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Ensalada de verano con pasta, tomates y tocino.


Cómo preparar ensalada de pasta veraniega con tomates y tocino
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Esta receta de ensalada está inspirada en los sabores de un sándwich BLT (tocino, lechuga y tomate). Retira el pan y toma la pasta. Mézclala con tomates, rúcula y tocino frito, y sírvela para el almuerzo o la cena. La pasta orecchiette (orejitas) es ideal para esta ensalada; absorbe gran parte del jugo de las verduras y el aderezo, lo que la hace aún más deliciosa.

Valor nutricional por ración:
calorías 469, grasa total 32 GRAMO., grasas saturadas 8 GRAMO., proteínas 12 GRAMO., carbohidratos 33 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 32 mg, sodio 424 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 10 lonchas de beicon, finamente picadas
  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • 1 chalota pequeña, picada
  • 220 g de pasta orecchiette
  • 2 tazas de rúcula
  • 1 taza de hojas de albahaca fresca troceadas
  • 3 tomates medianos, picados
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • En una cacerola grande, ponga a hervir agua con sal.
  • Paso 2
  • Coloca el tocino en una sartén grande y fría y cocínalo a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, aproximadamente 10 minutos. Transfiérelo a un plato cubierto con papel absorbente para que escurra la grasa. Reserva.
  • Paso 3
  • En un bol grande, combine la harina, el vinagre, las chalotas, media cucharadita de sal y unas pizcas de pimienta negra.
  • Paso 4
  • Coloca la pasta en agua hirviendo y cuécela según las instrucciones del paquete. Escúrrela y enjuágala con agua fría hasta que se enfríe por completo; agrégala al tazón con el aderezo.
  • Paso 5
  • Agrega la rúcula, la albahaca y los tomates al bol y mezcla. Sazona con sal y pimienta y espolvorea con el tocino frito. Sirve inmediatamente.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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