Zumo recién exprimido de remolacha, zanahoria y manzana.
Votos: 27
Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1
Este jugo de color rojo rubí es una buena fuente de vitaminas C y K. También contiene betacaroteno (provitamina A), esencial para una piel hermosa y una buena visión. Beba su jugo lo antes posible después de prepararlo para aprovechar al máximo las vitaminas. Añada semillas de chía a su vaso para obtener aún más vitaminas y ácidos grasos omega-3. Además, repondrán la fibra perdida durante la preparación.
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 2 remolachas medianas, limpias y lavadas.
- 1 manzana Granny Smith, pelada y sin corazón.
- 3 zanahorias medianas, peladas
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
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Cocinar el plato según la receta:
- Siguiendo las instrucciones del fabricante de tu extractor de jugo, extrae el jugo de las remolachas, las manzanas y las zanahorias en este orden. Agrega las semillas de chía, si las usas, y déjalas en remojo durante 5 minutos. Bebe el jugo inmediatamente, añadiendo hielo si lo deseas.
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