Tiempo: 5 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2

Esta receta de bebida de frutas ligera y saludable utiliza leche de almendras sin azúcar combinada con fruta fresca y bayas. Este batido refrescante y rico en vitaminas se puede preparar en la licuadora en tan solo un par de minutos.

Ingredientes:

• 1/2 plátano mediano, pelado y picado grueso.
• 1/4 taza de arándanos congelados
• 1/4 taza de fresas congeladas
• 1/4 taza de mango fresco picado
• 2 tazas frías sin azúcar leche de almendras con aroma a vainilla

Sustitución de ingredientes
Recipientes de medición utilizados

1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recetas con ingredientes similares

plátanos, arándano, fresa, mango, leche de almendras

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Preparación:

Paso 1
• Coloca los trozos de plátano, los arándanos, las fresas y el mango en una licuadora, luego vierte la leche de almendras. Licúa durante unos 30 segundos hasta que se integren bien. Sirve en vasos fríos con una pajita.

Votos: 1