Sopa de calabaza al estilo tex-mex


Votos: 2

Cómo preparar sopa de calabaza al estilo tex-mex
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Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6

Valor nutricional por ración:

calorías 234, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 8 GRAMO., carbohidratos 27 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 25 mg, sodio 549 mg, azúcar 9 GRAMO.


Ree Drummond decidió realzar el sabor de la sopa de calabaza añadiéndole algunos ingredientes típicos de la cocina tex-mex: chile en polvo, comino y jalapeño fresco. Ree también compartió un truco para congelar y conservar esta sopa, por si decides prepararla con antelación.



Las recetas utilizan recipientes medidores con los siguientes volúmenes:
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Ingredientes para la receta:


  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada
  • 1 calabaza moscada grande, pelada, sin semillas y cortada en cubos.
  • 1 pimiento rojo, sin semillas y cortado en cubos
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 1 jalapeño, sin semillas y finamente picado
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • 0,5 cucharaditas de comino molido
  • 0,5 cucharaditas chile en polvo
  • 0,5 cucharaditas de sal
  • 0,5 cucharaditas de pimienta negra recién molida
  • 0,5 tazas de crema agria
  • 0,5 taza de queso cotija desmenuzado
  • 0,5 taza de cilantro fresco finamente picado
  • 0,5 cucharadas de semillas de granada



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Cocinar el plato según la receta:


  1. Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y cocina hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos.
  2. Agregue la calabaza y los pimientos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren ligeramente, de 5 a 7 minutos. Agregue el ajo y el jalapeño y cocine por un minuto más.

  3. Agrega el caldo, el comino, el chile en polvo, la sal y la pimienta negra. Deja que hierva y cocina a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna, aproximadamente 15 minutos. Con una batidora de mano, tritura la sopa hasta obtener una consistencia suave.
  4. Si se va a servir inmediatamente, vierta la sopa en tazones y rocíela con aproximadamente 1 cucharada de crema agria, queso cotija desmenuzado, cilantro y semillas de granada.
  5. Si la vas a congelar, deja que la sopa se enfríe por completo, luego viértela en bolsas de 3 a 4 litros y congélala. Para servirla, descongela la bolsa en el refrigerador y luego caliéntala en una cacerola o en el microondas. Sírvela con crema agria, queso, cilantro y semillas de granada.





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