Tiras de pollo con miel y nueces
Votos: 1
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Valor nutricional por ración:
calorías 422, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 39 GRAMO., carbohidratos 33 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 159 mg, sodio 475 mg, azúcar 4 GRAMO.
calorías 422, grasa total 14 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 39 GRAMO., carbohidratos 33 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 159 mg, sodio 475 mg, azúcar 4 GRAMO.
No necesitarás miel ni frutos secos para preparar este aperitivo. Es mucho más sencillo: la receta utiliza copos de maíz para el desayuno con miel y frutos secos, lo que le da al pollo no solo un sabor distintivo, sino también una corteza maravillosamente crujiente.
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 900 g de tiras de pollo
- 1 taza de harina
- 3 huevos
- Un poco de leche
- 2 tazas de copos de maíz con sabor a miel y nueces (cereales para el desayuno)
- 1 taza de pan rallado
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de condimento para aves
- 2 cucharadas de condimento para parrilla
- 1/4 taza de aceite vegetal
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Cocinar el plato según la receta:
- Precalentar el horno a 200°C.
- Sazona el pollo con sal y pimienta. Coloca la harina en un tazón grande y poco profundo. Bate los huevos y la leche en un tazón poco profundo. Mezcla la avena, pan rallado, pimentón, condimento para aves, condimento para parrilla y aceite vegetal en un procesador de alimentos. Transfiera a un plato hondo. Coloque una bandeja para hornear antiadherente junto a la estación de empanizado de pollo.
- Trabajando por tandas, reboza los dedos de pollo en harina, pásalos por huevo batido, luego pásalos por pan rallado y colócalos en una bandeja para hornear antiadherente. Una vez que el pollo esté completamente rebozado, introduce la bandeja en el horno y hornea durante 15 minutos, hasta que esté bien cocido y dorado uniformemente.
- Déjelo enfriar y sírvalo, ¡o llévelo de picnic! El pollo se puede servir caliente o frío.
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