Ensalada de pasta con maíz y aderezo ranch casero.


Cómo preparar ensalada de pasta con maíz y aderezo ranch casero
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Esta ensalada de tomates cherry dulces, maíz tierno fresco, pasta gemelli hervida con hierbas y trocitos aromáticos de tocino frito con aderezo ranch casero es veraniega, colorida y perfecta para picnics. Si nunca has probado el maíz crudo, ¡esta es una excelente opción!

Valor nutricional por ración:
calorías 148, grasa total 2 GRAMO., grasas saturadas 1.5 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 25 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 9.5 mg, sodio 159 mg.


Ingredientes:

  • 110 g de pasta gemelli
  • 1 diente de ajo pequeño
  • 1/3 taza de crema agria baja en grasa
  • 1/3 de taza de leche agria o kéfir
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cebolleta, finamente picada
  • 2 mazorcas pequeñas de maíz tierno
  • 200 g de tomates cherry de diferentes colores, cortados por la mitad
  • Un cuarto de cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas.
  • 4 tazas de rúcula fina
  • 2 tiras de tocino, freír y luego desmenuzar.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Cocine la pasta siguiendo las instrucciones del paquete; escúrrala y enjuáguela con agua fría para enfriarla.
  • Paso 2
  • Mientras tanto, pica finamente el diente de ajo sobre una tabla de cortar, espolvorea con sal y machácalo con un cuchillo de chef hasta formar una pasta. Agrega la pasta de ajo a un tazón grande junto con la crema agria, el yogur, el vinagre y la cebolla verde; sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien el aderezo hasta que quede suave y reserva.
  • Paso 3
  • Desgrana las mazorcas (si lo deseas, separa los granos pegados en trozos de 5 cm). Agrega el maíz, los tomates, la cebolla y la rúcula al tazón con el aderezo; mezcla suavemente para que se impregnen bien. Espolvorea con el tocino cocido.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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