"Banana split" con mini plátanos
Votos: 2
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Valor nutricional por ración:
calorías 336, grasa total 18 GRAMO., grasas saturadas 9 GRAMO., proteínas 7 GRAMO., carbohidratos 40 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 90 mg, sodio 84 mg, azúcar 32 GRAMO.
calorías 336, grasa total 18 GRAMO., grasas saturadas 9 GRAMO., proteínas 7 GRAMO., carbohidratos 40 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 90 mg, sodio 84 mg, azúcar 32 GRAMO.
Aunque los plátanos son frutas, son tan dulces que pueden ser un postre completo. Sobre todo si los horneas. Esto intensifica su dulzor natural. Solo tienes que cortar la fruta en rodajas, añadir una bola de helado y espolvorear con cacahuetes picados. Un postre delicioso, saludable y rápido, sin aditivos artificiales. Les encantará tanto a adultos como a niños.
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Receta:
Pincha ocho mini plátanos sin pelar en varios puntos con un cuchillo. Hornéalos en una bandeja para hornear a 190 °C (375 °F) hasta que estén blandos, de 12 a 15 minutos. Deja enfriar un poco. Corta los plátanos por la mitad a lo largo, atravesando la cáscara. Sírvelos con helado de coco y espolvorea con cacahuetes picados.
Recetas con ingredientes similares: plátanos, helado de coco, Maní
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