Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 1 cóctel

Combina postre, fruta y un refrescante batido en un saludable batido de papaya y plátano. Esta bebida es increíblemente saciante, mejora la digestión y aporta energía. Esta receta no requiere endulzantes como azúcar, jarabe o miel, ya que el plátano aporta suficiente dulzor. Cuanto más maduro esté el plátano, más dulce será el batido.

Ingredientes:

• 1 taza de leche
• 1/4 taza de yogur
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 plátano pequeño maduro, pelado y cortado en rodajas
• Media papaya grande, pelada y cortada en rodajas.
• 1 taza de cubitos de hielo

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

papaya, plátanos, extracto de vainilla, leche, yogur

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Preparación:

Paso 1
• Combina la leche, el yogur, la vainilla, el plátano, la papaya y el hielo en una licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte en un vaso grande.

Votos: 20