Batido rojo de frutos rojos y remolacha

Votos: 1

Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 1 batido

Valor nutricional por ración:

calorías 300, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas GRAMO., proteínas 4 GRAMO., carbohidratos 60 GRAMO., fibra GRAMO., colesterol mg, sodio mg, azúcar GRAMO.

Si no es temporada de bayas frescas, usa bayas congeladas para preparar un batido vibrante y rico en fibra. La remolacha le da un sabor delicioso y es fuente de antioxidantes y fibra.

Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:

1 remolacha roja pequeña, pelada y cortada en rodajas finas.
2 tazas de mezcla de frutos rojos congelados (fresas, frambuesas)
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de miel
2 cucharaditas de aceite de coco

Sugerencias para sustituir ingredientes

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Cocinar el plato según la receta:

Coloca las bayas, media taza de agua fría, la remolacha, el jugo de limón, la miel y el aceite de coco en una licuadora. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea, revolviendo ocasionalmente con una espátula o cuchara de madera mientras la licuadora está en funcionamiento. Si es necesario, agrega 1 o 2 cucharadas de agua para lograr la consistencia deseada.

Receta jugo de remolacha.

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