Albóndigas picantes y patatas fritas para ver partidos deportivos.
Votos: 1
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 6 cucharadas.
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 6 cucharadas.
Valor nutricional por ración:
calorías 100, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 0 mg, sodio 220 mg, azúcar 0 GRAMO.
calorías 100, grasa total 5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 0 mg, sodio 220 mg, azúcar 0 GRAMO.
Si te gusta picar patatas fritas y otros aperitivos sabrosos pero poco saludables en el coche, en el trabajo o en casa viendo la tele, considera preparar aperitivos caseros. Son fáciles de hacer y puedes preparar una buena cantidad y dividirlos en bolsitas. Esta mezcla incluye cereales para el desayuno (aros de arroz y maíz, cuadritos de cereales, etc.), chips de pita naturales y semillas de calabaza. Dales un toque salado mezclándolos con salsa picante. Después de hornearlos, la salsa se secará en la superficie, dejándolos crujientes y deliciosos.
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de salsa de chile picante
- 0,5 cucharaditas de ajo en polvo
- 0,5 cucharaditas de comino molido
- 0,5 cucharaditas de cebolla en polvo
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 3 tazas de cereal de arroz inflado (cereal para el desayuno)
- 1 taza de copos de maíz
- 2/3 taza de chips de pita integral, partidos en trozos
- 0,5 tazas de semillas de calabaza peladas sin sal
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Recetas con ingredientes similares: chips de pita, desayuno seco, copos de maíz, salsa picante, polvo de ajo, cebolla en polvo, pimienta de cayena molida, semilla de calabaza, comino
Cocinar el plato según la receta:
- Precalentar el horno a 175°C.
En un bol, combine el aceite de oliva, la salsa Worcestershire, la salsa de chile picante, el ajo en polvo, el comino, la cebolla en polvo, la pimienta de cayena y 1/2 cucharadita de sal. - En otro recipiente, combine el cereal de arroz, los copos de maíz, los chips de pita y las semillas de calabaza. Mezcle con la mezcla de especias y extienda sobre una bandeja para hornear. Hornee, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado, aproximadamente 40 minutos.
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