Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2

Mezcla plátano, cerezas, yogur y leche de almendras para obtener un batido nutritivo y energizante para el desayuno. Para evitar añadir hielo, que lo haría aguado, usa cerezas congeladas. Una cucharada de miel endulzará tu batido, haciéndolo aún más saludable.

Ingredientes:

• 1 plátano, cortado en rodajas finas
• 2 tazas de cerezas congeladas sin hueso
• 1 taza de leche de almendras
• 0,5 cucharadas de yogur bajo en grasa
• 1-2 cucharadas de miel

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

plátanos, cereza, leche de almendras, yogur, Miel

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Preparación:

Paso 1
• Combina el plátano, las cerezas, la leche de almendras, el yogur y 1 cucharada de miel en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si es necesario, añade otra cucharada de miel.

Votos: 3