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Recetas de las cocinas del mundo


Categorías: Salsas, Luces cortas, .
Guacamole bajo en caloríasVistas: 3.474

Para preparar un tentempié bajo en calorías, el guacamole se elabora sustituyendo parte del aguacate por puré de guisantes enlatados. Tiene menos grasa, pero su aspecto y textura son prácticamente idénticos a los del aguacate. Y...

guisantes, aguacate, yogur, lima, ajo, pimienta negra, comino, condimento de chile, tomates uva, tomates cherry, cebollas, cilantro, chile jalapeño...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 83
Autor: - copropietarios del restaurante
Quiche en tartaletasVistas: 14.933

Las tartaletas individuales de quiche son un aperitivo práctico y muy festivo, perfecto no solo para el desayuno sino también para ocasiones especiales. Las tartaletas se preparan con masa para tarta, que puedes usar...

masa picada, tocino, cebolletas, ajo, huevos, crema, queso de cabra...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 237
Categorías: Aperitivos, Aperitivos, .
Nueces pecanas glaseadas con tamariVistas: 2.442

La salsa de soja tamari japonesa se diferencia de la salsa de soja común en que prácticamente no contiene aditivos, es menos salada y tiene un sabor a soja más pronunciado. Es perfecta para...

salsa tamari, melaza, pimienta de cayena molida, nueces pecanas...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente
Autor: - escritora culinaria
Rollitos de verano asiáticos suaves con salsa agridulce para mojar.Vistas: 9.579
Contenido de la receta:

Los rollitos de verano asiáticos se diferencian de los rollitos de primavera, más populares, en que nunca se fríen, sino que se sirven frescos. Tiernos, translúcidos y llenos de colores veraniegos y jugosidad, estos rollitos...

Fideos de arroz, papel de arroz, masa para rollitos de primavera, albahaca, camarones, zanahorias, menta, lechuga, azúcar, vinagre de arroz, salsa Sriracha, lima, salsa de pescado, salsa de soja, cebolletas...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 90
Categorías: Aperitivos, Pez, Queso, Salsas, Luces cortas, .
Autor:
Fondue de cangrejoVistas: 2 601

No necesitas una olla especial con hornilla para preparar esta fondue. Todos los ingredientes se mezclan en una fuente de cerámica para hornear, se hornean y se sirven bien calientes. Sumerge tus verduras...

Pan rallado, queso parmesano, perejil, queso crema, mayonesa, leche, chalotas, cebollino, limón, salsa Worcestershire, mostaza Dijon, salsa picante, carne de cangrejo, apio...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 12 Contenido calórico: 60
Categorías: Aperitivos, Canapés, Carne, .
Autor: - escritora culinaria
Antipasto con brochetas de salchichaVistas: 3.042

Este antipasto italiano se sirve en brochetas rellenas de ingredientes que crean el sabor inolvidable de la cocina mediterránea: salchicha de pollo italiana, tomate seco, albahaca,...

salchicha, albahaca, pimiento dulce, tomates secos, alcachofas...
Tiempo: 28 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 24 piezas. Contenido calórico: 140
Categorías: Aperitivos, Verduras, .
Autor:
Vainas de edamame picantesVistas: 6 151

Los edamames son semillas de soja inmaduras que forman parte de la dieta de personas preocupadas por su salud en todo el mundo. Pero también son muy populares como aperitivo para acompañar la cerveza u otras bebidas alcohólicas. En...

condimento de chile, hojuelas de pimiento rojo, orégano, frijoles edamame...
Tiempo: 18 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 151
Categorías: Aperitivos, Verduras, .
Autor: - chef
Crostini con pesto de champiñonesVistas: 3 111

Los crostini italianos son un aperitivo versátil, perfecto para cualquier ocasión. Además, son ideales para experimentar, ya que las rebanadas de baguette tostadas se sirven con todo tipo de ingredientes interesantes...

Setas porcini, champiñones, nueces, ajo, perejil, queso parmesano, baguette...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 36 Contenido calórico: 179
Categorías: Aperitivos, Carne, .
Autor:
Satay de pollo con salsa de cacahuete picanteVistas: 2.388
Contenido de la receta:

El satay (o sate) es una popular comida callejera asiática que consiste en pequeñas brochetas a la parrilla, a menudo servidas con salsa de cacahuete. Estas brochetas son perfectas para un picnic.

Salsa de pescado, lima, hierba limón, néctar de agave, salsa de soja, raíz de jengibre, hojuelas de pimiento rojo, ajo, pechugas de pollo, muslos de pollo, col china, guisantes tirabeques, cilantro, mantequilla de cacahuete, leche de coco...
Tiempo: 2 horas 33 minutos Complejidad: fácilmente Cantidad: 24 piezas. Contenido calórico: 225
Categorías: Aperitivos, Canapés, Verduras, .
Autor: - chef
Estofado de champiñones sobre cuadrados de polentaVistas: 2.725

Un exquisito aperitivo que deleitará con su presentación digna de restaurante y su sorprendente y complejo sabor. La polenta terminada conserva su forma a la perfección tras enfriarse y es ideal para acompañar un ragú de champiñones, y su...

Mantequilla, polenta, champiñones, cebollas, ajo, vino tinto, harina, perejil...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 36 piezas. Contenido calórico: 25
Autor: - escritora culinaria
Baba GanoushVistas: 14.521

El baba ganoush es un aperitivo de berenjena sencillo pero delicioso, típico de Oriente Medio. La berenjena, horneada o asada a la parrilla, se mezcla con ajo, perejil, jugo de limón y sésamo...

berenjena, ajo, perejil, tahini, limón, jugo de limón...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 76
Autor: - escritora culinaria
Dip mexicano de cinco capasVistas: 4.554

Uno de los platillos mexicanos más populares para acompañar con salsas es el dip en capas. Consiste en preparar varias salsas y aderezos por separado y colocarlos en capas sobre un plato compartido para que cada uno...

cebollas, ajo, frijoles negros preto, chiles chipotle en salsa adobo, lima, comino, maíz, cilantro, aguacate, tomates, cebollas verdes, chiles jalapeños, queso cheddar...
Tiempo: 23 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 12 Contenido calórico: 140
Autor:
Mini salchichas rebozadas en el hornoVistas: 12.224

Un corn dog es un popular tentempié callejero estadounidense: una salchicha envuelta en harina de maíz y ensartada en un palo. Los corn dogs tradicionales son fritos y deliciosos, pero no muy saludables. No se puede decir lo mismo de...

Leche, azúcar moreno, harina de maíz, harina de primera calidad, pimienta de cayena molida, pimentón, salchichas, huevos, semillas de sésamo...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 18 piezas. Contenido calórico: 265
Categorías: Aperitivos, Canapés, Verduras, .
Autor: - escritora culinaria
Cáscaras de patata rellenas de brócoli, queso cheddar y crema de aguacate.Vistas: 3.830
Contenido de la receta:

Las cáscaras de patata rellenas son un aperitivo estadounidense muy popular, perfecto para acompañar una cerveza o para ocasiones más formales. Para prepararlas, solo necesitas...

Papas, brócoli, panceta ahumada, queso cheddar, cebolletas, aguacate, crema agria, lima, cilantro, ajo...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 180
Categorías: Salsas, Luces cortas, Afilado, .
Autor: - escritora culinaria
Guacamole en trozosVistas: 6.573

El guacamole mexicano de aguacate se sirve tradicionalmente como una pasta suave para acompañar diversos aperitivos. Sin embargo, también se puede preparar como ensalada. Para hacerlo, utilice aguacate maduro, pero relativamente fresco...

Aguacate, cebolla morada, cilantro, lima...
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 (1/2 taza por porción) Contenido calórico: 101
Autor:
Bollos de PascuaVistas: 10.630
Contenido de la receta:

Un pastel maravillosamente aromático para la mesa de Pascua. Los bollos de cruz reciben su nombre de las cruces pintadas con glaseado de azúcar en su superficie. Se diferencian de otros tipos de bollos...

Leche, azúcar, mantequilla, huevos, extracto de vainilla, harina de primera calidad, nuez moscada, canela, jengibre molido, pasas, azúcar glas, ralladura de limón...
Tiempo: 2 horas 55 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 12 bollos
Autor:
PopoversVistas: 5 807

Los popovers estadounidenses literalmente saltan de sus moldes cuando se hornean bajo la influencia del vapor, de ahí su nombre. Después de hornearlos...

harina de pan, leche, mantequilla, huevos, margarina...
Tiempo: 1 hora y 5 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6
Categorías: Postres, Magdalenas, galletas, .
Autor: - escritora culinaria
Magdalenas crujientes de plátano con granolaVistas: 8 407

Estos deliciosos muffins combinan la ternura del plátano con el toque crujiente de la granola y las nueces. Algunos plátanos se trituran en la masa, mientras que otros se cortan en rodajas. Añade...

Harina de trigo, azúcar, mantequilla, huevos, leche, extracto de vainilla, plátanos, nueces, granola, hojuelas de coco, chips de plátano...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 18 muffins grandes
bollos de Pascua con cruzVistas: 3.687
Contenido de la receta:

Los bollos de Pascua son el dulce más popular en muchos países de habla inglesa. Tradicionalmente, se hornean el Viernes Santo, y a veces mucho antes, ya que son increíblemente deliciosos y...

Leche, miel, mantequilla, huevos, harina de primera calidad, pasas, nuez moscada, canela, clavo, jengibre molido, azúcar glas...
Tiempo: 2 horas 50 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 12 bollos
Categorías: Platos principales, Carne, .
Autor:
Pastel de carne griego integralVistas: 1.731

Este pastel de carne al estilo mediterráneo está relleno de carne picada, bulgur y piñones, lo que le da una apariencia similar a la de un pan integral.

Granos de bulgur, carne molida, piñones, pan rallado, huevos, tomates pera, pepinos, pimienta de Jamaica, comino, canela, menta...
Tiempo: 2 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 410
Autor:
Cassoulet de espelta, frijoles y pavoVistas: 3.506

El cassoulet es un plato francés que consiste en un guiso espeso y horneado de alubias blancas y carne. La espelta es un excelente complemento para estos ingredientes. Cocínela primero en un caldo de pollo especiado y...

Alubias blancas, carne picada de pavo, kupaty (salchichas para freír), espelta, puré de tomate, apio, vino tinto, laurel, tomillo, clavo...
Tiempo: 1 hora 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 470
Autor: - chef
Estofado de ternera marinado en vino tintoVistas: 3.568

Este guiso utiliza una pieza entera de falda de res. Este corte firme y carnoso es perfecto para una cocción lenta, lo que garantiza una cocción uniforme...

Carne de res, judías verdes, vino tinto, tomates, patatas rojas, aceitunas, zanahorias, apio, romero, salvia, panceta, tocino...
Tiempo: 6 horas 40 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Autor:
Tacos con ricotta y espinacasVistas: 3.683

Una forma deliciosa y sencilla de servir espinacas es preparar tacos mexicanos vegetarianos. Para los tacos, necesitarás tortillas de maíz pequeñas, que luego rellenarás con el relleno y enrollarás...

tortilla, queso ricotta, espinacas, chile, comino...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 315
Categorías: Platos principales, Pájaro, .
Autor:
Pollo al horno con pimientos picantes y semillas de calabazaVistas: 3.021

Prepara una cena de inspiración mexicana con pollo al horno y una sabrosa salsa de semillas de calabaza. Antes de cocinar, desmenuza el pollo en trozos manejables y frótalo con una mezcla de especias...

pollo, chile, cilantro, comino, semillas de calabaza, jugo de lima, cilantro...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 431
Categorías: Platos principales, Pastas, .
Autor:
Pasta con salsa de brócoliVistas: 16.845

Este pesto sustituye parte de la albahaca por brócoli, lo que hace que la salsa sea más sustanciosa y suaviza su sabor demasiado intenso. Y utiliza nueces en lugar de las tradicionales...

Pasta fusilli espiral, brócoli, salsa pesto, nuez moscada, nueces, queso parmesano, queso pecorino romano, queso grana padano, zumo de limón, albahaca…
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 410
Categorías: Platos principales, Pastas, .
Sándwich BLT en sarténVistas: 4.063

El BLT es una combinación clásica de tocino, lechuga y tomate, perfecta no solo para ensaladas y sándwiches, sino también para preparar una deliciosa pasta. El plato se cocina en una sola sartén, primero...

Pasta fusilli espiral, puré de tomate, queso ricotta, queso parmesano, queso mozzarella, ensalada de escarola, albahaca, hojuelas de pimiento rojo, bacon...
Tiempo: 1 hora y 15 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 377
Categorías: Platos principales, Pastas, .
Autor:
Lasaña vegetariana con calabazaVistas: 8868

Una receta para una lasaña vegetariana baja en calorías y saludable con calabaza y espinacas. Recomendamos usar láminas de lasaña que no necesitan cocción previa para ahorrar tiempo. En lugar de...

Pasta para lasaña, calabaza moscada, espinacas, queso mozzarella, nuez moscada, leche, almidón...
Tiempo: 1 hora 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 335
Categorías: Platos principales, Pez, .
Tilapia con salsa de coco y hierbas al hornoVistas: 4.629

La tilapia es apreciada por su carne tierna y magra, y también porque combina bien con una variedad de salsas, ya que no tiene un sabor demasiado fuerte. Por ejemplo, puedes...

Tilapia, leche de coco, raíz de jengibre, garam masala, chile jalapeño, cilantro...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 170
Autor:
Pastel de café con crema agriaVistas: 4.002
Contenido de la receta:

A pesar de su nombre, este pastel de café no contiene café. Este es el término occidental para un tipo de pastel denso que se suele servir con té o café. Se le añade crema agria a la masa...

Azúcar, azúcar moreno, nueces, extracto de vainilla, canela, harina de primera calidad, nuez moscada, mantequilla, huevos, crema agria...
Tiempo: 1 hora 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8-10
Categorías: Postres, Magdalenas, galletas, .
Autor: - escritora culinaria
magdalenas de fresaVistas: 4.407

Unos muffins sencillos y deliciosos, fáciles de preparar y que desaparecen de la mesa en un abrir y cerrar de ojos. La masa se mezcla a mano, sin batidora, con harina, azúcar, huevos, leche y mantequilla...

harina de primera calidad, canela, leche, huevos, mantequilla, fresas, azúcar...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 16-18 piezas.
Autor: - chef
Scones de frutos rojos con mantequilla de miel y naranjaVistas: 2.981

Para el relleno de estos bollos, utilice una variedad de bayas frescas y jugosas: frambuesas, arándanos, moras o cualquier otra baya de su elección. Cuantas más bayas diferentes utilice, más interesante será el sabor. La masa se prepara con suero de leche, que...

Nata, ralladura de naranja, miel, harina de primera calidad, azúcar, mantequilla, arándanos, frambuesas, moras...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 6 bollos grandes
Autor:
Pan de mono con glaseado de nueces pegajosoVistas: 15.755

Este pan irresistible, cubierto con un glaseado deliciosamente pegajoso y salpicado de trozos de nueces pecanas, es un postre que no dejará a nadie indiferente. Se hornea en un molde redondo de metal con bolas de masa de levadura...

Nueces pecanas, mantequilla, azúcar moreno, nata, extracto de vainilla, vinagre de sidra de manzana, ron, azúcar, leche, huevos, harina de trigo, nuez moscada...
Tiempo: 3 horas 50 minutos Complejidad: promedio Porciones: 12
Autor:
Conchas de pasta con salsa de queso baja en calorías y tomates al hornoVistas: 3 132

El plato estadounidense macarrones con queso se prepara tradicionalmente con macarrones y salsa de queso. Suele ser rico y grasoso. Esta receta ofrece una alternativa más saludable y baja en calorías...

Pasta, puré de calabaza, tomates cherry, espinacas, queso mozzarella, queso cheddar, queso parmesano, especias italianas, leche, uvas...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 640
Tarta de queso con limón sobre una base de galleta de mantequilla con limón y romero.Vistas: 3.787

Una deliciosa tarta de queso con limón, de relleno suave y cremoso, sobre una base de galleta de mantequilla que se deshace en la boca, con la combinación perfecta de sabores a limón y romero. La base está hecha con galletas de mantequilla trituradas...

Mantequilla, queso crema, azúcar, crema agria, huevos, limón, extracto de vainilla, crema de limón, romero, harina de primera calidad...
Tiempo: 4 horas 10 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 1 tarta de queso con un diámetro de 25 cm.
Categorías: Platos principales, Pastas, Carne, .
Autor:
Albóndigas ligeras en salsa de tomateVistas: 9.417

Hierve espaguetis integrales y sírvelos con albóndigas italianas ligeras en salsa de tomate. Para que las albóndigas sean menos grasosas y calóricas, sustituye parte de la carne por champiñones. Además...

Carne picada, champiñones portobello, puré de tomate, pasta de espagueti, nuez moscada, tomillo, albahaca...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 413
Categorías: Postres, Magdalenas, galletas, .
Magdalenas con sirope de arce y beiconVistas: 3.400
Contenido de la receta:

Este es un postre típicamente estadounidense para verdaderos gourmets y aquellos que no temen experimentar con sabores. El tocino frito crujiente es tan popular en la cocina estadounidense que incluso se ha convertido en...

Harina para pasteles, harina de trigo, pudín de vainilla, almidón, canela, nuez moscada, mantequilla, azúcar moreno, azúcar, extracto de vainilla, huevos, jarabe de arce, crema, tocino, queso crema, azúcar glas...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: promedio Cantidad: 12 cupcakes
Categorías: Postres, Magdalenas, galletas, .
Autor:
Pan de plátano con nuecesVistas: 3.855

Este es el pan de plátano perfecto, incluso si tienes poca experiencia horneando. Todos los ingredientes son fáciles de mezclar y la masa se hornea en un molde para pan. Los plátanos muy maduros le darán un toque extra...

harina de primera calidad, huevos, extracto de vainilla, mantequilla, azúcar, plátanos, nueces...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 1 pan
Autor:
Donas de piña invertidasVistas: 3.418

Transforma las clásicas rosquillas en atractivos pastelitos individuales, adornados con una brillante rodaja de piña y una cereza marrasquino. A diferencia de las rosquillas tradicionales, estas se hornean.

Piña, mantequilla, azúcar, azúcar moreno, harina de primera calidad, leche agria, kéfir, extracto de vainilla, huevos, cerezas marrasquino...
Tiempo: 1 hora 25 minutos Complejidad: fácilmente Cantidad: 18 piezas.
Autor:
Hamburguesas de pavo con pepinillos encurtidos al estilo asiático.Vistas: 2.642

Prepara hamburguesas con los chefs de la revista Food Network. La hamburguesa lleva mitad pavo y mitad bulgur. Así quedarán más ligeras sin sacrificar el sabor ni la textura.

Granos de bulgur, carne molida de pavo, pan integral, raíz de jengibre, vinagre de arroz, salsa de chile, salsa hoisin, cebolletas, pepinos...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 186
Autor: - chef
ragú de pasta italianaVistas: 7 297
Contenido de la receta:

En la cocina italiana, el ragú se usa a menudo con pasta. Este sencillo plato de pollo en salsa de tomate es fácil de preparar, incluso para un cocinero principiante. Para hacer este ragú, use muslos de pollo, que tienen más...

Muslos de pollo, vino blanco, salsa marinara, chalotas, apio, zanahorias, puré de tomate, pasta linguini, queso parmesano, laurel, ajo, romero...
Tiempo: 2 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 586
Autor: - escritora culinaria
Tacos con pescado rojoVistas: 6.592

El salmón al horno es una forma divertida de servirlo en tacos mexicanos. Antes de hornearlo, espolvorea el pescado con chile chipotle molido. Este es un jalapeño ahumado que...

Tortilla, salmón, repollo, pepinos, condimento de chile, salsa sriracha, aguacate, eneldo...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 675
MilkaoVistas: 2 192

Los milkao son buñuelos chilenos elaborados con una mezcla de puré de papas y papas crudas ralladas. Ambos ingredientes se toman en proporciones iguales, se exprime el exceso de líquido de las papas crudas y...

papas, puré de papas, mantequilla, cebollas...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 12
Categorías: Sopas, Carne, Con pasta, .
Autor:
Sopa de pollo con pasta y empanadillas asiáticasVistas: 6.915

Con tan solo unos pocos ingredientes vibrantes, una sopa de pollo con fideos común puede convertirse en un plato asiático espectacular, reconfortante por su sabor y aroma picantes. Entre estos ingredientes se incluyen...

pollo, zanahorias, apio, raíz de jengibre, espinacas, aceite de chile, anís estrellado...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 430
Categorías: Panadería, Pasteles, .
Autor:
Pastel de carne con pollo y champiñonesVistas: 5.455

El pot pie, un plato estadounidense, es un pastel cerrado hecho de masa con un relleno de verduras y carne, que tradicionalmente se cocina en una olla o fuente para hornear.

Pechugas de pollo, champiñones, zanahorias, apio, nabos, masa filo, eneldo...
Tiempo: 55 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 418
Albóndigas de repollo y carne molida con salsa asiática.Vistas: 4.739

Las albóndigas se diferencian de las albóndigas tradicionales principalmente en que se hornean en lugar de cocinarse a fuego lento en salsa. El resultado son unas albóndigas densas con una deliciosa costra, perfectas para usar en...

Carne de cerdo molida, repollo blanco, raíz de jengibre, lechuga Boston, salsa Sriracha, salsa de soja, vinagre de arroz...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 18 bolas Contenido calórico: 330
Categorías: Platos principales, Pastas, Carne, .
Autor:
Albóndigas de col rizada al estilo italianoVistas: 7.618

Además de carne molida, estas albóndigas saludables están hechas con puré de frijoles negros y col rizada. Estos ingredientes aportan aún más proteínas y...

Carne molida, pasta de espagueti, col rizada, frijoles negros, condimentos italianos, salsa marinara, huevos...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 18 bolas Contenido calórico: 510
Autor:
Albóndigas de espinacas mediterráneasVistas: 15.633

Una excelente manera de dar espinacas a quienes no les gustan, especialmente a los niños, es preparar albóndigas. Estas albóndigas están repletas de espinacas, pero los comensales más quisquillosos ni lo notarán, gracias a su saludable...

Carne molida de pavo, espinacas, zanahorias, tomates cherry, lechuga romana, jugo de limón, pan de pita, comino, eneldo...
Tiempo: 45 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 320

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