Ensalada mediterránea de verano
Cocina:Griego,
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Esta ensalada es perfecta para celebrar el fin de semana laboral. Es jugosa y rebosante de sabor, gracias a los tomates dulces, las alcaparras ácidas, las aceitunas, los pimientos encurtidos y los berros picantes. Las verduras se cortan en trozos grandes para darle a la ensalada su delicioso aspecto rústico. Al fin y al cabo, en Grecia se la conoce como ensalada rústica. Aliñada con aceite de oliva y el jugo de las alcaparras y los pimientos.
Valor nutricional por ración:
calorías 147, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 6 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 490 mg, azúcar 3 GRAMO.
calorías 147, grasa total 13 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 6 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 490 mg, azúcar 3 GRAMO.
Recomendamos
Receta:
Mezcla 3 tomates cortados en cuartos con un poco de orégano fresco, 2 cucharadas de alcaparras (con 3 cucharadas de líquido), 1 cucharada de pimiento encurtido picado (con 1 cucharada de líquido) y 3 cucharadas de aceite de oliva. Sazona con sal y pimienta al gusto. Agrega berros, cebollino picado y aceitunas griegas sin hueso.
Categorías
receta / Platos de verano / Alimentación saludable / Contenido calórico de las comidas preparadas / Cena / Food Network - recetas / cocina griegacolecciones de recetas
Recetas similares
Ensalada de pasta veraniega con atún y verduras
Cóctel de verano "Huracán"
Nachos griegos de verano
Ensalada de pasta veraniega con calabacín y aderezo.
Ensalada de verano con pasta, tomates y tocino.
Ensalada de trigo de verano con aderezo de chimichurri
Ensalada de verano
Eglefino saludable al estilo mediterráneo al horno
Ensalada de verano con fresas
Ensalada de naranja sanguina de verano con menta
Ensalada de succotash de verano
Ensalada de frutas de verano con aderezo de miel y ron.
Ensalada de verano con atún y pasta
Ensalada de verano
Pez espada envuelto en jamón serrano.
Ensalada de verano con pepinos y tomates
Ensalada de aperitivo de verano "Rodaja de sandía"
Ensalada Niçoise mediterránea picante
Ensalada de verano con ptitim
Ensalada de pasta saludable para el verano
Albóndigas de espinacas mediterráneas
bulgur al estilo mediterráneo
Ensalada de verano con maíz a la parrilla
Hamburguesas de pavo mediterráneas
Ensalada de maíz de verano
Ensalada de verano con rábanos y guisantes tiernos
Ensalada romana de verano con aceitunas y tomates
Cóctel de verano "Shandi"
Chuletas de cerdo rellenas de espinacas con hueso
Pita mediterránea rellena de carne
Flotador de cóctel "Creamcycle" al estilo mediterráneo
Salsa de frutas de verano (aperitivo con salsa)
Aperitivos
Aperitivos para acompañar la cerveza
Aperitivos de queso
Sándwiches
Aperitivos
Canapés
Aperitivos variados
Aperitivos con salsas
Aperitivos de carne
Aperitivos de pescado
Aperitivos de verduras
Aperitivos de huevo
Sopas
Sopas frías
Sopas cremosas
Cremas de sopa
Sopas con aderezos
sopas claras
Sopas de verduras
Sopas espesas, guisos
sopas de carne
sopas de pescado
Sopas con pasta y cereales
Platos principales
Carne
Ave, juego
Guarniciones
Verduras, champiñones
Pescado, marisco
Cereales, legumbres
Huevos, productos lácteos
Pastas
Cazuelas
Ensaladas
ensaladas calientes
ensaladas de verduras
ensaladas de hojas verdes
ensaladas de frutas
Ensaladas con cereales y pasta
Ensaladas con carne
Ensaladas con pescado
Ensaladas con huevos
Ensaladas con frijoles
Ensaladas con pan
Comida rápida
Hamburguesas
Sándwiches
Perritos calientes
Pizzas
sándwiches calientes
Platos con tortilla
Platos de pita
Panqueques
salsas de comida rápida
Platos fritos
Salsas
Condimentos
Salsas
Luces cortas
Untables
Glaseados y salsas para barbacoa
Aderezos para ensaladas
mezclas de aceites
Salsas emulsionadas
salsas dulces
Salsas picantes
salsas de comida rápida
Parrilla, barbacoa
Carne a la parrilla
Pollo a la parrilla
Pescado asado
Platos ahumados
Verduras y frutas a la parrilla
Productos de harina a la parrilla
Glaseados y salsas para barbacoa
Panadería
Pasteles salados, pizzas
Pan casero
Tortitas de patata, tortitas
Bollos sin azúcar, pasteles
Galletas y magdalenas sin azúcar
Postres
Magdalenas
Postres de frutas
Galleta
Pasteles
Donas, pasteles, bollos
Caramelos y dulces pequeños
Cremas, salsas, mousses, pudines
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Helados, sorbetes
Pasteles
Tartas dulces, tartas
Tortitas, buñuelos, gofres, tostadas
Cereales para el desayuno, granola, muesli
Bebidas
Batidos
Smoothies, granitas
Bebidas a base de café y chocolate
Bebidas de frutas, zumos
Té y bebidas de hierbas
Bebidas calientes
Cócteles alcohólicos
Cócteles con vodka
Cócteles con ginebra
Cócteles de whisky
Cócteles con vino
Cócteles con brandy y coñac.
Cócteles con absenta
Cócteles con ron
Cócteles con vino espumoso
Cócteles de tequila
Cócteles con cerveza
Cócteles con licores
Cócteles helados
Métodos de cocción
freidora de aire
Olla de presión
Platos fríos
Olla multifunción
Platos rellenos
Freír
Baño maría
Cacerola
bandeja para hornear
Frustrar
Horno
Tostador
Mezclador
Licuadora
Brasero
Procesador de alimentos
Microonda
Wok
Platos encurtidos
Alimentos secos y curados
Platos encurtidos
Platos escalfados
Platos salados
Platos ahumados
Productos enlatados
Platos de temporada
Platos festivos
Año Nuevo
Navidad
Día de San Valentín
8 de marzo
Pascua de Resurrección
1 de mayo
Víspera de Todos los Santos
Cumpleaños
Platos para fiestas
Platos de boda
Cóctel
Cena con invitados
Día de la Madre
Cocinas del mundo
europeo
Francés
italiano
Español
Griego
Inglés
irlandés
Alemán
portugués
austriaco
Polaco
ruso
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
escandinavo sueco
asiático Chino japonés tailandés vietnamita coreano Filipino
árabe judío turco
indio
africano marroquí
Americano hawaiano Cajun canadiense Tex-Mex
latinoamericano mexicano venezolano Argentino brasileño
caribe cubano jamaicano
Categorías
Desayunos
Almuerzos
Cenas
Platos para niños
Platos para uso futuro
Recetas económicas
Comida reconfortante
Recetas para una persona
Recetas para dos
Picnic
Recetas para el jardín
Platos para aficionados
Platos para una noche de cine
Métodos de cocción
Recetas de Food Network
colecciones de recetas
Recetas por ingredientes
Alimentación saludable
desayunos saludables
Almuerzos
Cenas
Aperitivos saludables
Platos ricos en fibra
Platos sin gluten
Bajo contenido de sodio
Platos bajos en calorías
Platos para diabéticos
comidas bajas en carbohidratos
Bajo contenido en grasa
colesterol bajo
Contenido calórico de las comidas preparadas
Platos vegetarianos
Platos veganos























