Recetas de platos principales con verduras y setas


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Mazorca de maíz con salsa de yogur picanteVistas: 686

El maíz en mazorca se disfruta mejor a la parrilla en verano, ya sea en una parrilla al aire libre o de carbón, para que desarrolle un aroma ahumado. Sin embargo, una parrilla eléctrica o una sartén para parrilla también funcionan para esta receta. Asar...

maíz, chile jalapeño, ralladura de lima, yogur...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 228
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Ensalada de pasta con maíz y aderezo ranch casero.Vistas: 452

Esta ensalada de tomates cherry dulces, maíz tierno fresco, pasta gemelli hervida con hierbas y trozos aromáticos de tocino frito con aderezo ranch casero constituye una comida verdaderamente veraniega.

Maíz, tomates cherry, cebolletas, rúcula, cebollas rojas, tocino, aderezo ranch...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 148
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Pastel de col rizada y maízVistas: 705
Contenido de la receta:

Debajo de la crujiente y dorada corteza de este pastel se encuentran dos guarniciones estadounidenses populares: berza estofada con carnes ahumadas y pan de maíz. Este pastel sustancioso y jugoso es perfecto...

Col rizada, salchicha andouille, perejil, harina de maíz, cebolletas, queso cheddar, queso parmesano...
Tiempo: 3 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 1181
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Ensalada de col con berzaVistas: 608

La ensalada de col es un acompañamiento delicioso y saludable para cualquier plato de carne, y también es un popular tentempié para sándwiches y hamburguesas. En esta receta, la col se combina con...

Col blanca, col rizada, manzanas, mostaza de Dijon, vinagre de sidra de manzana, semillas de apio...
Tiempo: 15 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Col rizada estofada como guarniciónVistas: 1.447

Las hojas gruesas y jugosas de col rizada son perfectas para saltear y preparar una guarnición saludable y rica en fibra que combina a la perfección con carnes a la parrilla o al horno. Esta sencilla...

repollo de hojas verdes...
Tiempo: 55 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 75
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Hamburguesa de hoja de colVistas: 1.516

Una hamburguesa envuelta en hoja de col en lugar de pan es moderna, fresca y saludable. Y a pesar de no llevar pan y de su apariencia dietética, sigue siendo muy saciante. Antes de envolver la hamburguesa de carne con...

Carne molida, col rizada, aguacate, pimientos peppadew, queso pepper jack, cebolla roja, brotes de alfalfa, pepinos, col rizada, vinagre de vino, salsa picante...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 620
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Fideos udon fríos con kimchi y tofuVistas: 1.068

Esta ensalada fría, elaborada con fideos bibim guksu coreanos fríos y picantes, te cautivará con su sabor vibrante y refrescante. Los fideos udon hervidos se enfrían rápidamente bajo agua fría...

Fideos udon, tofu, kimchi, mezcla de ensalada mesclun, aceite de sésamo, salsa de soja, semillas de sésamo...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 460
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Ensalada fría de fideos soba con aderezo cremoso de sésamoVistas: 574

Fresca, ligera y repleta de verduras frescas, esta ensalada es la comida perfecta para el verano. Los fideos soba de trigo sarraceno con sabor a nuez y un aderezo de sésamo ligeramente ácido la convierten en...

berros, tomates cherry, pepinos, aguacate, maíz, semillas de sésamo, salsa de chile...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 707
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Solomillo de cerdo marinado en café con judías verdesVistas: 557

Una marinada de café seco impregna el tierno lomo de cerdo con un sabor y aroma únicos. La nota rica y ligeramente amarga del café finamente molido se suaviza con azúcar moreno y especias secas. Todo esto...

Solomillo de cerdo, judías verdes, café, azúcar moreno, ajo en polvo, pimentón, comino...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 384
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Pollo glaseado con coco y fideos de arrozVistas: 437

Este pollo al estilo tailandés con un ligero glaseado de coco es fácil de preparar y perfecto para una cena entre semana o una ocasión especial. Se sirve con fideos de arroz al vapor y una ensalada de pepino y zanahoria.

Muslos de pollo, salsa de pescado, azúcar moreno, pepinos, zanahorias, fideos de arroz, leche de coco, menta...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 690
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Coliflor a la brasa con salsa romescoVistas: 1.037

A todo el mundo le encanta la coliflor entera horneada por su interior tierno y su exterior dorado y caramelizado. Pero también existe una opción veraniega: asada a la parrilla sobre brasas. Si...

coliflor, pimiento dulce, ajo, tomates pera, vinagre de vino, pimentón...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 398
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Ensalada de pasta clásica para picnicVistas: 463

Prepara esta deliciosa ensalada de pasta con brócoli, guisantes, jamón, salami y queso provolone con una vinagreta de mayonesa con hierbas, perfecta para picnics y para el verano en general.

Pasta fusilli espiral, brócoli, guisantes, jamón, queso provolone, aceitunas, zumo de limón, crema agria, salami...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 381
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El clásico boilie de camarones en la calle.Vistas: 620

Un boilie de camarones grande es una excelente excusa para reunir a los amigos en el patio trasero, pero también puedes prepararlo en una olla grande en la estufa de casa. Los camarones grandes se cuecen a fuego lento con...

Papas, maíz, limón, cerveza lager, camarones, salchicha andouille, condimento Old Bay, tomillo...
Tiempo: 1 hora y 15 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 14 Contenido calórico: 580
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Salmón ártico con costra de cilantro y judías verdes al hornoVistas: 428

Tu arma secreta para preparar rápidamente una cena deliciosa es la función de grill de tu horno. Con esta receta, puedes preparar una comida completa y una guarnición en una sola bandeja para hornear sin complicaciones.

salmón, judías verdes, cilantro...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 528
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Carne en conserva estofada en sidra con nabosVistas: 453

La falda de ternera en salmuera se estofa con especias en una mezcla de sidra y whisky irlandés, dando como resultado un asado tierno, jugoso e increíblemente sabroso. Una vez lista, úntela con un glaseado de miel y mostaza...

Carne de res, nabo sueco, puerro, crema de rábano picante, miel, sidra de manzana, whisky, mostaza, pimienta de Jamaica, laurel, ramillete de hierbas aromáticas, tomillo...
Tiempo: 4 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 859
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Lasaña con carne de res y champiñonesVistas: 454
Contenido de la receta:

Esta lasaña no lleva mucho queso, que suele dominar el sabor. En cambio, el protagonismo recae en la carne picada, donde la ternera se complementa con champiñones. Su sabor se realza maravillosamente...

Pasta para lasaña, carne molida, vino tinto, tomates ciruela, queso parmesano, leche, nuez moscada, romero, orégano, tomillo...
Tiempo: 2 horas 55 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 12 Contenido calórico: 532
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Boeuf Bourguignon en cazuelaVistas: 589
Contenido de la receta:

Esta receta combina el boeuf bourguignon francés con el pastel de carne americano. La carne estofada con champiñones en vino tinto se hornea en una olla cubierta con una tapa de hojaldre, que luego se hornea en el horno...

Carne de res, tocino, zanahorias, ramillete de hierbas, laurel, tomillo, champiñones, cebollas, vino tinto, brandy, coñac...
Tiempo: 4 horas 10 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 976
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Pastel de carne con cebada y zanahoriasVistas: 445

En lugar de pan o pan rallado, añade cebada de cocción rápida a tu pastel de carne. Además, ayuda a ligar la carne y aporta fibra y nutrientes saludables.

Cebada perlada, carne picada de res, carne picada de cerdo, zanahorias, salsa Worcestershire, mezcla de ensalada...
Tiempo: 1 hora 25 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 420
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Risotto de cebada con verduras de invierno al hornoVistas: 522

El risotto italiano se puede preparar no solo con arroz, sino también con cebada perlada, obteniendo un plato igual de tierno pero no demasiado cocido que con arroz más almidonado. Verduras asadas: nuez moscada...

Cebada perlada, calabaza moscada, zanahorias, apio, hojas de mostaza, vino blanco, queso parmesano, tomillo...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 397
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Risotto de cebada con vieiras y salsa de pimiento dulceVistas: 622

La cebada perlada es el segundo ingrediente más popular del risotto después del arroz. Este perlotto (u orzotto) es especialmente popular en el norte de Italia, donde se combina con diversas verduras, carne y...

Cebada perlada, vieiras, pimiento morrón, vino blanco, semillas de hinojo, queso parmesano, queso mascarpone...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 531
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Cazuela de judías verdes baja en caloríasVistas: 385

Esta versión baja en calorías de la clásica cazuela de judías verdes estadounidense tiene el mismo sabor cremoso a champiñones, el toque dulce de la cebolla y la cobertura crujiente, pero con un 60% menos...

judías verdes, chalotes, champiñones crimini, tomillo...
Tiempo: 1 hora y 5 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 187
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Pollo al horno al estilo griegoVistas: 682

Este plato increíblemente sencillo impregna los muslos de pollo al horno con los vibrantes sabores de una ensalada griega clásica. Simplemente combine los ingredientes, que incluyen aceitunas, alcaparras y pepitas de uva...

Muslos de pollo, tomates cherry, aceitunas Kalamata, queso feta, orégano, vinagre de vino, alcaparras...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 791
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Pollo al estilo griego con patatas en salsa de limón y eneldoVistas: 636

El queso feta, el eneldo fresco, las aceitunas y el limón son los ingredientes secretos que transformarán un pollo y unas patatas comunes en un magnífico plato de estilo mediterráneo. Los muslos de pollo se hornean con verduras...

Muslos de pollo, aceitunas, queso feta, ralladura de limón, patatas, eneldo, orégano...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 660
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Pan plano de garbanzos con ensalada de perejil y aceitunasVistas: 471
Contenido de la receta:

Para preparar pan plano de garbanzos, sigue el método más sencillo: mezcla la masa con hummus ya preparado, añade un poco de harina, agua y especias. Hornea el pan plano en una sartén.

Garbanzos, hummus, pimiento morrón, zumo de limón, aceitunas Kalamata, romero, comino...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 261
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Pizza sobre masa de garbanzosVistas: 1.255
Contenido de la receta:

Esta pizza sin gluten es perfecta para fiestas, ya que la masa se puede preparar con antelación y hornear justo antes de servir. Córtala en trozos pequeños y sírvela como aperitivo. Pizza...

harina de garbanzos, tomates pera, queso mozzarella, queso parmesano, albahaca...
Tiempo: 2 horas 55 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 638
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Calzone con pollo y espinacasVistas: 947

Si te preguntas qué hacer con el pollo asado que te sobró, esta receta de calzones italianos, una especie de pizza cerrada, te salvará. El pollo desmenuzado se mezcla con espinacas picadas y se hornea...

Pollo, espinacas, pimiento, salsa marinara, masa de levadura, queso mozzarella...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 776
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Bol con arroz, pollo y cebolletas.Vistas: 1.011

Los ingredientes principales de este plato saludable y sustancioso son pechuga de pollo hervida, sin hueso ni piel, y edamame (soja verde). Un caldo rico, de inspiración asiática, le aporta un intenso sabor y aroma asiáticos.

Pechugas de pollo, chiles jalapeños, edamame, raíz de jengibre, setas shiitake, cebolletas, salsa de pescado, jícama, arroz integral, lima, mirin (vino de arroz), albahaca...
Tiempo: 1 hora 25 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 360
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Fideos de arroz con verduras salteadas y polloVistas: 873

El brócoli es el ingrediente perfecto para los salteados asiáticos. En primer lugar, es saludable y jugoso. En segundo lugar, los ramilletes de brócoli absorben la salsa como esponjas, lo que significa que disfrutarás de un sabor increíble...

Muslos de pollo, brócoli, pimiento Fresno, cilantro, cebolletas, salsa de pescado, fideos de arroz...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 435
Autor: - chef
Pizza blanca con espinacas, tocino y trufaVistas: 731
Contenido de la receta:

La pizza blanca, a diferencia de la roja, siempre luce más elegante, delicada y especial. Es perfecta no solo para una reunión en casa, sino también para una ocasión especial. Hornea una pizza con salsa...

Masa de levadura, espinacas, tocino, queso fontina, leche, hoja de laurel...
Tiempo: 2 horas 10 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 837
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Pechuga de pollo rellena de espinacas y alcachofas en salsa de pimientos asados.Vistas: 480

En este plato de pollo, el queso crema cumple dos funciones: proporciona una base cremosa para el relleno de espinacas y alcachofas, y también sirve de base para la salsa de pimientos asados. Rellene la pechuga de pollo con la mezcla...

Pechugas de pollo, patatas rojas, espinacas, ralladura de limón, pimiento, alcachofas, queso crema...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 622
Autor:
Quiche con espinacas y alcachofasVistas: 394

Esta rica quiche, repleta de verduras, es ideal para un brunch tranquilo de domingo o una cena ligera acompañada de una copa de vino blanco. Su suave relleno está hecho con espinacas, alcachofas...

Huevos, crema, espinacas, mezcla de ensalada, alcachofas, tomates cherry, vinagre de vino, mostaza de Dijon, hojaldre francés, queso de cabra...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 470
Autor: - copropietario del restaurante
Batatas rellenas con salsa de alcachofa y espinacasVistas: 535

Una excelente variante del clásico pastel de patata, esta receta lleva boniatos, una variedad de patata más baja en calorías y saludable. Hornea los boniatos, luego extrae la pulpa de las mitades y rellénalas...

Batatas (batatas dulces), alcachofas, queso parmesano, pan rallado panko, espinacas, queso crema...
Tiempo: 2 horas 10 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 528
Autor: - chef famoso
Cazuela de pasta con espinacas y alcachofasVistas: 419

La pasta se mezcla con espinacas y alcachofas en una rica y cremosa salsa de queso y se hornea hasta que esté dorada. Se recomienda usar pasta integral para esta receta. Primero...

Pasta rigatoni, espinacas, alcachofas, vino blanco, queso parmesano, queso gruyere, leche, nuez moscada...
Tiempo: 1 hora 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 736
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Pollo con espinacas, risotto de limón y salsa verde de queso feta.Vistas: 422

Cueza a fuego lento pechugas de pollo envueltas en espinacas en un rico caldo de cebolla y vermut, y sírvalas con un cremoso risotto de limón rociado con una fragante y aromática salsa verde de espinacas.

Pechugas de pollo, espinacas, albahaca, menta, ralladura de limón, queso feta, laurel, tomillo, arroz arborio, vino blanco, vermut...
Tiempo: 1 hora y 15 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Salteado con pollo, pimientos y maíz.Vistas: 581

Aquí tienes un consejo sencillo para una alimentación saludable: "Come el arcoíris". Este colorido salteado con pimientos, maíz, pollo y cebolletas es una excelente manera de seguir...

Muslos de pollo, pimientos, maíz, arroz integral, raíz de jengibre, cebolletas, vino de arroz, jerez, huevos, almidón, mantequilla de cacahuete...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 420
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Pollo con verduras de primavera al hornoVistas: 451

El ingrediente secreto de este plato es el vermut seco. Si bien funciona de manera similar al vino blanco seco, las hierbas y los botánicos que se utilizan para elaborar el vermut le aportan sabor y...

Pechugas de pollo, espárragos, vino blanco, vermut, crema, vinagre de vino, mostaza integral, cebolla de hinojo, zanahorias...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 430
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Pollo con salsa de tomate asado y cebolla verde.Vistas: 550

Para obtener una pechuga de pollo jugosa, fríela en una sartén hasta que esté dorada y luego termina de cocinarla en el horno. Su delicado sabor será el acompañamiento perfecto para una salsa vibrante hecha con...

Muslos de pollo, vinagre de vino, cebolletas, tomates, salsa de verduras, salsa Worcestershire, ajo...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 391
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Pollo en salsa de semillas de calabazaVistas: 500

Las semillas de calabaza son ricas en magnesio, un mineral que puede ser difícil de obtener en cantidades suficientes con una dieta típica. Tuesta las semillas de calabaza con especias que aportan calor, como el comino y...

Pollo a la parrilla, pimiento morrón, rábano, cilantro, salsa, semillas de calabaza, lima, tortilla, pimienta de Jamaica, comino...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 560
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Pollo con patatas al ajillo y espárragosVistas: 717

La pechuga de pollo se hornea en una sola bandeja para hornear con papas, ajo, espárragos y tomates cherry, y un par de minutos antes de que esté lista, todo se espolvorea con queso parmesano rallado y perejil y se fríe en...

Papas, espárragos, tomates cherry, pechugas de pollo, queso parmesano, ralladura de limón...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 410
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Pollo con pimientos dulces pequeños al hornoVistas: 346

Encantadores y coloridos pimientos se mezclan con mantequilla dorada y queso pecorino y se sirven junto con pechuga de pollo asada. En esta receta, tanto los pimientos como el pollo se asan en el horno...

Pechugas de pollo, pimientos morrones, queso Pecorino Romano, jugo de limón, hojuelas de pimiento rojo...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 377
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Salteado de pollo y calabacínVistas: 489

Dale un toque diferente a tu salteado habitual preparándolo con calabacín, tomates, albahaca y tomillo. Marina la pechuga de pollo durante unos minutos en zumo de limón y aceite de oliva antes de freírla.

Pechugas de pollo, pimientos, calabacín, calabaza, tomates cherry, hojuelas de pimiento rojo, arroz de grano largo, jugo de limón, tomillo, albahaca...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 287
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Gofres de bolitas de patata con polloVistas: 812

Si tienes una waflera eléctrica, puedes preparar una variedad de waffles poco convencionales sin necesidad de amasar la masa. Por ejemplo, puedes freír waffles de papa usando papa...

Pechugas de pollo, patatas, salsa picante, miel, yogur, ajo granulado, pimentón...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 414
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Pollo con ñoquis en salsa cremosaVistas: 3 251

Los ñoquis de patata se cocinan a fuego lento en una salsa cremosa ligera con guisantes, zanahorias, cebollas y apio, y se sirven junto con una jugosa pechuga de pollo al horno. Mantenga el paquete de ñoquis en...

pechugas de pollo, ñoquis, apio, zanahorias, guisantes, crema, tomillo, pimentón...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 660
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Cazuela de pollo con patatas fritasVistas: 522

Triturar ligeramente las patatas fritas Tater Tots en un procesador de alimentos conserva su textura crujiente y las convierte en el acompañamiento perfecto para esta cremosa cazuela rellena de pollo.

papas, zanahorias, apio, pollo a la parrilla, leche, tomillo...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 476
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Arroz frito con pollo, guisantes y cacahuetes.Vistas: 783

Prueba el arroz frito asiático con tiernos trozos de pollo, tortilla y jugosos guisantes chinos en una salsa picante de jengibre. Añade cacahuetes salados picados para darle textura y...

Muslos de pollo, raíz de jengibre, guisantes tirabeques, arroz de grano largo, cacahuetes, cebolletas, salsa de soja, huevos...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 380
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Arroz frito con pollo y champiñonesVistas: 1.003

Para preparar este arroz frito con setas shiitake, usa muslos de pollo sin piel ni hueso. Quedarán jugosos incluso si se cocinan demasiado. Sazona el arroz con salsa de soja...

Muslos de pollo, arroz de grano largo, huevos, salsa de soja, jerez, raíz de jengibre, setas shiitake, cebolletas, semillas de sésamo...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 373

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