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Ensalada de col con uvas y nueces


Cómo preparar ensalada de col con uvas y nueces
Tiempo: 1 hora 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6 - 8


Receta de ensalada de col con uvas y nueces al horno.

Valor nutricional por ración:
calorías 286, grasa total 19 GRAMO., grasas saturadas 5 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 25 GRAMO., fibra 5 GRAMO., colesterol 18 mg, sodio 185 mg, azúcar 16 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 cabeza pequeña de repollo blanco, cortada en tiras finas.
  • 2 tazas de uvas verdes frescas sin semillas, cortadas por la mitad
  • 3/4 taza de nueces
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 1 cucharada de azúcar
  • Sal y pimienta recién molida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2/3 taza de crema agria
  • 3 cucharadas de cilantro picado
  • 3 cucharadas de eneldo fresco picado
  • 3 cucharadas de estragón fresco picado
  • 8 cebolletas, finamente picadas en aros.
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Precalienta el horno a 180 °C (350 °F). Coloca las nueces en una bandeja para hornear y hornéalas durante 5-7 minutos. Deja enfriar y luego pícalas groseramente.
  • Paso 2
  • Prepara el aderezo para la ensalada: En un bol grande para ensalada, combine el vinagre, la mostaza, el azúcar, 1,5 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Bata hasta obtener una mezcla homogénea, luego agregue la crema agria y vuelva a batir.
  • Paso 3
  • Agregue repollo, cilantro, eneldo y estragón al tazón de ensalada, cebollas verdesMezcla las uvas y las nueces. Refrigera durante 1 hora antes de servir.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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