Recetas con contenido calórico de platos preparados

Este plato, fácil de preparar pero muy sustancioso, es perfecto para picnics. En casa, puedes mezclar el aderezo con frijoles enlatados y llevarlos contigo. Los frijoles se marinarán y absorberán el sabor durante el trayecto.

Esta deliciosa y jugosa ensalada, rica en vitaminas, está hecha con verduras crudas y rebosa de vibrantes colores veraniegos. Todas las verduras —jícama, zanahorias, col china, cebolla morada, pimiento rojo y pepino— son...

Las vieiras a la plancha se sirven con una guarnición de maíz cremoso y una ensalada de tomates, cebollas rojas encurtidas y hierbas frescas. El maíz cremoso...

Prepara unas fajitas mexicanas veraniegas con camarones y verduras a la parrilla. Cada ingrediente se asa por separado, las verduras se cortan en rodajas y se sirven con tortillas calientes para que todos puedan compartir.

La mezcla de especias norteafricanas ras el hanout, incorporada a la carne picada de pavo, confiere a estas chuletas de pavo un sorprendente sabor oriental, mientras que la generosa cantidad de espinacas las llena de fibra saludable.

Las pechugas de pollo se frotan con una mezcla de especias, se asan a la parrilla y se sirven con una guarnición única de una batata entera partida por la mitad y salsa de fresa. La batata también se asa a la parrilla, pero...

Una ensalada veraniega tradicional de tomates frescos, pepinos y lechuga iceberg con vinagreta resulta mucho más sustanciosa y deliciosa cuando se combina con salchichas fritas aromáticas y patatas fritas.

El ragú boloñés de verano lleva una generosa cantidad de tomates y albahaca aromática; juntos, estos dos ingredientes le aportan sabores y aromas vibrantes. Prepara este ragú con carne de res...

Prepara un aperitivo de inspiración asiática con tofu crujiente empanizado, acompañado de una salsa de albaricoque y una ensalada fresca de guisantes. El tofu firme se escurre bien y se corta en rodajas...

Enriquece tu pasta con vitaminas y fibra mezclándola con okra y judías verdes. Para un sabor más intenso, pica las verduras y ásalas a la parrilla. Luego, añade la pasta...

Si te gusta la pizza de masa gruesa y no quieres complicarte con la masa, esta receta increíblemente fácil es para ti. Una base de pizza cortada horizontalmente es un excelente sustituto...

La ensalada niçoise, una ensalada mediterránea tradicional de Niza, se prepara con huevos duros, tomates, atún y aceitunas, pero a menudo se le añaden otras verduras a estos ingredientes básicos para...

Esta deliciosa y ligera sopa de pescado se prepara con un caldo al que se le añade jugo de almejas, que no es más que un caldo hecho con almejas al vapor. Tiene un sabor vibrante...

El arroz jazmín cocido a fuego lento en agua con jengibre en rodajas le aporta un sabor único que combina a la perfección con mariscos. Sírvelo como guarnición con gambas picantes y brócoli...

Esta sustanciosa frittata de inspiración asiática se prepara con fideos ramen (o fideos instantáneos) y pollo molido. Su delicioso y distintivo sabor proviene del aceite de sésamo oscuro, la salsa de ostras y...

Prepara una cena rápida y deliciosa al estilo meze griego. En lugar de compartir un plato, cada aperitivo se sirve individualmente y se complementa armoniosamente con los demás, asegurando que cada porción contenga...

Este pastel semicerrado de pollo y verduras está impregnado de exóticos sabores indios, gracias a una mezcla de crema de coco y curry Madras. Es más picante de lo habitual...

Un bol es una comida sana, deliciosa y perfectamente equilibrada en un solo plato. La base de este bol es espelta semipulida cocida, que conserva la mayoría de sus micronutrientes beneficiosos.

Para darles a estas chuletas de lomo de cerdo un glaseado delicioso y pegajoso cuando se fríen, se mezclan con un confitado de pimiento rojo dulce y picante y un poco... unos minutos antes de que estén listas.

La pasta pappardelle italiana ancha se mezcla con un ragú de ternera cocinado a fuego lento. La ternera se coloca en una olla con tomates, vino tinto, pasta de tomate y especias y se cocina...

Prepara unos tacos mexicanos rápidos y fáciles con sabores intensos y picantes en cada ingrediente. La carne de res se marina en una mezcla de aceite vegetal, miel, ralladura de lima y chile en polvo, y...

El pescado a la milanesa, o al estilo milanés, es lenguado frito en sartén, cubierto con una costra crujiente y dorada. Para lograrlo, el filete de lenguado se empaniza dos veces, primero rebozándolo en harina...

Algunos de los ingredientes de este plato se asan a la parrilla, por lo que el resultado es un plato de cerdo y verduras muy sabroso y repleto de sabores veraniegos, especialmente si se asa a la parrilla sobre carbón.

Este sencillo plato casero se prepara rápidamente y está impregnado de los deliciosos sabores y aromas de la cocina griega. Las patatas se asan a alta temperatura en el horno hasta que estén doradas...

Para transformar los fideos de arroz con verduras y bistec en un delicioso plato tailandés, necesitarás algunos condimentos típicos de esta cocina: pasta de curry rojo tailandés, salsa de pescado, jugo de lima y...

El sándwich Monte Cristo americano es una sorprendente fusión de sándwich de jamón y queso y tostada francesa. Se unta pan blanco con mostaza, se cubre con lonchas de jamón y queso, y se corona con...

La escarola, jugosa y frondosa, no solo está deliciosa cruda, sino que también es una guarnición estupenda cuando se saltea o se estofa. Prepara un plato delicioso y sencillo asando muslos de pollo en...

Los espárragos y los granos de maíz le dan a esta Pasta Primavera su vibrante aspecto y sabor primaveral, mientras que la raíz de hinojo y las aromáticas hierbas de perejil y estragón la complementan a la perfección. Las verduras se saltean ligeramente en una sartén...

La pasta cavatelli es uno de los tipos de pasta pequeña más adecuados para cocinar con salsas. Con forma de pequeñas conchas, se rellenan con la salsa, aportando así un sabor intenso. Prepara la pasta...

Los edulcorantes líquidos como el jarabe de arce aportan suavidad y una textura deliciosamente masticable a las galletas. Además, es más saludable que el azúcar refinado y, aparte de ser dulce...

Hornea una deliciosa y jugosa tarta de limón y frutos rojos con un glaseado de miel y limón. Además del glaseado, también se añade miel a la masa. Combina a la perfección con los frutos rojos y la ralladura de cítricos, y...

El sabor intenso de estas galletas proviene del cacao en polvo de alta calidad, las chispas de chocolate negro y el azúcar moreno moscovado rico en melaza. Se añade a la masa de las galletas y se utiliza...

Estos cupcakes con glaseado de merengue utilizan azúcar de coco, que es mucho más saludable y sabroso que el azúcar refinado, pero no tiene sabor a coco en absoluto, sino más bien un ligero...

Prepara unas deliciosas albóndigas suecas usando champiñones fritos en lugar de carne. Para que la carne picada quede pegajosa y compacta, y las albóndigas no se deshagan, mezcla los champiñones con huevo y quinoa cocida.

Prepara un delicioso bol con forma de rollo de sushi grande y transformado. Este bol incluye todos los ingredientes del sushi de salmón: arroz, pescado, alga nori, pepino, semillas de sésamo, wasabi y jengibre encurtido.

El filete de bacalao sin piel se cuece en caldo con un salteado aromático de puerros en vino blanco y se sirve con una deliciosa salsa de almendras y sésamo. Para preparar la salsa, licúe...

Esta ensalada baja en calorías, saludable y a la vez saciante, se prepara con camarones grandes fritos y verduras asadas al horno, como zanahorias, chirivías y nabos. Las verduras se bañan en aceite de oliva y...

Incluso con solo tomates, albahaca, pan y ajo, puedes preparar un delicioso aperitivo italiano, sorprendentemente sencillo y repleto de sabores vibrantes. Las rebanadas de pan blanco se tuestan hasta que...

Una sola hogaza de pan plano contiene un desayuno completo de huevos revueltos, tomates, tocino y queso, como un plato, y es fácil de comer con las manos, igual que una pizza. Se ve delicioso. Puedes...

Las gambas grandes con salsa cóctel son un aperitivo perfecto para cualquier ocasión, ya sea una fiesta familiar o para ver un partido juntos. Las gambas se fríen al horno y se sirven con una salsa fuerte...

Una forma interesante de cocinar pechuga de pollo consiste en untar un lado con mostaza de Dijon y espolvorearlo con una capa gruesa de pan rallado mezclado con estragón aromático picado.

Un plato casero sencillo pero sustancioso que, con la combinación adecuada, rebosa de sabores deliciosos. Se fríen patatas pequeñas en sartén con trozos de salchicha de pollo ahumada...

Antes de asarlo a la parrilla, el lomo de cerdo se frota con una mezcla de especias que incluye sal, comino molido, pimienta negra y pimentón ahumado, lo que le aporta un sabor ahumado. Este tierno corte no es...

Una receta de pasta italiana sencilla y rápida, rebosante de sabores vibrantes gracias a los dulces tomates cherry, las aceitunas, el vino blanco en el que se estofa el pollo y las especias aromáticas. La preparación...

Dos muslos de pavo a la parrilla son suficientes para cuatro personas. Los muslos están previamente marinados en una sabrosa mezcla que les da el sabor de la península mexicana...

Asa a la parrilla estas tiernas chuletas de paletilla de cordero, que se frotan y marinan durante unos minutos en una mezcla de adobo tandoori perfecta para carnes a la parrilla, y...

Deliciosos y sustanciosos, los bocadillos te mantendrán satisfecho por mucho tiempo, especialmente si están rellenos de abundante carne y verduras. Panecillos tostados cubiertos con queso, finas lonchas de rosbif y...

El plato se prepara con bastante rapidez, salteando todos los ingredientes en una sartén a fuego alto, removiendo con frecuencia. La base del plato es el filete de flanco de ternera, que se distingue por...

Las papas rellenas enteras se ven deliciosas. Hornéalas primero en el microondas y luego hornéalas rápidamente hasta que se doren. Las papas terminadas...

Una receta sencilla de granizado de sandía italiano, con un poco de azúcar y zumo de limón para que no quede demasiado dulce. Mezcla todos los ingredientes en un...