Postre elaborado con cereales de desayuno, miel y frutos secos.
Votos: 2
Tiempo: 55 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 24
Complejidad: fácilmente
Porciones: 24
Valor nutricional por ración:
calorías 175, grasa total 10 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 21 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 5 mg, sodio 44 mg, azúcar 12 GRAMO.
calorías 175, grasa total 10 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 21 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 5 mg, sodio 44 mg, azúcar 12 GRAMO.
Los frutos secos y la miel son la combinación perfecta para un postre crujiente. Prepáralo con cereales de desayuno con sabor a miel y cualquier mezcla de frutos secos que tengas a mano. Una vez que el postre esté firme, córtalo en barritas, ideales para picar entre horas o incluso para desayunar sobre la marcha.
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal, más un poco más para engrasar la sartén.
- 1 paquete (280 g) de mini malvaviscos
- 1 cucharada de miel
- 0,5 taza de pasta de almendras
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 3 tazas de cereal de avena con miel para el desayuno
- 3 tazas de trigo inflado con miel
- 1,5 tazas de frutos secos salados variados, picados gruesamente.
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Recetas con ingredientes similares: desayuno seco, pasta de almendras, nueces, malvavisco, Miel
Cocinar el plato según la receta:
- Forra una bandeja de horno de 22x32 cm con suficiente papel de aluminio, dejando un borde de 5 cm por todos los lados. Unta el papel de aluminio con mantequilla.
- En una cacerola grande a fuego medio, derrita la mantequilla. Agregue los malvaviscos y la miel y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los malvaviscos se derritan por completo, aproximadamente 5 minutos. Retire del fuego y agregue la pasta de almendras y el extracto de vainilla. Incorpore la avena, el trigo inflado y 1 taza de nueces picadas. Revuelva con una espátula de goma, usando el fondo de la cacerola para cubrir uniformemente.
- Transfiera la mezcla al molde preparado y extiéndala en una capa uniforme. Espolvoree con la media taza restante de nueces picadas y presiónelas con la base de una taza medidora. Deje reposar a temperatura ambiente hasta que cuaje, aproximadamente 30 minutos. Corte en 24 barras. Conservar a temperatura ambiente en un recipiente hermético durante un máximo de 3 días..
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