Arroz y frijoles bahameños


Votos: 6

Cómo preparar arroz con frijoles al estilo bahameño
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Tiempo: 1 hora 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6 - 8


Arroz con frijoles al estilo bahameño: una receta detallada.



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


  • 2 tazas de arroz, lavado en un colador hasta que el agua salga limpia.
  • 1 lata (425 g) de frijoles carita (escurridos y enjuagados)
  • 4 tomates Roma picados
  • 1 lata (225 g) de salsa de tomate
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 chile habanero, atravesado con la punta de un cuchillo.
  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 6 tiras de tocino, picadas
  • 1 taza de cebolla dulce picada o cebolla Vidalia
  • 1 pimiento verde, sin semillas y picado.
  • 1 tallo de apio, finamente picado
  • 5-6 ramitas de tomillo fresco (hojas deshojadas)
  • Sal y pimienta negra molida
  • 2 dientes de ajo, prensados ​​o machacados



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Cocinar el plato según la receta:


  1. En una cacerola grande o una olla de hierro fundido a fuego medio-alto, combine la mantequilla, el tocino, la cebolla, el pimiento, el apio, las hojas de tomillo, una pizca de sal y un poco de pimienta molida. Cocine, revolviendo, hasta que el tocino esté crujiente y la cebolla suave y aromática, aproximadamente 10 minutos.
  2. Añade el ajo y el arroz y cocina el arroz durante unos 10 minutos más, hasta que tenga un aroma a nuez, parecido al de las palomitas de maíz.

  3. Agrega los frijoles, los tomates, la salsa de tomate, la salsa Worcestershire, el chile habanero y 3 tazas de agua. Deja que hierva, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento, tapado.

    Cocine hasta que el arroz haya absorbido el líquido, de 35 a 40 minutos. Evite levantar la tapa durante los primeros 30 minutos, ya que el vapor ayuda a que el arroz se cocine. Sirva caliente.





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