Ensalada de rúcula y sandía


Votos: 2

Cómo preparar ensalada de rúcula y sandía
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Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6

Esta ensalada de sandía con rúcula fresca y queso parmesano, aliñada con aceite de oliva, jugo de limón y pimienta negra molida, es facilísima y rápida de preparar. Aunque la sandía suele asociarse con los postres, su combinación con la rúcula picante y el queso parmesano la convierte en un aperitivo delicioso. Esta ensalada, sorprendentemente dulce y sabrosa, es perfecta para una comida de verano.



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


  • 225 g de hojas de rúcula
  • 900 g de sandía sin pepitas, cortada en cubos de unos 2 cm (1350 g con cáscara)
  • 1/3 taza de buen aceite de oliva
  • 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido (2 limones)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 225 g de parmesano



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Cocinar el plato según la receta:


  1. Coloca la rúcula y la sandía en un bol grande. En un bol pequeño, bate el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Vierte el aderezo sobre la rúcula hasta que esté humedecida. Mezcla bien y reparte en seis platos.
  2. Con un cuchillo afilado o un pelador de verduras, corta el queso parmesano en tiras finas y espárcelas sobre la rúcula y la sandía. Sazona la ensalada con sal y sírvela.






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