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Recetas de platos ricos en fibra


Categorías: Postres, Donas, pasteles, bollos, .
Autor:
Tamales con piña y nuecesVistas: 6 140

Receta detallada con fotos.

Cáscaras de maíz, harina de maíz, azúcar moreno, extracto de almendra, extracto de vainilla, canela, piña, miel, ron de coco, nueces pecanas...
Tiempo: 2 horas 40 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 18 tamales
Categorías: Platos principales, Carne, .
Autor:
Tamales de cerdoVistas: 20.709

Receta detallada con fotos.

Cerdo, cebolla, tomillo, orégano, laurel, pimienta negra, cáscaras de maíz, comino, ajo, harina, harina de maíz, manteca de cerdo, condimento de chile...
Tiempo: 3 horas 55 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 24 tamales
Categorías: Platos principales, Pájaro, .
Autor:
tamales de polloVistas: 12.691

Receta detallada con fotos.

Hojas de maíz, pollo, cilantro, perejil, ajo, comino, salsa, harina de maíz, manteca de cerdo, chile ancho...
Tiempo: 2 horas. Complejidad: promedio Cantidad: 24 tamales
Categorías: Platos principales, Cereales, legumbres, Carne, .
Autor:
Frijoles horneados con tocinoVistas: 6.600

Receta detallada con fotos.

Frijoles pintos, frijoles blancos, panceta, tocino, tomates, cebollas, ajo, raíz de jengibre, chile, melaza, salsa Worcestershire, vinagre de sidra de manzana, mostaza, mostaza en polvo, pan blanco, panecillos para hamburguesa...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6
Categorías: Aperitivos, Aperitivos, .
Autor: - escritora culinaria
Frutos secos tostados con romero y chiles chipotleVistas: 9.079

"Esta receta tiene muchos sabores distintos, pero todos combinan armoniosamente: hay notas dulces, saladas y picantes", dice Aina...

Almendras, nueces, anacardos, nueces, pacanas, jarabe de arce, azúcar moreno, zumo de naranja, romero, chile, chile chipotle...
Tiempo: 35 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 - 10 Contenido calórico: 610
Categorías: Platos principales, Carne, Verduras, champiñones, .
Autor:
espaguetis de calabazaVistas: 11.940

Receta detallada con fotos.

Calabaza espagueti, panceta, tocino, queso parmesano, cebolla, ajo, anchoas, alcaparras, albahaca, calabaza, vino blanco, hojuelas de pimiento rojo, tomates, aceitunas, aceitunas Kalamata...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 275
Categorías: Ensaladas, Cálido, Verduras, Con pasta, .
Autor:
Ensalada tibia de calabaza y trigoVistas: 6.013

Receta detallada con fotos.

Trigo integral, cebada perlada, tomates, tomates cherry, tomates uva, calabaza, calabaza bellota, queso, queso Pecorino Romano, laurel, perejil, hojuelas de pimiento rojo...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 293
Categorías: Platos principales, Verduras, champiñones, .
Autor: - chef famoso
Coles de Bruselas asadas con granada y avellanasVistas: 7 212

Una receta para una guarnición de coles de Bruselas asadas rociadas con melaza de granada, cubiertas con avellanas, granada y ralladura de lima y naranja.

coles de Bruselas, granada, melaza de granada, naranjas, jugo de lima, nueces, avellanas...
Tiempo: 1 hora y 5 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6 Contenido calórico: 295
Categorías: Ensaladas, Verduras, Fruta, .
Autor:
Ensalada de col con uvas y nuecesVistas: 8.582

Receta de ensalada de col con uvas y nueces al horno....

Col blanca, uvas, nueces, nueces, cebolletas, vinagre de sidra de manzana, mostaza, mostaza Dijon, crema agria, cilantro, eneldo, estragón...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 - 8 Contenido calórico: 286
Categorías: Ensaladas, Verduras, Fruta, .
Autor:
Ensalada de col lombarda con uvasVistas: 9.944

Una receta para una ensalada de col lombarda con uvas, aliñada con mostaza de Dijon y vinagre de sidra de manzana.

Col lombarda, uvas, vinagre de sidra de manzana, cebolletas, mostaza, mostaza de Dijon, perejil...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 - 8

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