Recetas de platos principales con verduras y setas


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Cazuela de conchas con pollo y champiñonesVistas: 707

La pasta con forma de conchas, el pollo asado desmenuzado y los champiñones cremini salteados se complementan a la perfección en una salsa de tomate casera. Además, este guiso está repleto de una deliciosa textura cremosa...

Pollo a la parrilla, champiñones crimini, queso ricotta, queso mozzarella, queso parmesano, queso fontina, tomates, hojuelas de pimiento rojo...
Tiempo: 1 hora y 5 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 907
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Salteado de pollo y brócoliVistas: 690

La salsa de soja, el jerez, el aceite de sésamo y el jengibre fresco le dan a este salteado un sabor increíblemente potente y complejo. ¡La combinación de brócoli y pollo nunca había sido tan vibrante! Saltea los trozos en...

Pechugas de pollo, brócoli, raíz de jengibre, salsa hoisin, jerez, salsa de soja, almidón, cebolletas, aceite de sésamo, arroz de grano largo, semillas de sésamo...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 431
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Ensalada de pollo con manzanaVistas: 350

La endivia amarga y la manzana agridulce se complementan a la perfección en esta deliciosa ensalada con vinagreta de nueces. Sírvela como guarnición de pechuga de pollo a la parrilla, espolvoreada con...

Pechugas de pollo, ensalada de endivias, manzanas, nueces, miel, vinagre de vino, queso cheddar, pan multigrano...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 754
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Pollo en salsa con pepinillosVistas: 582

La pechuga de pollo se fríe en mantequilla hasta que esté dorada y se sirve con una salsa de pepinillos, cebolla y yema de huevo, que le da una textura aterciopelada. Se sirve con...

Pechugas de pollo, pepino encurtido, remolacha, cebolletas, tomillo, huevos, pan de centeno...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 324
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Pollo VindalooVistas: 494

El pollo vindaloo es un curry indio con sabores picantes, dulces y ácidos. La receta del vindaloo proviene de la cocina de Goa, donde fue introducida por los portugueses. Para prepararlo, necesitarás...

Pollo a la parrilla, pimiento Fresno, raíz de jengibre, pasta de tomate, salsa Worcestershire, curry, arroz de grano largo, cilantro, pimentón...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 333
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Pollo VeracruzVistas: 574

El pollo a la veracruzana es una suculenta pechuga de pollo cocinada al estilo mexicano. El pollo se fríe hasta que quede crujiente y luego se cuece a fuego lento hasta que esté tierno con tomates, chiles poblanos...

pechugas de pollo, pimiento poblano, vino blanco, tomates, orégano...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 421
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Cazuela de pollo a la parrilla, arroz y tortillaVistas: 529

El ingrediente estrella de esta cazuela de inspiración mexicana es el pollo a la parrilla, cocinado con arroz, tomates, ajo, cilantro y muchísimo queso fundido. El relleno se coloca en capas con tortillas de maíz y se fríe en...

Pollo a la parrilla, arroz de grano largo, cilantro, queso Monterey Jack, chiles jalapeños, tomates, condimento para fajitas...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 640
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Tazones de tortilla de polloVistas: 541

Los cuencos de tortilla comestibles son una forma original y sencilla de servir pollo de una manera divertida. Simplemente enrolla las tortillas como se indica y hornéalas hasta que estén firmes y crujientes.

Pechugas de pollo, tomates fritos, cilantro, queso Monterey Jack, pimientos, zanahorias, apio, tortillas, condimento de chile, comino...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 596
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Pollo a la KingVistas: 759
Contenido de la receta:

El pollo a la King es un plato sencillo y sustancioso, preparado con trozos de pollo, champiñones y especias en una rica y cremosa salsa de jerez. Se suele servir con arroz, fideos, pan, tortitas o volovanes.

Pechugas de pollo, setas shiitake, zanahorias, apio, perejil, tomillo, jerez, pimienta de cayena molida, nuez moscada, crema fresca...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Muslos de pollo con col frita y manzanasVistas: 584

Sirve los muslos de pollo al horno sobre una cama de repollo y manzanas salteadas, adornados con perejil para darle un toque refrescante. El sabor agridulce del repollo y las manzanas salteadas complementa a la perfección...

muslos de pollo, repollo blanco, manzanas, tomillo, vinagre de vino...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 479
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Albóndigas de pollo teriyakiVistas: 1 238

Prepara albóndigas al estilo asiático. Jugosas albóndigas de pollo bañadas en una ligera salsa teriyaki casera, servidas con tiernas verduras y arroz frito con ajo. ¡Este plato será todo un éxito!

Pollo picado, pimiento, brócoli, cebolletas, mirin (vino de arroz), azúcar moreno, almidón, arroz, salsa de soja...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 766
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Muslos de pollo con ensalada de pomelo e hinojoVistas: 402

Muslos de pollo picantes, sin piel ni hueso, a la parrilla, servidos sobre rebanadas de baguette crujientes con una ligera ensalada de hinojo y pomelo. Retire todas las membranas del pomelo para evitar que se altere su sabor, y...

muslos de pollo, bulbo de hinojo, pomelo, queso feta, cilantro, semillas de hinojo...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 480
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Tajín con pollo, aceitunas y albaricoques secosVistas: 405

Aceitunas saladas, albaricoques secos dulces, especias aromáticas y limones encurtidos ácidos impregnan este plato norteafricano con un exquisito abanico de sabores. El tajine es un guiso espeso de pollo tradicionalmente...

Muslos de pollo, limón, cuscús, aceitunas, jengibre molido, cilantro, pimentón, comino, canela, azafrán, almendras, miel...
Tiempo: 2 horas 20 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6
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Pastel de carne con pollo y col rizadaVistas: 822

Esta es una versión más ligera y nutritiva del clásico pastel de pastor, que se puede preparar en cazuelas individuales o en una sartén grande. En lugar de carne picada grasa,...

papas, apio nabo, zanahorias, cebolletas, muslos de pollo, leche...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 555
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Pollo y patatas en un cono de gofreVistas: 870
Contenido de la receta:

Una comida completa con pollo frito crujiente y empanizado, puré de papas con queso y ensalada de col refrescante, servida como helado: ¡en un cono de waffle! Esta presentación sin duda te sorprenderá...

Pechugas de pollo, puré de papas, repollo, chile jalapeño, queso cheddar, tomillo, pimienta de cayena molida, hojuelas de maíz, salsa picante, miel, cilantro, panecillos de oblea...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 727
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Rollitos de polloVistas: 481

Los rollatini italianos son filetes finos de pollo rellenos de diversos ingredientes. Existen muchas variantes. Por ejemplo, como en esta receta, se enrolla una tira de pechuga de pollo...

Frijoles cannellini, ensalada de escarolas, tiras de pollo, panceta, queso provolone, salvia...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 573
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Raviolis de pollo, hierbas y vinagre balsámico en sarténVistas: 542

Prepara una cena rápida y sencilla al estilo mediterráneo para entre semana. Raviolis italianos de queso comprados en la tienda se cocinan a fuego lento en una sartén con trozos de pollo en salsa de hierbas balsámicas. Incluye...

pechugas de pollo, champiñones, ravioles, albóndigas, queso parmesano...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 463
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Cazuela de palmitoVistas: 547

Los tiernos y saludables palmitos se suelen añadir a las ensaladas como fuente de vitaminas y calcio, pero en esta receta se convierten en el ingrediente principal de un delicioso guiso. Hornear...

Corazones de palma, tomates, albahaca, polenta, queso parmesano...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 483
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Arroz de coliflor siciliano saludableVistas: 1.230

Este ligero pilaf con pasas, ralladura de limón y frutos secos es fácil de comer sin perjudicar tu figura, ¡porque está hecho con coliflor! La coliflor se tritura hasta que quede finamente picada...

coliflor, almendras, pistachos, pasas, perejil, ralladura de limón, alcaparras...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 260
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Espárragos horneados saludables en una delicada salsa de almendras.Vistas: 988

Para una guarnición saludable, asa los espárragos al horno y sírvelos con una salsa cremosa de almendras. La salsa se prepara con almendras y jugo de limón en una licuadora, pero tiene un sabor cremoso. Es perfecta tanto para carnes como para...

espárragos, almendras, ralladura de limón...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 110
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Pasta rigatoni saludable con ragú de pavoVistas: 539

Los champiñones y el pavo magro hacen de este clásico estofado de carne una opción baja en calorías y ligera. En lugar de una salsa roja espesa, el plato lleva tomates cherry blandos, y en lugar de la pasta clásica...

Pasta rigatoni, champiñones, pavo molido, tomates cherry, queso parmesano, vinagre de vino...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 477
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Raviolis de castañas en salsa de mantequilla dorada y tomilloVistas: 555

Si has probado los populares raviolis de calabaza, seguro que te encantará esta versión con castañas, que, al combinarse con el parmesano, crean el mismo sabor increíblemente rico y profundo, pero sin...

Raviolis, castañas, mantequilla dorada, ajo, tomillo, masa wonton, albóndigas, queso parmesano, queso ricotta...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 1612
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Cáscaras de patata de ChesapeakeVistas: 527

Este aperitivo de piel de patata deleitará a todos con su sabor y aroma a marisco, ¡pero en realidad no contiene ninguno! El secreto está en el condimento Old Bay, que se suele añadir al marisco. Simplemente espolvoréalo por encima...

papas, queso parmesano, cebollino, condimento Old Bay...
Tiempo: 1 hora 35 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 16
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Champiñones rellenos de queso, zanahorias y tofu.Vistas: 1.085
Contenido de la receta:

Para esta receta, puedes usar champiñones blancos o marrones (cremini). Lo importante es que sean lo suficientemente grandes para contener la mayor cantidad posible del delicioso y jugoso relleno de pan rallado.

Champiñones crimini, queso pepper jack, queso parmesano, pan rallado, tofu, perejil, zanahorias...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 24 Contenido calórico: 66
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Farfalle de queso con brócoli y mozzarella en brochetasVistas: 549

La pasta farfalle (lazos) en una salsa espesa de queso se sirve con brócoli asado y queso parmesano fundido, mozzarella y tomates cherry. Para una presentación atractiva, compre mozzarella bocconcini (tiene el mismo tamaño que...

pasta farfalle, brócoli, tomates cherry, queso mozzarella, queso cheddar, queso parmesano, leche, mostaza Dijon…
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 1398
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Patatas gratinadas con beicon y huevos en una taza.Vistas: 698

Papas, tocino, huevos fritos y mucho queso fundido: una combinación perfecta tanto para el desayuno como para la cena. Este plato se cocina en una taza apta para microondas en solo seis minutos. Incluso...

patatas, beicon, huevos, leche, queso...
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 1 Contenido calórico: 646
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Tostadas con beicon y puerros bajo salsa de quesoVistas: 460

El tocino frito y los puerros le dan un sabor delicioso a los sándwiches de queso a la plancha. La mezcla de cebolla se unta sobre rebanadas de pan tostado y se cubre con una salsa de queso espesa y cremosa. Sirva los sándwiches con una salsa ligera...

Pan de masa madre, tostadas, tocino, puerros, salsa de queso, vinagre de vino, berros, queso cheddar, mostaza en polvo, leche...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 507
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Champiñones Portobello rellenos de quesoVistas: 819

Los champiñones rellenos se suelen servir como aperitivo o guarnición, pero esta receta utiliza champiñones portobello gigantes, una variedad carnosa que puede servirse como plato principal. Los sombreros...

Champiñones Portobello, tomates, espinacas, apio, queso mozzarella, queso ricotta, queso pecorino romano, pan rallado panko...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 380
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Rollo de cerdo con quesoVistas: 491

Una salsa de tomate y cebolla a la parrilla es el complemento perfecto para este rollo de lomo de cerdo a la parrilla con brócoli y queso cheddar. Para asegurar que el interior esté perfectamente cocido,...

Solomillo de cerdo, brócoli, cebolla roja, tomates cherry, perejil, vinagre de jerez...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 428
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Tortellini con queso y calabaza al hornoVistas: 681

El otoño es la época ideal para disfrutar de la calabaza en una gran variedad de combinaciones. Preparada correctamente, no solo es saludable, sino también increíblemente deliciosa. Esta receta incluye calabaza moscada al horno...

Calabaza moscada, pasta tortellini, albóndigas, setas shiitake, setas ostra, queso parmesano, zumo de limón, nata, ajo, salvia...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 730
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Tortilla de queso con tomates y cebollas al horno.Vistas: 481

Una tortilla rellena de cremoso queso suizo se sirve con tomates y cebollas asadas bajo una capa de pan rallado crujiente. Es un plato rico en proteínas y fibra, perfecto...

Huevos, tomates pera, cebolletas, eneldo, leche, queso Gruyère, queso suizo, pan rallado panko...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 507
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Kung Pao de pavoVistas: 601

Prepara un salteado de cacahuete y chile para transformar las sobras de pavo asado (o pollo a la parrilla) en un plato nuevo inspirado en los restaurantes chino-americanos. En una salsa rica, agridulce...

Pavo, pollo a la parrilla, cebolletas, raíz de jengibre, pimienta de árbol, cacahuetes, vinagre balsámico, mirin (vino de arroz), maicena...
Tiempo: 15 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 570
Platos saludables de calabaza

Platos saludables de calabaza

Dirígete al huerto de calabazas y luego a la cocina para preparar versiones bajas en calorías de platos clásicos.

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Puré de patatas con queso cheddar y eneldoVistas: 653

Añade queso cheddar rallado y eneldo al puré de patatas para obtener una guarnición estupenda para una cena festiva. El queso le dará al puré una textura masticable y cremosa, mientras que el eneldo, con su aroma refrescante y ligeramente especiado,...

papas, queso cheddar, leche, puré de papas, eneldo...
Tiempo: 1 hora y 15 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 368
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Acelgas estofadas con judías y salchichas de polloVistas: 589

Los tiernos tallos de la acelga son comestibles y aportan una textura crujiente y jugosa que complementa las hojas. Solo necesitan saltearse unos minutos más que las hojas, lo que da como resultado un plato fácil de preparar y con un sabor intenso.

salchicha, acelga, puerro, alubias blancas, perejil, vinagre de vino, nata...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 490
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brócoli picante fritoVistas: 720

El brócoli se asa en el horno a alta temperatura hasta que esté ligeramente chamuscado, pero aún jugoso y de un verde vibrante, y se sirve con una salsa agridulce de inspiración asiática. Excelente...

brócoli, salsa de soja, néctar de agave, salsa de ajo, salsa de chile...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Col frita con cominoVistas: 760

Incluso si solo tienes repollo, puedes preparar una guarnición deliciosa que combina a la perfección con cerdo asado, carne en conserva o bistec. Simplemente corta la cabeza de repollo en gajos, úntalos con...

Col rizada, alcaravea...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 118
22 comidas que puedes congelar y preparar con anticipación

22 comidas que puedes congelar y preparar con anticipación

¿Quién dice que la comodidad y una comida casera nutritiva no pueden ir de la mano? Con un poco de planificación y preparación, puedes llenar tu congelador fácilmente.

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Calabaza con acelgas y tomatesVistas: 634

Esta guarnición de verduras asadas se prepara completamente en el microondas y es perfecta para las comidas diarias o para ocasiones especiales, cuando el horno está ocupado. La calabaza se hornea con tomates...

Calabaza moscada, acelgas, tomates, tomillo, hojuelas de pimiento rojo, queso Pecorino Romano...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 - 8
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Pasta cavatelli con verduras glaseadasVistas: 563

Sumérgete en el mundo de la cocina italiana preparando pasta cavatelli casera desde cero. Al final de la receta encontrarás instrucciones detalladas para que puedas cortar la masa correctamente y...

Pasta cavatelli, queso ricotta, huevos, cebolletas, rábanos, espárragos...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 479
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Cavatappi en salsa de brócoliVistas: 618

Esta salsa rústica para pasta se compone principalmente de un ingrediente: brócoli. El brócoli se cocina hasta que esté muy tierno y luego se machaca con un tenedor. Simplemente mezcle el puré de brócoli con...

Pasta cavatappi, brócoli, queso pecorino romano, zumo de limón...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 500
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Ensalada de patata, coliflor y cominoVistas: 426

Las antocianinas (que no deben confundirse con las antocianinas, presentes en frutas y verduras rojas, azules y moradas) son las responsables de los colores blanco y amarillo cremoso de las verduras. Son conocidas por sus propiedades antioxidantes...

coliflor, patatas, comino, pimienta negra, vinagre de vino, eneldo...
Tiempo: 2 horas 50 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Ensalada de coliflor y pimiento morrónVistas: 830

Esta ensalada tibia lleva coliflor y pimientos asados ​​con apio fresco y hojas verdes, aderezada con una vinagreta agridulce de limón y arce. Un toque de avellanas picadas...

Coliflor, pimiento morrón, jugo de limón, jarabe de arce, apio, perejil, avellanas, pimienta de cayena molida, canela, comino...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Pizza de alcachofas sobre base de coliflorVistas: 477

Si te encanta la pizza pero quieres reducir los carbohidratos, ¡prueba a hornearla con una base de coliflor! Quedará igual de dorada y crujiente por los bordes, y el relleno será delicioso...

Coliflor, alcachofas, escarola, pimiento morrón, mortadela, queso mozzarella, queso parmesano, giardiniera, salsa para pizza, orégano...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 380
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Coliflor en salsa de vodkaVistas: 427

La coliflor absorbe cualquier salsa a la perfección. Hornea los ramilletes con mantequilla y salsa de pasta con vodka comprada, luego espolvorea todo con pan rallado crujiente y sirve con...

Coliflor, salsa de tomate, queso parmesano, pan rallado panko, condimento italiano, sal de ajo...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 190
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Tikka Masala de coliflorVistas: 599

El tikka masala indio no tiene por qué prepararse con pollo. Prueba una versión vegetariana igual de deliciosa. La coliflor, los garbanzos y los guisantes verdes son el relleno del tikka masala, y si usas...

Coliflor, salsa de tomate, garbanzos, guisantes, arroz integral, cilantro, raíz de jengibre, curry, pimentón, garam masala, yogur...
Tiempo: 55 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 525

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