Batido de naranja y plátano

Complejidad: fácilmente
Porciones: 3
Esta bebida espesa y saludable, elaborada con zumo natural recién exprimido de naranja y lima, y puré de fresa y plátano, te dará un impulso de energía para todo el día. Se prepara en tan solo unos minutos en la batidora.
Valor nutricional por ración:
calorías 126, grasa total 1 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 31 GRAMO.
calorías 126, grasa total 1 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 31 GRAMO.
Ingredientes:
- 1,5 tazas de zumo de naranja recién exprimido (de 4 naranjas)
- 1 cucharada de jugo de lima recién exprimido
- 1 taza de fresas sin tallo, cortadas por la mitad
- 1-1,5 plátanos maduros
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Combina el jugo de naranja, el jugo de lima, las fresas y el plátano en una licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Refrigera el batido.
Votos: 1
Autor de la receta - Ina Garten (Ina Garten) - Autor de proyectos televisivos, presentador de televisión, escritor culinarioCategorías
receta / Alimentación saludable / desayunos saludables / Platos vegetarianos / Refrescos / Bebidas de frutas, zumos / Zalamero / Desayuno / Contenido calórico de las comidas preparadas / Ina Gartencolecciones de recetas
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