Recetas bajas en grasa

Es difícil imaginar una bebida veraniega más relajante y deliciosa que la sangría española, que combina vino con frutas jugosas. La sandía y las fresas son ingredientes perfectos para...

Una ensalada perfecta para pleno verano, elaborada con melocotones jugosos y maduros y tomates dulces, cortados en rodajas finas y dispuestos elegantemente sobre una cama de puré de albahaca aromática y...

¡Una ensalada de brócoli saludable y baja en calorías puede ser deliciosa! El secreto está en el aderezo ligero y cremoso. La mayonesa se sustituye por una mezcla de crema agria semidesnatada y yogur. Y para que el sabor del brócoli no sea demasiado intenso...

Las pechugas de pollo se asan a la parrilla hasta que estén doradas, y unos minutos antes de que estén listas, se les añade un delicioso glaseado pegajoso hecho con salsa de soja, mermelada de melocotón, mostaza de Dijon y...

Una alternativa más saludable a las hamburguesas con queso tradicionales, apreciarás su menor contenido en grasa. Aunque está hecha con carne molida prácticamente magra, freírla...

Para asegurar que las coles de Bruselas se asen uniformemente, tiernas por dentro y ligeramente doradas por fuera, elija coles del mismo tamaño. Precaliéntelas en...

¿Qué podría ser más refrescante y revitalizante en el calor del verano que unas paletas de limón? Son muy fáciles de hacer; ni siquiera necesitas moldes para paletas. Solo prepara un poco de jarabe de limón y...

Un delicioso postre de frutas sin azúcar que proporciona un alivio refrescante en un día caluroso y está listo en un instante. A diferencia de otros tipos de helados o paletas de frutas, no tendrás que dedicarle mucho tiempo...

Este postre refrescante y saludable te cautivará con su rico sabor a chocolate y la sorpresa de las semillas de chía hidratadas. Estas aportan fibra y ácidos grasos omega-3 esenciales al helado, además de...

Este helado de frutas en capas es rico en vitamina C y fibra, y no contiene azúcar refinada. Las bayas y un toque de miel le aportan dulzura. El helado se congela en tres vibrantes capas. La primera capa...

El helado de yogur bajo en calorías, elaborado con fresas y yogur griego espeso, es igual de delicioso y tiene una textura tan rica como el helado tradicional. Este postre se bate primero en una heladera y luego se deja reposar...

Un granizado es una mezcla entre hielo raspado y granizado, que recuerda a la nieve derretida y en polvo. Suele prepararse con puré de frutas y es perfecto para esta ocasión...

Este delicioso postre veraniego está hecho con cerezas maduras y jugosas, leche de coco suave y aromática, y una generosa dosis de vainilla natural. Es mucho más saludable que los polos helados tradicionales...

Una limonada brillante y refrescante sin azúcar. Su dulzor natural proviene únicamente de las manzanas. Exprime las manzanas junto con los limones y disfruta del sabor burbujeante de esta bebida.

Se cree que añadir salvado a cualquier producto horneado lo hace instantáneamente mucho más saludable y nutritivo. Puedes disfrutar de estos muffins sin remordimientos, ya que no solo están rellenos de...

Hornea magdalenas de arándanos que, a pesar de sus ingredientes poco convencionales, serán tan suaves, deliciosas y húmedas como las magdalenas tradicionales. Esta receta no lleva huevo y los ingredientes no contienen lácteos...

Estas deliciosas galletas, de textura desmenuzable, tienen delicados toques de lavanda, almendra y limón. La masa se elabora con mantequilla, harina de trigo y almendra, un poco de azúcar y almidón de arrurruz.

Prepara magdalenas de chocolate bajas en calorías sustituyendo parte de la mantequilla por yogur griego bajo en grasa y puré de ciruelas pasas. Quedarán deliciosas e increíblemente jugosas, y las ciruelas pasas les darán un toque especial.

El helado de yogur es una alternativa saludable y baja en calorías al postre tradicional, que es alto en azúcar y grasa. Para preparar un delicioso helado de yogur, usa partes iguales...

El pudín de pan es una forma maravillosa de disfrutar de deliciosos productos horneados caseros sin la molestia de preparar la masa, y también es una manera deliciosa de aprovechar el pan duro y los bollos que te da pena tirar. Si...