Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2

Este refrescante batido, rico en fibra, vitaminas, antioxidantes y carbohidratos de digestión lenta, es perfecto para el desayuno o como tentempié durante el día. Su intenso sabor a frutos rojos mejora el ánimo y proporciona energía duradera.

Ingredientes:

• 1 taza de bayas congeladas
• 0,5 taza de leche de almendras

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

copos de avena, leche de almendras, yogur, Miel

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Preparación:

Paso 1
• En una licuadora, combine 1 taza de bayas congeladas, 1/2 taza de leche de almendras, 1/2 taza de yogur griego de vainilla, 1/2 taza de granola y 2 cucharaditas de miel. Licúe.
Paso 2
• Agregue media taza de hielo y licúe hasta obtener una mezcla homogénea.

Votos: 1