroz de grano largo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Fideos soba con gambas y puerros
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Las algas kombu y las virutas de bonito (atún listado ahumado y seco) son ricas en aminoácidos responsables del sabor umami...

Camarones, puerros, bok choy, mirin (vino de arroz), raíz de jengibre, vinagre de arroz, rábano, algas marinas, bonito...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Cerdo glaseado con miel, salsa hoisin y fideos de bok choy.
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 460
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Esta receta está inspirada en el char siu (cerdo asado chino). El lomo de cerdo se hornea en una salsa a base de miel...

Solomillo de cerdo, bok choy, salsa de ostras, salsa hoisin, miel, fideos de huevo, aceite de sésamo, condimento de cinco especias...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,Cena,
Filetes de tofu a la parrilla con salsa de soja, jengibre, lima y bok choy.
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 393
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Estos sabrosos filetes de tofu marinados serán un éxito en los picnics de verano. Seque bien el tofu con papel de cocina...

tofu, bok choy, raíz de jengibre, lima, cilantro, salsa de soja, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Pepinillos glaseados con salsa hoisin, acompañados de ensalada de bok choy y pomelo.
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 504
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Pollo pepinillo al estilo asiático en glaseado de soja picante con salsa hoisin, jengibre y cebolletas, servido con una refrescante...

pollo, bok choy, raíz de jengibre, salsa hoisin, aceite de sésamo, pomelo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Sopa de miso con arroz y salmón glaseado
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 446
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Con solo 200 gramos de salmón basta para alimentar a cuatro personas con esta sustanciosa sopa de miso. Filete de salmón...

Salmón, raíz de jengibre, cebolletas, miso (pasta de soja), alga kombu, setas shiitake, arroz, bok choy, zumo de limón, salsa de soja, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Sopa asiática de albóndigas de pollo
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 203
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Si tienes un paquete de empanadillas en el congelador y pollo a la parrilla sobrante de la cena de anoche, prepara esto...

Pollo a la parrilla, apio, bok choy, albóndigas, raíz de jengibre, cebolletas, aceite de sésamo, salsa de soja...
Autor:
Menú:Cena,
Salmón con costra de semillas de chía y bok choy estofado
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 612
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¡Mira lo versátiles que pueden ser las semillas de chía! Ahora no solo son un valioso ingrediente para postres y...

salmón, bok choy, semillas de chía, salsa sriracha, mostaza Dijon...
Autor:
Cocina:asiático,
Salteado de pollo glaseado con naranja y bok choy
Tiempo: 2 horas
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Este pollo crujiente recibe una doble dosis de cítricos: se hornea sobre una cama de rodajas de naranja que...

Pollo, bok choy, naranjas, raíz de jengibre, guisantes tirabeques, vinagre de arroz, aceite de sésamo, sambal oelek, zumo de naranja, miel, almidón...
Autor:
Quinoa con jalapeño, lima y bok choy
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Este acompañamiento de una sola olla es perfecto para quienes aman la comida picante. La quinoa se cuece a fuego lento con pimientos...

quinoa, bok choy, pimiento jalapeño, lima...
Autor:
Salmón frito en sartén con bok choy y setas shiitake (30 minutos)
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 620
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Para reducir el tiempo de cocción, corte el bok choy en trozos grandes (por ejemplo, en cuartos) y los sombreros de los champiñones...

Arroz basmati, setas shiitake, bok choy, salmón, cebolletas, vinagre de arroz...
Autor:
Cocina:Chino,
Gambas salteadas con quinoa y bok choy
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 410
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Las gambas fritas con sal y pimienta son un aperitivo chino muy popular. Se rebozan en una masa de maicena y...

Camarones, chile jalapeño, edamame, quinoa, bok choy, salsa de ostras, raíz de jengibre, salsa de chile, maicena...
Autor:
Cocina:asiático,
Bok choy chino en aderezo de kimchi.
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Las verduras de color verde brillante, como el bok choy o el brócoli, combinan bien con la salsa de ostras...

Bok choy, pimiento Fresno, ajo, salsa de ostras, salsa de pescado, vinagre balsámico...
Autor:
Cocina:Chino,
Bok choy estofado con tocino, cebolla y habas
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 214
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El bok choy se cocina rápidamente, y esta guarnición te llevará menos de media hora. ¡Tiene un sabor fantástico!

bok choy, habas, vinagre balsámico, tocino...
Autor:
Cocina:asiático,
Lomo de cerdo ahumado coreano con hueso
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Las chuletas de lomo de cerdo con hueso de costilla se asan a la parrilla con cebollas rojas y manojos de col china...

Lomo de cerdo, cerdo, bok choy, salsa hoisin, vinagre de arroz, salsa de chile, aceite de sésamo, raíz de jengibre...
Cocina:Chino,
Salteado de bok choy con jengibre y ajo
Tiempo: 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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La mejor y más rápida manera de cocinar bok choy es salteándolo con...

bok choy, raíz de jengibre, ajo...
Autor: - chef
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado con repollo y pollo
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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La pechuga de pollo y los champiñones se cocinan en minutos y constituyen una base estupenda para un salteado asiático rápido.

Pechugas de pollo, champiñones, salsa teriyaki, aceite de sésamo, brócoli, zanahorias, judías verdes, bok choy...
Autor:
Cocina:asiático,tailandés,
Chuletas de cerdo naturales con cúrcuma y bok choy
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 530
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Para esta receta, utilice chuletas de cerdo naturales o filetes de lomo de cerdo sin hueso. Frótelos con cúrcuma...

Lomo de cerdo, cerdo, bok choy, salsa de pato, salsa de pescado, vinagre balsámico, chile Fresno, cúrcuma...
Autor:
Salteado de bok choy con tocino canadiense
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 448
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Saltear es una excelente manera de preparar rápidamente comida asiática deliciosa y saludable. Todos los ingredientes...

Salsa de soja, salsa Sriracha, azúcar, tocino ahumado, setas shiitake, pimiento morrón, cebolla roja, ajo, bok choy, arroz integral...
Autor:
Cocina:japonés,
Menú:Cena,
Pollo Katsu con arroz al jengibre
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 610
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En Japón, este plato también se llama "torikatsu", que significa chuleta de pollo empanizada y frita. La chuleta en sí...

pollo, bok choy, raíz de jengibre, pan rallado panko, huevos...
Autor:
Bok choy al microondas con salsa de miso
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 70
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El delicioso bok choy, repleto de vitaminas, se cuece al vapor en el microondas con ajo y jengibre...

Bok choy, raíz de jengibre, ajo, miso (pasta de soja), aceite de sésamo, vinagre de arroz, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Pollo teriyaki con bok choy
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Este plato se prepara con pollos pepinillos, cortados por la mitad a lo largo. Estas mitades de pollo...

Pollo, bok choy, pomelo, cebolla verde, raíz de jengibre, chile, vinagre de arroz, salsa hoisin, salsa de soja, aceite de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Cena al horno: Salmón glaseado con salsa hoisin y bok choy
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
Calorías: 435
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¿Qué podría ser más satisfactorio entre semana que una cena deliciosa que no requiera mucho esfuerzo? Esta cena puede ser...

Salmón, bok choy, espárragos, raíz de jengibre, salsa hoisin, cebolletas...
Autor:
Bok choy a la parrilla con semillas de sésamo
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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El bok choy es una hortaliza sabrosa y saludable que se considera un tipo de repollo o brócoli. El bok choy...

Bok choy, salsa, mantequilla de cacahuete, vinagre de arroz, miel, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Gambas y col china salteada
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 490
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Receta detallada de camarones con col china salteada.

Gambas, bok choy, sambal oelek, salsa barbacoa, arroz, lima...
Autor:
Bok choy chino con pimientos dulces y picantes
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Una receta detallada para preparar el plato: bok choy chino con pimientos dulces y picantes.

bok choy, chile, vinagre de arroz, ajo, albahaca...
Autor:
Cocina:Chino,
Bok choy al vapor con especias asiáticas
Tiempo: 10 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 30
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Una receta de guarnición con bok choy al vapor, sazonado con salsa de soja, lima y aceite de sésamo.

bok choy, cebollino, salsa de soja, lima...
Autor:
Cocina:Chino,
Bok choy salteado con ajo y jengibre.
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
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Una receta de guarnición elaborada con bok choy, ligeramente salteado con ajo y jengibre.

bok choy, ajo, raíz de jengibre...
Autor:
Cocina:Chino,
bok choy a la parrilla
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 58
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Una receta de bok choy a la parrilla con salsa barbacoa asiática. Elaborada con vinagre de arroz...

Bok choy, salsa picante, salsa barbacoa, salsa de soja, chile, vinagre de arroz, azúcar moreno...
Autor:
Cocina:Chino,
Bok choy estofado con setas shiitake
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
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Receta de guarnición de bok choy de inspiración asiática. Bok choy, setas shiitake, ajo y jícama...

Bok choy, champiñones, setas shiitake, jícama, almidón, salsa de ostras, ajo, sake...


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