Arroz y frijoles tex-mex


Cómo preparar arroz con frijoles al estilo tex-mex
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Arroz con frijoles al estilo Tex-Mex: una receta paso a paso.

Valor nutricional por ración:
calorías 542, grasa total 22 GRAMO., grasas saturadas 8 GRAMO., proteínas 21 GRAMO., carbohidratos 66 GRAMO., fibra 11 GRAMO., colesterol 30 mg, sodio 527 mg.


Ingredientes:

  • 1 taza de arroz de grano largo
  • 2 latas (400 g cada una) de frijoles carita con líquido
  • 1 cucharada de queso rallado queso Cheddar
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 tazas de espinacas tiernas
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado
  • 1 aguacate, cortado por la mitad, sin hueso y en rodajas.
  • 1 taza de salsa (Consulta la receta de la salsa aquí)
  • Crema agria o yogur griego para servir (opcional)
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Cueza el arroz en agua con sal hasta que esté tierno. Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Añada la salsa y el comino y cocine, removiendo, durante unos 5 minutos. Agregue los frijoles con su líquido y cocine a fuego lento, removiendo de vez en cuando, durante unos 12 minutos. Añada las espinacas y el cilantro, remueva y caliente durante aproximadamente 1 minuto.
  • Paso 2
  • Reparte el arroz en tazones y cúbrelo con frijoles. Coloca las rodajas de aguacate al lado y espolvorea con queso. Sirve con salsa y crema agria.

Votos: 6

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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