Ensalada de verano


Votos: 3

Cómo preparar ensalada de verano
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Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6

Valor nutricional por ración:

calorías 222, grasa total 19 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 3 GRAMO., carbohidratos 11 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 18 mg, sodio 575 mg, azúcar 6 GRAMO.


Una ensalada de verano tradicional es una jugosa mezcla de pepinos, tomates, pimientos y lechuga. Lo que distingue la ensalada de verano de Ree Drummond de la mayoría es su delicioso aderezo ranch casero. Este aderezo se prepara con partes iguales de suero de leche, mayonesa y crema agria, con la adición de eneldo fresco, ajo en polvo y vinagre de vino tinto. Tiene el punto justo de acidez, salinidad y frescura. ¡Perfecto para verduras crujientes!



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


Repostaje

  • 0,5 tazas de leche agria o kéfir
  • 0,5 tazas de mayonesa
  • 0,5 tazas de crema agria
  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de vinagre de vino blanco

Ensalada

  • 1 cabeza de lechuga, picada
  • 3 tomates de variedad antigua, cortados en gajos.
  • 4 pepinos pequeños, en rodajas
  • 1 pimiento naranja, cortado en dados
  • 1 pimiento rojo, cortado en cubitos
  • 1 pimiento amarillo, cortado en trozos



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Cocinar el plato según la receta:


  1. Repostaje:

    En un bol, mezcla la leche agria, la mayonesa, la crema agria, el eneldo, el ajo en polvo, el vinagre y una pizca de sal y pimienta negra. Revuelve. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Vierte el aderezo en un recipiente pequeño.
  2. Ensalada:

    Coloca el recipiente pequeño en el centro del plato. Dispón las hojas de lechuga alrededor del aderezo. Coloca los tomates, los pepinos y los pimientos encima de las hojas de lechuga y sirve.






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