Ensalada de judías verdes


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Cómo preparar ensalada de judías verdes
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Tiempo: 1 hora 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6

Esta ensalada colorida y jugosa es una guarnición ideal para carnes, aves o pescados, y llenará tu mesa de color con sus vibrantes tonalidades. Las judías verdes blanqueadas se mezclan con tomates cherry, cebolla morada y queso feta desmenuzado. Todo se aliña con una vinagreta de vinagre de vino tinto y aceite de oliva con ajo y albahaca, y se refrigera para que las verduras se marinen ligeramente y los sabores se integren. Decora la ensalada con almendras tostadas y sirve.



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


  • 450 g de judías verdes finas, con los extremos recortados.
  • 1 taza de queso feta desmenuzado
  • 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 2 cucharadas de cebolla roja picada
  • 0,5 taza de agujas de almendra
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • 1 diente de ajo grande, picado



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Cocinar el plato según la receta:


  1. Lleve a ebullición una olla grande con agua salada. Añada las judías verdes y cocínelas hasta que estén tiernas pero crujientes, de 1 a 2 minutos. Con una espumadera, páselas a un bol con agua helada. Escúrralas bien, séquelas con papel de cocina y colóquelas en un bol grande. Mezcle con queso feta, tomates y cebolla morada.
  2. Tuesta las almendras en una sartén pequeña durante 2-3 minutos. Pásalas a un plato.

  3. Mezcla aceite de oliva, vinagre de vino tinto, albahaca, ajo, sal y pimienta negra. Rocía las judías verdes con la vinagreta y espolvorea con almendras tostadas. Deja marinar en el refrigerador durante una hora y sirve.





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