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Recetas de guarnición de zanahoria


Una colección de recetas con fotos te ayudará a preparar guarniciones de zanahoria rápidas y deliciosas, convirtiéndolas en una excelente opción dietética para quienes buscan bajar de peso. Los platos principales de zanahoria son igual de deliciosos que las ensaladas de zanahoria. Además, las guarniciones de zanahoria son bajas en calorías y muy nutritivas. Las zanahorias horneadas, fritas o hervidas son una excelente guarnición para pescado o carne. Te enseñaremos cómo cortar y saltear correctamente esta hortaliza, freírla en mantequilla o aceite de girasol y cocinarla con salsa de tomate. Saber cómo preparar zanahorias como guarnición te ayudará a crear un plato interesante que tus invitados seguramente adorarán.




Zanahorias dulces y picantes en freidora de aireVistas: 7.733

Si buscas unas zanahorias realmente deliciosas, prueba esta receta para freidora de aire. La pimienta de cayena, la pimienta negra y el chile en polvo le dan un toque picante agradable, mientras que el azúcar moreno y la mantequilla le aportan un sabor dulce. leer más

zanahorias, pimienta de cayena molida, menta...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 73
Zanahorias al horno con salsa pestoVistas: 1.368

Después de quitar las hojas a las zanahorias tiernas, no las tires. En su lugar, prepara un delicioso pesto con menta, parmesano, ajo y aceite de oliva. Viértelo sobre las zanahorias asadas y disfruta de la combinación de esta rica salsa aromática con las verduras dulces. leer más

zanahorias, salsa pesto, queso parmesano, avellanas, jugo de limón, menta...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Zanahorias al horno con limónVistas: 1 156

Para preparar una guarnición de zanahorias hermosa y deliciosa, simplemente corte las zanahorias por la mitad a lo largo (con las hojas) y áselas con ramitas de romero y rodajas de limón, que complementarán el dulzor natural de las zanahorias con sus sabores cítricos y especiados a pino. leer más

zanahorias, limón, romero...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 141
Zanahorias al horno con hierbasVistas: 1 226

Una simple zanahoria puede convertirse fácilmente en una guarnición por sí sola, incluso para una mesa festiva. La clave está en cocinarla correctamente. Para que luzca atractiva en el plato, las zanahorias deben ser todas de tamaño similar y no demasiado gruesas. leer más

zanahorias, romero, salvia, tomillo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 116
Risotto con zanahorias y cebollas al hornoVistas: 465

Incluso en invierno, puedes preparar un risotto económico con verduras de temporada como cebollas y zanahorias, dándole un toque italiano realmente elegante. Antes de añadir las verduras al risotto, ásalas en el horno para realzar su dulzura y sabor naturales. leer más

Arroz Arborio, vino blanco, tomillo, raíz de jengibre, zanahorias...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 579
Zanahorias glaseadas con tomillo en sarténVistas: 1.000

Para preparar esta deliciosa guarnición navideña, solo necesitas zanahorias, un poco de mantequilla, una cucharadita de azúcar y tomillo fresco. Las zanahorias quedan brillantes, lucen deliciosas al servirlas y su sabor dulce y especiado complementa a la perfección el plato. leer más

zanahorias, tomillo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 68
Chuletas de cerdo glaseadas con miel, acompañadas de ensalada de zanahoria y menta.Vistas: 426

“Empecé a preparar esta ensalada cuando hacía prácticas en Food Network porque las zanahorias eran muy baratas y siempre me sobraba aceite de coco para llevarme a casa”, dice la autora de la receta, Larisa Alvarez. “Me encantó”. leer más

Lomo de cerdo, zanahorias, lima, cacahuetes, menta, salsa de pescado, aceite de coco, pimienta de cayena molida, miel, salsa adobo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 614
Zanahorias en salsa hoisin con semillas de sésamoVistas: 800

Las zanahorias se cuecen a fuego lento en salsa hoisin, lo que les aporta sabores dulces y salados. Una pizca de semillas de sésamo tostadas añade un toque crujiente y un sutil sabor a nuez. Un acompañamiento perfecto para carne o pollo a la parrilla. leer más

zanahorias, salsa hoisin, sésamo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 151
Zanahorias asadas con comino y yogur griegoVistas: 1 165

Las zanahorias pequeñas y bien cuidadas pueden ser una guarnición perfecta para una mesa festiva si se asan enteras. Y para equilibrar el dulzor de la zanahoria y añadir un toque picante, el comino es ideal. Espolvoréalo sobre las verduras, ásalas y... leer más

zanahorias, comino, yogur...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 104
Cuscús con zanahorias y pasasVistas: 525

La canela, las pasas y las zanahorias le dan un dulzor sutil a esta guarnición de Oriente Medio. Aliña el cuscús con menta y cilantro para darle un toque refrescante y sírvelo con carne o ave a la parrilla. leer más

cuscús, zanahorias, pasas, ralladura de limón, canela, cilantro, menta...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 251
Zanahorias con pesto y ricottaVistas: 1 121

Prepara una deliciosa guarnición al estilo italiano con zanahorias, pesto comprado y ricotta. Simplemente asa las zanahorias hasta que estén crujientes y sírvelas con la salsa y la ricotta. La combinación de verduras dulces, albahaca fresca y queso cremoso seguro que te encantará. leer más

zanahorias, salsa pesto, queso ricotta...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Chimichurri de hojas de zanahoriaVistas: 1 204

Las hojas tiernas y jugosas de las zanahorias tienen un aspecto tan delicioso que da pena tirarlas, pero a pesar de ser comestibles, es difícil convertirlas en algo realmente valioso. La salsa chimichurri es un ejemplo perfecto de cómo se pueden usar las hojas de zanahoria. leer más

cilantro, chile jalapeño, vinagre de vino, orégano...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 336
TzimmesVistas: 898

Ningún Año Nuevo judío está completo sin una porción de tzimmes, un postre hecho con tubérculos y frutas secas. La fruta y la miel simbolizan la dulzura del Año Nuevo. Las zanahorias y los boniatos se cortan en rodajas, siguiendo la tradición de la esperanza eterna para el Año Nuevo. leer más

Zanahorias, batatas, cebollas, fruta confitada, albaricoques secos, ciruelas pasas, menta, perejil, canela, miel, sal marina en escamas...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 374
Zanahorias glaseadas con almendrasVistas: 713

Si bien las zanahorias suelen ser un ingrediente secundario en los platos, en esta receta son las protagonistas de la guarnición navideña. Asa las zanahorias precocidas con un poco de jarabe de arce natural y vinagre de vino blanco para... leer más

zanahorias, hojuelas de pimiento rojo, almendras, jarabe de arce, vinagre de vino...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6
Judías verdes guisadas con zanahorias y hierbasVistas: 952

Para una guarnición de verduras exquisita, corta las zanahorias en tiras largas, del tamaño de vainas de judías verdes. Cuécelas a fuego lento durante unos minutos en un poco de caldo de pollo y añade hierbas frescas, como cebollino y estragón, para un resultado espectacular. leer más

mantequilla, judías verdes, zanahorias, caldo, cebollino, estragón, vinagre de vino, azúcar...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Zanahorias en vinagreta de avellanasVistas: 714

Las zanahorias son ricas en betacaroteno, responsable de los colores amarillo y rojo de todas las frutas y verduras. Nuestro organismo convierte el betacaroteno en vitamina A, que ayuda a mantener una piel y una visión saludables (especialmente por la noche). El betacaroteno también es un potente... leer más

Avellanas, cilantro, chalotas, vinagre de jerez, miel, pimienta de cayena molida, naranjas, zanahorias...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 190
Zanahorias en vinagreta con pasas e hinojoVistas: 551

Las zanahorias arcoíris de colores brillantes en una vinagreta agridulce son una guarnición maravillosa para carnes o aves navideñas. Para obtener el mejor sabor, deje que las zanahorias se remojen en el aderezo durante al menos 2 horas, o mejor aún, toda la noche. El aderezo sobrante es... leer más

Zanahorias, pasas, vino blanco, vinagre de vino, semillas de hinojo, ajo, laurel, mostaza de Dijon, cebollino...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 150
Arroz con pollo, zanahorias y jengibre.Vistas: 705

Prepara una versión rápida de pilaf con un inesperado sabor a nuez gracias a las almendras y la canela, que realza el dulzor natural de las zanahorias. Se prepara con arroz basmati y pollo a la parrilla, así que no tendrás que esperar mucho. leer más

Arroz basmati, canela, raíz de jengibre, cilantro, cebolla roja, zanahorias, pollo a la parrilla, menta, cilantro fresco, yogur, almendras...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 485
Categorías: Ensaladas, Verduras, .
Ensalada de zanahoria con anacardosVistas: 1.027

Para que esta ensalada de zanahoria luzca espectacular y festiva, pela las zanahorias en tiras largas con un pelador de verduras. Aliña con una salsa a base de anacardos con jalapeño picante para darle un toque vibrante y sírvela decorada con anacardos picados. leer más

zanahorias, anacardos, chiles jalapeños, jugo de lima, cilantro...
Complejidad: fácilmente
Recetas de puré de verduras

Las patatas no son la única verdura con la que se prepara un puré delicioso. Prueba alguna de estas recetas de puré de verduras.

Zanahorias asadas con salsa de pistachoVistas: 1 212

Las zanahorias asadas se sirven con una salsa de pistachos, dátiles, aceitunas, naranjas y especias. "Cada Día de Acción de Gracias, espero con ilusión la llegada de invitados inesperados a nuestra mesa, lo que le da un toque fresco a las tradiciones que hemos mantenido año tras año". leer más

Zanahorias, aceitunas Kalamata, dátiles, pistachos, ralladura de naranja, vinagre de arroz, cilantro, miel...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6 Contenido calórico: 257
Zanahorias estofadas con glaseado de mantequilla y limónVistas: 1.812

Incluso las zanahorias pueden ser una guarnición estupenda para carnes o aves. Simplemente cocínalas a fuego lento en una salsa de mantequilla, ralladura de limón y salsa de soja. No solo estarán deliciosas, sino que además lucirán muy apetitosas al servirlas. leer más

zanahorias, salsa de soja, ralladura de limón, cebollino...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6
Zanahorias asadas con sabor a chile y lima.Vistas: 1.164

Esta guarnición será un complemento espectacular para tu mesa navideña. Es fácil de preparar y tiene una presentación impresionante. Las zanahorias enteras peladas se hornean y se sirven al estilo mexicano: rociadas con crema agria de lima y chile y espolvoreadas con migas de zanahoria... leer más

zanahorias, crema agria, jugo de lima, chile en polvo, queso fresco...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Zanahorias al horno con chirivíasVistas: 3.749

Las zanahorias dulces y las chirivías aromáticas se complementan armoniosamente en esta deliciosa y saludable guarnición, perfecta para carnes festivas o aves asadas. Asarlas en el horno intensifica el sabor de esta hortaliza de raíz y... leer más

raíz de chirivía, zanahorias, eneldo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
20 platos coloridos con zanahorias

Puede que las zanahorias no sean la verdura más atractiva del estante, pero son un ingrediente básico (¡y delicioso!) en cualquier cocina. Se pueden comer frescas.

14 maneras de usar zanahorias baby

Añade más verduras al menú familiar: aquí tienes formas sencillas de aprovechar ese paquete de zanahorias que suele estar en la nevera.

Zanahorias en vinagreta con limón y eneldo (al vapor)Vistas: 4.520

Las zanahorias baby cocidas al vapor son perfectas para una guarnición de verduras ligera y saludable. Con sus hojas verdes aún adheridas, las zanahorias enteras y vibrantes lucen muy festivas al servirlas, y este método de cocción conserva su... leer más

zanahorias, jugo de limón, vinagre de vino, miel, eneldo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 - 8
50 recetas de guarniciones de primavera

¡Aquí tienes docenas de recetas con verduras de primavera de temporada!

Zanahorias hervidasVistas: 8.943

La mejor manera de alimentar a los niños con zanahorias saludables es ofrecerles deliciosas zanahorias baby. A los niños les encanta todo lo pequeño en la comida, y también estarán encantados con esta guarnición de aspecto divertido. Las zanahorias baby se cuecen a fuego lento en una pequeña cantidad de agua con: leer más

zanahoria...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Fideos de zanahoria cruda en aderezo picante de cacahuete.Vistas: 5 285

Para preparar esta ensalada de inspiración asiática, pela las zanahorias y córtalas en tiras finas, como fideos. Combínalas con pepinos y chalotas en rodajas y aliña con una salsa picante a base de mantequilla de cacahuete. Añade hojas de menta y albahaca. leer más

Zanahorias, pepinos, mantequilla de cacahuete, salsa de soja, salsa sriracha, vino de arroz, zumo de limón, menta, albahaca, semillas de sésamo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 98
Categorías: Platos principales, .
Zanahorias arcoíris al horno con naranjaVistas: 3.476

Las zanahorias arcoíris son una mezcla de tubérculos blancos, amarillos, morados y naranjas que saben igual que las zanahorias naranjas comunes, ¡pero lucen tan brillantes y alegres en la mesa navideña! Las zanahorias arcoíris horneadas son... leer más

zanahoria, ralladura de naranja, sal de flor de sal...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Zanahorias al horno con comino y cilantroVistas: 4.866

Para preparar una guarnición de zanahorias sencilla pero impresionante, perfecta para ocasiones especiales, elige zanahorias largas y delgadas de tamaño similar y ásalas enteras. No las peles; ¡estarán aún más deliciosas! Simplemente lávalas bien y... leer más

zanahorias, miel, cilantro, comino, vinagre de vino...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6-8
Puré de zanahoria, puerro y jengibreVistas: 2.717

¿Buscas una alternativa festiva al puré de patatas? Prueba este puré de zanahoria, puerro y jengibre. No solo es delicioso, sino que también es más saludable que el puré de patatas. Las verduras especiadas se saltean en la sartén y luego se cuecen a fuego lento en leche hasta que estén tiernas. Mezcla bien. leer más

Mantequilla, puerro, raíz de jengibre, zanahorias, leche, nuez moscada, pimienta de cayena molida...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6-8
50 recetas de guarniciones de verduras de raíz

Les presentamos docenas de recetas sencillas de guarniciones para la mesa navideña.

Categorías: Platos principales, .
Zanahorias al horno con champiñonesVistas: 5 629

Las zanahorias no son muy populares como guarnición, pero asarlas con champiñones les aporta elegancia y un toque festivo, mientras que el ajo, el tomillo y las semillas de alcaravea les confieren un aroma y sabor únicos. Esta guarnición también es rica en proteínas y... leer más

zanahorias, champiñones, tomillo, comino, pimentón...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 209
Zanahorias glaseadas con semillas de calabazaVistas: 3.923

Con la combinación adecuada de especias, las zanahorias comunes se convierten en una guarnición espectacular para la carne en estas fiestas. Córtalas en rodajas finas en diagonal y saltéalas en mantequilla con especias para pastel de calabaza, vinagre de manzana y azúcar moreno. leer más

Mantequilla, zanahorias, especias para pastel de calabaza, vinagre de sidra de manzana, azúcar moreno, semillas de calabaza...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Una guarnición de judías verdes hervidas con zanahorias en salsa de miel.Vistas: 7.751

Trozos de zanahoria y judías verdes se combinan en una olla para crear una guarnición deliciosa, saludable y vibrante que complementa a la perfección tanto carnes festivas como cenas entre semana. Hierva las verduras durante un par de minutos hasta que... leer más

judías verdes, zanahorias, ralladura de limón, miel...
Categorías: Ensaladas, Verduras, .
Ensalada de zanahoria, dátiles y queso fetaVistas: 8.987

Puedes preparar una ensalada original y deliciosa con zanahorias comunes, repleta no solo de vitaminas, sino también de sabores y texturas contrastantes. Para una presentación más atractiva, corta las zanahorias en tiras finas, que puedes recortar con un pelador de verduras o... leer más

zanahorias, cilantro, miel, lima, queso feta, almendras, dátiles...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 121
zanahorias marroquíesVistas: 8.678

Un aderezo picante al estilo marroquí le da a esta ensalada de zanahoria cruda un sabor indescriptible. Las zanahorias se cortan en rodajas finas en diagonal (preferiblemente con una mandolina) y se rocían con un aderezo hecho con cebollas salteadas en aceite de oliva. leer más

zanahoria, salsa harissa, zumo de limón, comino, pimentón...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Zanahorias arcoíris al hornoVistas: 8 136

Se puede preparar una guarnición sencilla pero llamativa con zanahorias arcoíris. Toma unos cuantos manojos de zanahorias de colores y ásalas en el horno con aceite de oliva. Para una presentación más original, incluso puedes dejarles algunas hojas. Así: leer más

zanahoria...
Zanahorias glaseadas con mielVistas: 14.704

Esta es una receta sencilla y deliciosa de guarnición de zanahorias que luce muy bien incluso en una mesa festiva. Elige zanahorias pequeñas para que queden bien presentadas y tengan un tamaño similar. Para darle un toque original, puedes dejarles algunas hojas verdes. leer más

zanahorias, jugo de limón, miel, perejil...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 139
Guarniciones saludables para microondas

No hace falta encender el horno ni la estufa: estas guarniciones saludables, rápidas y fáciles se preparan en el microondas.

Zanahorias dulces y picantes con cebolletas al microondasVistas: 4 306

Prepara una guarnición de zanahorias deliciosa, saludable y fácil salteándolas en aceite de coco en el microondas. Para una guarnición más atractiva, corta las zanahorias en rodajas. Las zanahorias largas y finas son ideales para esto; luego, todo... leer más

zanahorias, aceite de coco, azúcar moreno, comino, hojuelas de pimiento rojo, cebolletas...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 150
Pollo al horno con hierbas aromáticas y verduras de raíz asadas.Vistas: 8.365

Para darle a este pollo su magnífico aroma y sabor, necesitarás romero, tomillo, salvia, ajo y limón. Usa algunas de estas especias para frotar bien el exterior del pollo y coloca el resto entero dentro de la cavidad. Hornea - leer más

pollo, colinabo, zanahorias, nabos, hojas de laurel, romero, tomillo, salvia...
Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 564
Zanahorias al hornoVistas: 218.892

Puedes sustituir fácilmente las patatas por zanahorias asadas como guarnición. Las zanahorias son más saludables y bajas en calorías, por lo que resultan especialmente bienvenidas en una mesa festiva repleta de deliciosos manjares. Corta las zanahorias en trozos grandes e iguales y vierte... leer más

zanahorias, perejil, eneldo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 110
99 recetas de guarniciones saludables

Les presentamos guarniciones deliciosas y saludables para el almuerzo y la cena, desde puré de papas bajo en calorías hasta cereales nutritivos como la quinoa.

Zanahorias glaseadas con naranjaVistas: 8.743

Como sabemos, las zanahorias son ricas en vitamina A, que se absorbe mejor en presencia de grasa. Por lo tanto, es difícil imaginar una combinación más sana y deliciosa que la de este plato. Las zanahorias se infusionan con jugo de naranja cremoso, que, al hervirse,... leer más

zanahorias, zumo de naranja, eneldo...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 100
Zanahorias glaseadas con gremolata de mentaVistas: 7 236

Aunque las zanahorias de esta receta se cuecen en una sartén, su sabor y apariencia son similares a las de las zanahorias horneadas. Esto se debe a que primero se cuecen en caldo en una sartén y, una vez que se ha evaporado todo el líquido, se cuecen rápidamente... leer más

zanahorias, jugo de limón, menta...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 110
Zanahorias ralladasVistas: 5.772

La salsa de zanahoria es una mezcla entre salsa y mermelada, con trozos de verduras presentes. El dulzor natural de las zanahorias, realzado por el azúcar, contrasta maravillosamente con las notas cítricas y el toque especiado de la mostaza y el cilantro. Las zanahorias ralladas se mezclan con... leer más

zanahorias, salsa de verduras, vinagre de sidra de manzana, zumo de naranja, semillas de mostaza, cilantro...
Complejidad: fácilmente Porciones: 6
Zanahorias caramelizadas con azúcar morenoVistas: 6.834

De todos mis recuerdos de infancia, las zanahorias ocupan un lugar de honor, y a medida que crezco, disfruto cada vez más comiéndolas. Introduce a tu hijo a esta hortaliza de raíz a cualquier edad. Las brillantes rodajas de zanahoria, salpicadas de hojas verdes, lucen realmente... leer más

zanahorias, azúcar moreno, romero, melaza...
Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 223

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