Mazorcas de maíz con salsa de yogur picante


Cómo preparar mazorcas de maíz con salsa de yogur picante
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


El maíz en mazorca se disfruta mejor a la parrilla en verano, ya sea en una parrilla al aire libre o de carbón, para que adquiera un sabor ahumado. Sin embargo, también se puede usar una parrilla eléctrica o una sartén para asar. Asa el maíz hasta que tenga marcas negras (¡de ahí proviene su sabor!) y sírvelo con una salsa de yogur con lima y jalapeño.

Valor nutricional por ración:
calorías 228, grasa total 16 GRAMO., grasas saturadas 3 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 22 GRAMO., fibra 3 GRAMO., colesterol 8 mg, sodio 360 mg, azúcar 7 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1/4 taza de mayonesa
  • 1/4 taza de yogur griego
  • 2 cucharaditas de jalapeños encurtidos picados
  • Ralladura y zumo de 1 lima + ralladura extra para servir
  • 4 mazorcas de maíz frescas, desgranadas
  • Aceite vegetal
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta una parrilla o plancha a fuego medio durante unos 15 minutos. En un tazón pequeño, mezcla la mayonesa, el yogur, el jalapeño, la ralladura de lima y el jugo de lima.
  • Paso 2
  • Unta el maíz con aceite vegetal, sazona con sal y pimienta negra, y ásalo a la parrilla hasta que se marquen por todos lados, aproximadamente 12 minutos. Sirve el maíz caliente, rociado con salsa de yogur y un poco de ralladura de lima.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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