Batido de fresa y té verde
Votos: 1
Tiempo: 2 horas 10 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1
Valor nutricional por ración:
calorías 140, grasa total 1.5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 32 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 5 mg, sodio 35 mg, azúcar 27 GRAMO.
calorías 140, grasa total 1.5 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 32 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 5 mg, sodio 35 mg, azúcar 27 GRAMO.
La combinación de fresas dulces, lima ácida, menta aromática y té verde hace que esta bebida sea equilibrada y refrescante. Es rica en vitamina C y antioxidantes, y si tienes cubitos de hielo de té verde en el congelador, ¡podrás preparar un batido en un abrir y cerrar de ojos!
Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Ingredientes para la receta:
- 1 bolsa de té verde
- 3/4 taza de agua caliente
- 1 taza de fresas frescas, cortadas por la mitad, + 1 fresa en rodajas para decorar
- 1/4 cucharada de leche baja en grasa
- Jugo de medio limón
- 1 cucharada de miel
- 6 hojas de menta fresca
Recomendamos
Cocinar el plato según la receta:
- Deja reposar la bolsita de té en agua durante 2 minutos. Retira la bolsita y deja enfriar el té. Vierte el té en una cubitera y congélalo durante al menos 2 horas.
- Coloca las fresas, la leche, el jugo de lima, la miel y la menta en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla casi homogénea. Agrega cubitos de hielo de té verde y continúa licuando hasta que quede suave. Decora con fresas en rodajas.
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