Espaguetis con atún y menta


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Cómo preparar espaguetis con atún y menta
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Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4

Combina espaguetis cocidos con atún enlatado, hojuelas de pimiento rojo y menta fresca para un plato único. ¡Listo en minutos! La salsa se prepara con el aceite de oliva en el que se conserva el atún. Las chalotas, las especias y la menta le dan un sabor delicioso con toques sabrosos y refrescantes. No deseches toda el agua de cocción de la pasta; ayudará a diluir la salsa y evitará que los espaguetis queden secos.



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


  • 450 g de espaguetis
  • 3 latas de atún de 340 g en aceite de oliva virgen extra
  • 1 chalota mediana, finamente picada
  • Copos de pimiento rojo triturado
  • 1 taza de hojas de menta fresca troceadas



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Cocinar el plato según la receta:


  1. Pon a hervir una olla grande con agua salada. Cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete. Reserva 3/4 de taza del agua y desecha el resto.
  2. En un bol grande, mezcla el atún, las chalotas y el pimiento rojo. Sazona con sal y pimienta al gusto. Incorpora los espaguetis cocidos, el agua de cocción reservada y la menta.






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