Cerdo glaseado con miel, salsa hoisin y fideos de bok choy.

Cocina:asiático,
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Esta receta está inspirada en el char siu (cerdo asado chino). El lomo de cerdo se hornea en un glaseado de miel con salsa hoisin, jengibre y polvo de cinco especias, que le aporta un sabor rico y dulce a la tierna carne. Sírvalo con fideos de huevo hervidos y bok choy.
Valor nutricional por ración:
calorías 460, grasa total 9 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 32 GRAMO., carbohidratos 62 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 117 mg, sodio 906 mg, azúcar 17 GRAMO.
calorías 460, grasa total 9 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 32 GRAMO., carbohidratos 62 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 117 mg, sodio 906 mg, azúcar 17 GRAMO.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de miel
- 3 cucharadas de salsa hoisin
- 2 cucharadas de salsa de soja ligeramente salada
- 1 cucharada de salsa de ostras
- 1 cucharada de raíz de jengibre pelada y picada
- 1/4 cucharadita de polvo de cinco especias chinas
- 1 lomo de cerdo (450-600 g)
- 4 manojos pequeños de bok choy (unos 350 g), hojas separadas
- 220 g de fideos chinos secos con huevo
- 1 cucharada de aceite de sésamo oscuro
- Cebolletas cortadas en rodajas finas, para espolvorear.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
lomo de cerdo, col bok choy, salsa de ostras, salsa hoisin, Miel, fideos de huevo, aceite de sésamo, condimento de cinco especias
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Preparación:
- Paso 1
- Coloca una rejilla en el tercio superior del horno; precalienta el horno a 250 °C (450 °F). Coloca la rejilla sobre una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; reserva. En un tazón pequeño, mezcla la miel, la salsa hoisin, la salsa de soja, la salsa de ostras, el jengibre y el polvo de cinco especias. Corta el cerdo por la mitad transversalmente y pincha con un tenedor; frota con 2 cucharadas de la marinada de miel y hoisin, 1/4 de cucharadita de sal y sazona con pimienta. Coloca sobre la rejilla en la bandeja para hornear. Paso 2
- Asa el cerdo hasta que la superficie esté seca, aproximadamente 10 minutos. Transfiere otras 3 cucharadas de adobo a un recipiente aparte y úntalo por todo el cerdo (reserva el adobo restante para servir). Vuelve a meter el cerdo en el horno y ásalo hasta que un termómetro insertado en el centro del lomo marque 63 °C (145 °F), otros 16-18 minutos. Pasa el cerdo a una tabla de cortar y déjalo reposar durante 5 minutos. Paso 3
- Mientras tanto, pon a hervir una olla grande con agua y sazona con sal. Agrega el bok choy y cocínalo hasta que esté tierno, de 30 a 45 segundos. Transfiérelo con una espumadera a un plato forrado con papel absorbente. Agrega los fideos al agua hirviendo y cocínalos según las instrucciones del paquete. Escúrrelos bien, luego agrega aceite de sésamo y sazona con sal. Paso 4
- Corta la carne de cerdo en rodajas. Reparte los fideos en los cuencos. Cubre con la carne de cerdo y el bok choy. Rocía con el adobo restante y espolvorea con cebolleta picada.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Horno / Cena / Platos principales / Carne / Verduras y setas / Platos de repollo / Platos de bok choy / Food Network - recetas / cocina asiáticaRecetas similares
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