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Batido de fresa y mango


Cómo preparar un batido de fresa y mango
Menú:Desayuno,
Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1


Este batido se prepara con trozos de mango congelado y mermelada de fresa, que sustituye tanto a las fresas como al azúcar. Es suave, aterciopelado, moderadamente dulce y espeso. El zumo de naranja lo aligera y le aporta un toque cítrico.

Valor nutricional por ración:
calorías 377, grasa total 1 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 93 GRAMO., fibra 4 GRAMO., sodio 28 mg, azúcar 72 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 taza de trozos de mango congelado
  • 1/4 taza de mermelada de fresa
  • 0,5 tazas de jugo de naranja
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Coloca el mango congelado en una licuadora. Agrega la mermelada y el jugo de naranja. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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