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Col de brócoli


Colección de recetas con el brócoli como ingrediente principal.

Autor:
Brócoli con chile y aceitunas al horno
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Esta receta se inspiró en el filete vegetariano más popular: el filete de coliflor, pero en lugar de eso, utiliza...

brócoli, aceitunas, chile, perejil, vinagre de vino, salsa de verduras...
Autor:
Buñuelos de verduras con salsa picante para mojar.
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 584
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Trozos de verduras frescas como okra, judías verdes y brócoli se sumergen en una masa de maíz y se fríen...

judías verdes, okra, okra, brócoli, harina de maíz...
Autor:
Papas asadas rellenas de tocino, brócoli y queso.
Tiempo: 1 hora y 15 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 980
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Si buscas una guarnición elegante para una ocasión especial, el puré de patatas o las patatas fritas no servirán. Rellenos...

papas, brócoli, cebollas verdes, tocino, queso cheddar, leche...
25 mejores recetas de brócoli
25 mejores recetas de brócoli
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado de pollo y champiñones
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 434
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"El salteado de pollo y brócoli es uno de nuestros platos chinos favoritos en casa", dice Vivian Chan. "Es...

Pechugas de pollo, setas shiitake, brócoli, zanahorias, raíz de jengibre, salsa de soja, almidón, granos de pimienta blanca, aceite de sésamo, vino de arroz...
Autor: - escritora culinaria
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Saltear con vieiras y verduras en una sartén.
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 393
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Al igual que la mayoría de los mariscos, las vieiras pueden cocinarse demasiado y volverse duras con facilidad. Para evitarlo, Ree Drummond...

Vieiras, calabacín amarillo, brócoli, maíz, guisantes tirabeques, pimiento Fresno, salsa de soja, almidón, vinagre de arroz, cebolletas, raíz de jengibre, cilantro...
Menú:Desayuno,
Pizzas caseras de bagel con verduras
Tiempo: 8 horas 40 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 12
Calorías: 491
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Estas mini pizzas sobre bagels caseros son un detalle perfecto para una fiesta infantil. Están cubiertas con verduras...

Bagels, harina de primera calidad, masa de levadura, salsa para pizza, queso mozzarella, pimientos banana, aceitunas, tomates cherry, brócoli...
90 deliciosas cenas de otoño para entre semana
90 deliciosas cenas de otoño para entre semana
Autor:
Bandeja de verduras "Bruja" para Halloween
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Calorías: 187
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Esta adorable (¡pero un poco espeluznante!) bruja es fácil de hacer con verduras sin necesidad de herramientas especiales, y ella...

Espárragos, judías verdes, brócoli, rábanos, pimientos, pepinos, tomates cherry, zanahorias, rúcula, apio, eneldo, zumo de limón, cebolletas, crema agria, queso crema...
Autor:
chuletas de brócoli
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 14
Calorías: 41
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Estas deliciosas y jugosas hamburguesas de brócoli y coliflor se pueden servir como aperitivo con una salsa para mojar o como guarnición...

brócoli, coliflor, alcaparras...
Autor:
Ensalada de brócoli al vapor
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 249
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El brócoli para esta ensalada se cocina mejor al vapor, para que no se pase de cocción y quede brillante, crujiente y todo...

Brócoli, ralladura de limón, tomillo, salsa sriracha, arándanos secos, pasas, almendras...
Autor:
Cocina:asiático,
Arroz con pollo en salsa teriyaki de limón
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 1029
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Esta receta llevará tu salsa teriyaki comprada en la tienda a un nivel de sabor completamente nuevo. Añade limón, jengibre y...

Huevos, arroz para sushi, raíz de jengibre, azúcar moreno, zumo de limón, pollo a la parrilla, brócoli, zanahorias, salsa teriyaki...
Autor:
Menú:Cena,
Mini pastel de carne al horno con batata y brócoli
Tiempo: 1 hora 45 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 679
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Estas tortitas individuales de pastel de carne están hechas con pollo picado en lugar de la mezcla tradicional de ternera y cerdo, pero gracias a...

Pollo molido, batata, brócoli, albahaca, cebolla verde, pimentón, ajo en polvo, nuez moscada, ralladura de naranja...
Autor:
Cocina:Chino,
Pollo con brócoli en salsa blanca
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 573
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El pollo con brócoli es un plato popular en los restaurantes chinos, donde normalmente se cubre con una rica salsa marrón. En...

pechugas de pollo, brócoli, raíz de jengibre, almidón, granos de pimienta blanca...
Autor:
Menú:Cena,
Cena en bandeja para hornear: Salmón con patatas en salsa cremosa de rábano picante.
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
Calorías: 816
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¡Una cena completa cocinada en una sola bandeja para hornear es muy práctica! No tendrás que lavar varias ollas y sartenes...

salmón, brócoli, patatas, limón, alcaparras, rábano picante...
Recomendamos

Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Pollo y brócoli teriyaki con arroz en olla de cocción lenta
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 534
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Este popular plato para llevar de los restaurantes chinos se puede preparar fácilmente en casa en...

Pechugas de pollo, brócoli, salsa teriyaki, edamame, arroz jazmín, lima, semillas de sésamo...
Autor:
Cocina:tailandés,
Menú:Cena,
Curry de pollo tailandés picante al horno
Tiempo: 1 hora
Complejidad: fácilmente
Porciones: 10
Calorías: 255
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Este delicioso y sabroso plato de inspiración tailandesa requiere tan solo diez minutos de preparación activa...

Muslos de pollo, leche de coco, salsa de pescado, pimiento dulce, arroz jazmín, cacahuetes, brócoli, lima...
Autor:
Cocina:Chino,
Pollo en salsa de naranja
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 1774
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El pollo a la naranja es un plato chino-americano muy popular, que a menudo se pide para llevar. Pero puedes prepararlo en casa...

Muslos de pollo, brócoli, arroz de grano largo, salsa de soja, zumo de naranja, salsa de ostras, salsa hoisin, pimentón, vinagre de arroz, almidón...
Autor: - chef
Ensalada de brócoli crujiente
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 447
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Esta ensalada está hecha con brócoli blanqueado, panceta frita, nueces y arándanos secos en una salsa cremosa...

Brócoli, panceta, queso gorgonzola, nueces, arándanos secos, vinagre de sidra de manzana...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado agridulce con camarones
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
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Este plato se prepara con una mezcla congelada para saltear. Normalmente incluye verduras como pimientos,...

Camarones, arroz, brócoli, zanahorias, pimientos, guisantes tirabeques, salsa asiática agridulce...
Autor:
Cocina:asiático,
curry de gambas tailandés
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 600
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Este curry tailandés rápido cocina a fuego lento gambas regordetas en una salsa de coco infusionada con aromáticos...

Camarones, fideos de arroz, salsa de pescado, brócoli, raíz de jengibre, pasta de curry, leche de coco...
Autor:
Pasteles de hojaldre con espinacas y queso
Tiempo: 1 hora y 15 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 20
Calorías: 32
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Estos deliciosos y rápidos hojaldres se preparan con lo que tengas en el congelador y el refrigerador. Si tienes espinacas o brócoli en el congelador,...

hojaldre, espinacas, brócoli, queso, ajo en polvo...
Autor:
Mini hamburguesas de falda de res cocinadas a fuego lento con salsa barbacoa
Tiempo: 1 hora 55 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 9
Calorías: 454
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Descubre tu nueva receta favorita, perfecta para el verano y para mantener la cocina fresca. Pechuga de res...

Carne de res, brócoli, miel, vinagre de sidra de manzana, mostaza Dijon, salsa barbacoa, melaza, salsa Worcestershire, kétchup, pimienta rosa, apio, sal...
Recomendamos

Autor: - escritora culinaria
Cocina:asiático,
Salteado de verduras picantes
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Calorías: 813
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El brócoli, el calabacín, los pimientos y el maíz tierno se saltean en una salsa ligera, dulce y picante...

Pasta de espagueti, calabacín, pimiento morrón, brócoli, cebolla verde, raíz de jengibre, salsa sriracha, salsa de soja, jerez, almidón...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado de verduras en salsa de naranja
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 170
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Aquí tienes la receta perfecta para una cena deliciosa y saludable entre semana. Este plato está repleto de verduras frescas y jugosas mezcladas con...

Brócoli, apio, guisantes tirabeques, maíz, zumo de naranja, salsa de soja, almidón...
Autor:
Salteado de brócoli en salsa de ostras
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 147
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"Crecí en Brooklyn", recuerda la autora de recetas Vivian Chan. "Muchos de mis amigos tenían padres que trabajaban...

Brócoli, pimiento Fresno, raíz de jengibre, salsa de ostras...
Autor:
Cocina:asiático,
Brócoli asado picante
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 119
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El brócoli se asa en el horno hasta que esté tierno por dentro y crujiente por fuera. Mézclalo con...

Brócoli, salsa de pescado, anacardos, lima, chile jalapeño, cilantro, menta...
Autor:
Menú:Cena,
Rigatoni con verduras de verano
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 360
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Esta pasta está repleta de una variedad de verduras de verano, y el secreto de su delicioso sabor reside en la combinación de...

Pasta rigatoni, pimientos dulces, tomates cherry, brócoli, queso ricotta...
Autor:
Una receta sencilla para brócoli al horno
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 99
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Esta sencilla receta de brócoli es perfecta para una guarnición de verduras rápida y deliciosa. Todo lo que necesitas es...

brócoli y repollo...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Lo mein con camarones y brócoli
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 415
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El lo mein de camarones es un plato chino popular que es fácil de preparar en casa y tiene un sabor igual de bueno...

Camarones, brócoli, pasta de espagueti, aceite de sésamo, salsa de soja, almidón...
Autor:
Menú:Cena,
Piccata de cerdo con espaguetis
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 640
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Las chuletas de cerdo naturales con hueso se rebozan en harina y se fríen en sartén hasta que estén tiernas por dentro...

Lomo de cerdo, espaguetis, brócoli, ralladura de limón, perejil, vino blanco, alcaparras...
Recomendamos

Autor:
Tallos de brócoli encurtidos
Tiempo: 4 horas 55 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 2
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Los gruesos tallos del brócoli a menudo se desechan injustamente, dejando solo los hermosos ramilletes para cocinar, sin darse cuenta de que...

Brócoli, condimento para encurtidos, hoja de laurel, ralladura de limón...
Autor:
Cocina:italiano,
Menú:Cena,
Pasta con brócoli al horno, tomates secos y mozzarella.
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 657
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El brócoli asado, los tomates secos y la mozzarella son una combinación maravillosa para la pasta. No lleva salsa, pero tiene mucho sabor...

Pasta rigatoni, brócoli, tomates secos, queso mozzarella, perejil...
Autor:
Albóndigas con salchicha y brócoli en una sartén
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 620
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Para esta receta, no es necesario hervir las albóndigas de patata congeladas: fríelas directamente en una sartén. De esta forma, no solo...

Albóndigas, brócoli, pimientos, kupaty (salchichas fritas), queso parmesano, orégano...
Autor:
Paté de brócoli
Tiempo: 1 hora 45 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 333
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El brócoli fresco es delicioso en una variedad de recetas, pero esta versión es más adecuada para conservarse en el refrigerador...

brócoli, hojuelas de pimiento rojo, chalotas...
Autor:
Brócoli a la parrilla con aderezo de limón
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
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Si decides asar brócoli a la parrilla, no separes la cabeza en ramilletes; en su lugar, ásalo con los tallos cortados por la mitad...

Brócoli, queso pecorino romano, mostaza Dijon, ralladura de limón…
Cocina:asiático,
Gambas con miel y nueces
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 955
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“De niño, veía a menudo gambas con nueces y miel en las bodas chinas, pero nunca llegué a probarlas...

Camarones, brócoli, nueces, jugo de piña, miel, leche condensada, almidón...
Autor:
Menú:Cena,
Salmón a la parrilla y verduras en papel de aluminio.
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 339
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Prepara una comida completa a la parrilla, rápida y deliciosa. Mientras el salmón se asa a la parrilla, hornea un poco en un...

salmón, zanahorias, brócoli, aceite de sésamo, salsa de ajo...
Autor:
Solomillo de cerdo con verduras agridulces
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 420
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Fríe el lomo de cerdo en una sartén, córtalo en rodajas finas y sírvelo con una mezcla de brócoli, zanahorias y...

Solomillo de cerdo, brócoli, zanahorias, chile, sirope de arce...
Recomendamos

Autor:
Risotto de brócoli y queso cheddar al horno
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 432
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Preparar un risotto tradicional es sencillo, pero requiere cierta atención: hay que estar de pie junto a la estufa y remover el arroz constantemente...

Arroz Arborio, vino blanco, queso cheddar, brócoli...
Autor:
Sopa cremosa de brócoli, maíz y leche de coco
Tiempo: 1 hora
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 196
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Esta cremosa sopa vegana está hecha con brócoli y maíz, un poco de patata, aceite de coco y...

Brócoli, aceite de coco, raíz de jengibre, cebolletas, patatas, almendras, maíz, leche de coco...
Autor:
Menú:Cena,
Crema de brócoli y pieles de patata con queso cheddar
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 490
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Esta cremosa sopa de brócoli obtiene su textura aterciopelada gracias a la adición de patatas asadas y el resto...

brócoli, patatas, beicon, queso cheddar, nata...
Autor:
Cocina:Francés,
Una receta versátil de quiche sin masa.
Tiempo: 2 horas 20 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8
Calorías: 293
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Guarda esta versátil receta de quiche; te resultará muy útil en muchas ocasiones. Se adapta fácilmente a cualquier ingrediente que tengas a mano...

Puerros, brócoli, tocino, queso parmesano, huevos, crema, pimienta de cayena molida, nuez moscada, pimentón...
Autor:
Ensalada de pasta con pollo y brócoli en aderezo cremoso de hierbas.
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 309
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El pollo a la parrilla le da sabor a esta ensalada de pasta, mientras que el brócoli le aporta jugosidad. La pechuga de pollo puede ser...

Pechugas de pollo, brócoli, pasta penne, pimiento, jugo de limón, albahaca, crema agria...
Autor:
Ensalada de pasta clásica para picnic
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 381
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Prepara esta deliciosa ensalada de pasta con brócoli, guisantes, jamón, salami y queso provolone en mayonesa...

Pasta fusilli espiral, brócoli, guisantes, jamón, queso provolone, aceitunas, zumo de limón, crema agria, salami...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Fideos de arroz con verduras salteadas y pollo
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 435
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El brócoli es el ingrediente perfecto para un salteado asiático. En primer lugar, es saludable y jugoso. En segundo lugar, los ramilletes...

Muslos de pollo, brócoli, pimiento Fresno, cilantro, cebolletas, salsa de pescado, fideos de arroz...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Salteado de pollo y brócoli
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 431
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La salsa de soja, el jerez, el aceite de sésamo y el jengibre fresco le confieren a este salteado un sabor increíblemente potente y multifacético...

Pechugas de pollo, brócoli, raíz de jengibre, salsa hoisin, jerez, salsa de soja, almidón, cebolletas, aceite de sésamo, arroz de grano largo, semillas de sésamo...
Recomendamos

Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Albóndigas de pollo teriyaki
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 766
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Prepara albóndigas al estilo asiático. Jugosas albóndigas de pollo bañadas en una ligera salsa teriyaki casera...

Pollo picado, pimiento, brócoli, cebolletas, mirin (vino de arroz), azúcar moreno, almidón, arroz, salsa de soja...
Autor:
Cocina:italiano,
Farfalle de queso con brócoli y mozzarella en brochetas
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 1398
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Pasta farfalle (lacitos) en una salsa espesa de queso servida con brócoli al horno bajo queso parmesano fundido, mozzarella y...

pasta farfalle, brócoli, tomates cherry, queso mozzarella, queso cheddar, queso parmesano, leche, mostaza Dijon…
Autor:
Rollo de cerdo con queso
Tiempo: 1 hora 30 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 428
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La salsa de tomate y cebolla a la parrilla es el complemento perfecto para este rollo de lomo de cerdo con brócoli y queso cheddar...

Solomillo de cerdo, brócoli, cebolla roja, tomates cherry, perejil, vinagre de jerez...
Autor:
Brócoli asado con garbanzos
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Esta guarnición combina a la perfección sabores vibrantes y texturas contrastantes. Brócoli asado y jugoso...

Brócoli, garbanzos, pasas, tahini, zumo de limón, yogur...
Autor:
Cocina:italiano,
Cavatappi en salsa de brócoli
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 500
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Esta salsa rústica para pasta se elabora principalmente con un ingrediente: brócoli. El brócoli se cuece a fuego lento hasta que...

Pasta cavatappi, brócoli, queso pecorino romano, zumo de limón...
Autor:
Ensalada de col tibia con brócoli y tocino
Tiempo: 1 hora 20 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 265
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Esta ensalada de col se sirve mejor tibia o a temperatura ambiente. El aderezo de vinagreta con tocino y...

Brócoli, col rizada, perejil, col de Saboya, tocino, vinagre de jerez, mostaza de Dijon, miel...
Autor:
Sopa cremosa de brócoli con crema
Tiempo: 1 hora
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 156
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Las patatas y la nata le dan a esta sopa de brócoli una textura aterciopelada y cremosa, mientras que el ajo, los puerros y el tomillo le aportan...

brócoli, puerro, patatas, nata, laurel, tomillo...
Autor:
Menú:Cena,
Pollo crujiente con totopos de maíz al horno
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 710
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Esta receta utiliza totopos de maíz triturados para rebozar las pechugas de pollo. El pollo se hornea y...

Pechugas de pollo, patatas, brócoli, tomates cherry, crema agria, totopos de maíz, cebolletas, cilantro...
Recomendamos

Autor:
Gratinado cremoso de tallos de brócoli
Tiempo: 1 hora 25 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 542
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Si has usado esos hermosos ramilletes de brócoli para un plato festivo, ¡no tires los tallos! También son...

brócoli, patatas, queso gruyere, nata, nuez moscada, tomillo...
Autor:
Preparación: Verduras al vapor
Tiempo: 1 hora y 15 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 331
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Cuando se trata de prepararse para la semana que viene, lo mejor es preparar muchas verduras para que puedas...

zanahorias, coliflor, brócoli, calabaza, judías verdes...
Autor:
Mini pastel de carne de pavo estilo Buffalo
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 510
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Si te encantan las alitas de pollo picantes estilo Buffalo como aperitivo, te encantarán estos mini pasteles de carne...

Carne molida de pavo, pan rallado panko, leche, brócoli, salsa búfalo, queso azul, zanahorias, apio...
Autor:
Pollo crujiente con brócoli al horno
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 520
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Para garantizar que la pechuga de pollo quede lo más crujiente por fuera y jugosa por dentro posible, se marina durante varios minutos en una salsa picante...

pechugas de pollo, brócoli, tomates cherry, mostaza Dijon, tomillo, maicena...
Autor: - escritora culinaria
Orzotto con brócoli y queso cheddar
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 793
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La pasta orzo se parece al arroz en forma, lo que significa que se puede cocinar como el arroz en el risotto, añadiendo gradualmente caldo y mucho...

Pasta orzo, brócoli, pimiento morrón, pimienta de cayena molida, mostaza en polvo, queso cheddar, queso procesado...
Autor: - chef
Menú:Desayuno,
carrera rápida
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 529
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Este plato de huevos revueltos es el desayuno favorito de Todd, el marido de Giada De Laurentiis. Se prepara con lo que sobra de...

huevos, kupaty (salchichas fritas), pasta, queso provolone, queso parmesano, brócoli...
Verduras al vapor en aceite de sésamo con chile
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 94
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Cocinar las verduras al vapor conserva la máxima cantidad de micronutrientes y vitaminas beneficiosas. Y para garantizar que las verduras al vapor...

Espárragos, brócoli, coliflor, zanahorias, aceite de sésamo, zumo de limón...
Autor:
Solomillo de cerdo con verduras en salsa agridulce
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 420
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El jarabe de arce natural y la salmuera de un frasco de pimientos cherry encurtidos se combinan en una sartén para crear...

Solomillo de cerdo, brócoli, zanahorias, chile, sirope de arce...
Recomendamos

Autor:
Cerdo y brócoli en una misma bandeja para hornear.
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 440
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Prepara una cena completa en una sola bandeja para hornear: jugoso lomo de cerdo horneado con brócoli, garbanzos y marinado...

Solomillo de cerdo, brócoli, garbanzos, ralladura de limón, pimiento peppadew, orégano, pimentón...
Autor:
Menú:Cena,
Pasta con mantequilla, brócoli y espinacas
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 544
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Esta receta siempre facilita una cena rápida entre semana. Brócoli verde oscuro, espinacas y...

pasta, brócoli, espinacas, perejil...
Autor:
Menú:Desayuno,
Brócoli tierno con mantequilla al vapor.
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 90
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Si bien hornear a alta temperatura en horno puede seguir siendo el método de referencia para cocinar la mayoría de los alimentos...

brócoli y repollo...
Autor:
Cocina:Americano,
Macarrones con queso y brócoli
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 222
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Esta receta se creó en respuesta a un reto: una versión baja en calorías de macarrones con queso que fuera saludable, fácil...

pasta, brócoli, queso suizo, perejil...
Autor:
Salteado de pimientos dulces y brócoli con cacahuetes
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 131
Leer más

Saltear es una forma rápida de freír verduras, conservando su jugosidad y vitaminas. Es rápido y práctico...

Brócoli, pimiento dulce, hojuelas de pimiento rojo, cacahuetes...
Autor:
Cocina:italiano,
Brócoli guisado con garbanzos y aceitunas
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 195
Leer más

Los pimientos cherry encurtidos y las aceitunas Kalamata impregnan este estofado de brócoli y garbanzos con una explosión de sabores, y la guarnición...

brócoli, garbanzos, aceitunas kalamata, chiles...
Autor:
Puré de patatas ahumado picante con brócoli
Tiempo: 1 hora y 15 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 297
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Transforma el sabor del puré de patatas clásico añadiéndole brócoli y chiles chipotle ahumados. Si lo prefieres...

papas, brócoli, chiles chipotle en salsa adobo, leche...
Cocina:italiano,
Ensalada de pasta tibia con verduras de otoño al horno
Tiempo: 1 hora 10 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6
Calorías: 530
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Esta ensalada de pasta caliente es la manera perfecta de aprovechar esas verduras sobrantes que has estado...

Brócoli, calabaza, calabacín, calabaza de invierno, pimiento morrón, pasta penne, lentejas, pasta de tomate, condimentos italianos, queso parmesano, albahaca...
Recomendamos

Autor:
Cocina:italiano,
Pasta Primavera en una sola olla
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 453
Leer más

Con los primeros espárragos brotando, es momento de disfrutar de la vibrante pasta primaveral "Primavera". Pasta farfalle (lazos) en...

Pasta farfalle, espárragos, guisantes, brócoli, ralladura de limón, queso crema, nata espesa, albahaca...
Autor:
Mini pastel de carne con puré de papas y brócoli
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 539
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Mini pastelitos de carne cubiertos con un glaseado brillante de kétchup y servidos con puré de papas y bastones de zanahoria son una excelente opción...

Carne molida de res, carne molida de cerdo, calabacín, papas, brócoli, zanahorias, queso crema...
Cocina:Americano,
Menú:Desayuno,
Tortilla "Rachel"
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 1-2
Calorías: 334
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Comienza tu mañana con un desayuno saludable rico en proteínas, fibra y vitaminas que te proporcionará energía duradera....

Brócoli, ghee, tomates pera, cebollas, pimientos, champiñones, huevos, queso Muenster, queso cheddar, tostadas...
Autor:
Albóndigas de brócoli con queso (Dieta cetogénica)
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 28 bolas
Calorías: 270
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Estas albóndigas rellenas de queso son perfectas para la dieta cetogénica. Están repletas de fibra y proteínas gracias a...

Brócoli, queso cheddar, harina de almendras, pimienta de cayena molida, pimentón, cebolla en polvo, eneldo, crema agria, aderezo ranch...
Autor:
Sopa de brócoli y col rizada
Tiempo: 1 hora
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6
Calorías: 145
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Esta sopa cremosa y aterciopelada está repleta de brócoli y col rizada saludables. Y un poco de patata y...

Col rizada, patatas, brócoli, picatostes, queso pecorino romano, pimienta de cayena molida...
Autor:
Frittata con jamón, brócoli y queso cheddar
Tiempo: 1 hora y 5 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6-8
Calorías: 226
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Esta frittata de jamón y queso, repleta de brócoli saludable, es perfecta para el brunch, y las sobras se pueden...

Huevos, crema, brócoli, jamón, queso cheddar, queso Monterey Jack...
Autor:
Cocina:Francés,
galette de jamón y queso
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 500
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Esta galette francesa salada es similar a la pizza, pero sin masa de levadura. La receta...

Alcachofas, puerros, jamón, brócoli, masa quebrada, pasta de jamón, mostaza de Dijon, queso Gruyère, rábanos, mezcla de ensalada, vinagre de vino...
Autor:
Cocina:japonés,asiático,
Rollitos de carne al estilo japonés
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 480
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Los rollitos de bistec teriyaki son un plato japonés popular hecho con rebanadas muy finas de carne envueltas alrededor de...

Ternera, brócoli, cebolletas, espárragos, raíz de jengibre, salsa hoisin, cacahuetes...
Recomendamos

Autor:
Menú:Cena,
Sándwiches de patata
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 259
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Estos sándwiches no se hacen con pan ni bollos, ¡sino con patatas asadas! Necesitarás patatas grandes...

papas, brócoli, queso muenster, queso jarlsberg, vinagre de vino, crema agria, tocino...
Autor:
Cocina:asiático,
Menú:Cena,
Pollo del General Tso
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 511
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Este popular plato estadounidense, inspirado en la cultura china, no tiene ninguna relación con el general Zuo Zongtang de la vida real, de quien recibe su nombre.

Pechugas de pollo, brócoli, arroz integral, raíz de jengibre, chile, cebolletas, salsa de soja, cereales para el desayuno, néctar de agave, almidón...
Autor:
Menú:Cena,
Ensalada de pasta con ajo, salami y brócoli
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6 - 8
Calorías: 247
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Esta ensalada de pasta está repleta de trozos de brócoli, salami y cebolletas, y aderezada con aceite de oliva aromático...

Pasta en espiral fusilli, brócoli, cebolla verde, zumo de limón, salami...
Autor:
Brócoli con ajo
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 147
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Aunque solo tengas brócoli como guarnición, ¡haz que esté delicioso y apetitoso! No solo se usarán los bonitos ramilletes...

brócoli, hojuelas de pimiento rojo, ajo...
Ensalada de verduras asadas con polenta
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 390
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La polenta comprada en la tienda es un producto increíblemente versátil y duradero, bajo en calorías y, a menudo...

Batatas, brócoli, cebolla roja, tomates cherry, tomates uva, mezcla de ensalada, polenta, queso de cabra, vinagre de vino, salvia...
Verduras al horno
Tiempo: 40 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6
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Las verduras al horno son una guarnición deliciosa, saludable y fácil de preparar que combina bien con cualquier...

zanahorias, brócoli, remolacha...
Autor:
Cocina:asiático,
Quinoa frita al estilo asiático
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
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Si te encanta el arroz frito asiático, prueba a preparar quinoa con la misma técnica para añadir variedad a tu dieta y...

quinoa, brócoli, salsa de soja, aceite de sésamo...
La mejor sopa cremosa de brócoli y queso cheddar
Tiempo: 50 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 636
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Esta deliciosa sopa de brócoli es rica, espesa y llena de sabor. Aunque la sopa...

papas, brócoli, zanahorias, queso cheddar, crema, laurel, nuez moscada...
Recomendamos

Autor: - escritora culinaria
orzotto muy verde
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 284
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El orzotto es una mezcla entre risotto y pasta italiana, pero es mucho más fácil de preparar que el risotto tradicional. Brillante...

Cebolletas, ajo, hojuelas de pimiento rojo, pasta orzo, pimienta negra, caldo, espárragos, brócoli, calabacín, guisantes, col rizada, queso parmesano, ralladura de limón, albahaca, perejil...
Autor:
Cocina:Americano,
Macarrones con queso, pollo y brócoli
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 234
Leer más

Convierte los macarrones con queso tradicionales en una comida completa, repleta de fibra y proteínas. Este plato de macarrones con queso...

Pasta, brócoli, pechugas de pollo, mantequilla, leche, harina integral, mostaza en polvo, salsa Worcestershire, queso cheddar, queso pecorino romano, queso parmesano...
Autor: - escritora culinaria
Cocina:italiano,
Stromboli con brócoli y queso
Tiempo: 1 hora y 5 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6-8
Calorías: 436
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El strombili, un rollo de pizza, es un delicioso aperitivo para servir a los invitados con una salsa para mojar. Este...

Mantequilla, cebolla, ajo, brócoli, harina de primera calidad, masa de levadura, salsa pesto, queso cheddar, queso mozzarella, albahaca, queso parmesano, salsa marinara...
Autor:
Menú:Cena,
Congelación: Salteado de pollo y brócoli
Tiempo: 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 268
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Dedica un rato libre a preparar en la cocina una cena lista para cocinar para un día de trabajo ajetreado que...

Zumo de naranja, salsa de soja, miel, almidón, aceite de sésamo, raíz de jengibre, brócoli, pechugas de pollo, arroz, cebolletas, semillas de sésamo...
Autor:
Pizza de pepperoni sobre base de brócoli
Tiempo: 1 hora 10 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Calorías: 179
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Aunque esta pizza se prepara sin masa, obtendrás una combinación ganadora de brócoli y queso que es...

Brócoli, queso parmesano, queso mozzarella, salsa de pizza, hojuelas de pimiento rojo, orégano, salchicha pepperoni...
Autor:
Aperitivo de brócoli con salsa de yogur picante
Tiempo: 1 hora 40 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6
Calorías: 209
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Estas bolitas de brócoli y garbanzos recuerdan al falafel, perfectamente crujientes por fuera, suaves por dentro y rellenas de...

Brócoli, garbanzos, salsa harissa, pan rallado panko, zumo de limón, comino, cilantro, yogur...
Autor: - chef famoso
Tortita con brócoli frito y uvas al horno.
Tiempo: 2 horas 45 minutos
Complejidad: fácilmente
Cantidad: 8 piezas.
Calorías: 267
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Alex Guarnaschelli enseña cómo cocinar pan plano en una sartén: "Al decorar el pan plano con ingredientes, colóquelos en...

Masa de levadura, brócoli, uvas, queso ricotta, queso parmesano, hojuelas de pimiento rojo, semillas de mostaza, tomillo, vinagre de arroz, miel...
Autor:
Cocina:mexicano,
Burrito de carne estilo enchilada
Tiempo: 35 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 489
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Esta receta combina platillos mexicanos populares: burritos y enchiladas. En lugar de los tradicionales tubos rellenos...

Brócoli, tomates cherry, carne molida, frijoles negros, queso, condimento para chile, tortilla, salsa de tomate, cilantro...
Recomendamos

Empanadillas fritas con brócoli y salchicha en 20 minutos
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 221
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Las albóndigas de patata son un excelente complemento para la clásica combinación de salchichas naturales y brócoli con salsa derretida...

Brócoli, albóndigas, kupaty (salchichas fritas), queso parmesano, hojuelas de pimiento rojo...
Autor:
Menú:Cena,
Salmón con brócoli al horno en 15 minutos.
Tiempo: 15 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4
Calorías: 275
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Esta sencilla cena de una sola bandeja se prepara en minutos gracias a la función de gratinado del horno, muy solicitada...

salmón, brócoli, cebolletas, mostaza de Dijon, limón...
Autor:
Crudités navideños
Tiempo: 15 minutos más 2 horas para enfriar
Complejidad: fácilmente
Porciones: 15-20
Calorías: 193
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Para amenizar la espera de una gran cena navideña, ofrezca a sus invitados este ligero aperitivo con colores navideños...

Perejil, crema agria, cebollino, estragón, anchoas, jugo de limón, ajo, chalotas, mayonesa, apio, pimientos, pepinos, brócoli, tomates cherry...
Autor:
Bandeja de verduras con forma de corona navideña.
Tiempo: 1 hora y 45 minutos, incluyendo el tiempo de enfriamiento.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 12-16
Calorías: 104
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Ilumina tus fiestas navideñas con esta corona navideña comestible en vibrantes tonos verdes y rojos, perfecta para servir...

Chalotas, vinagre balsámico, yogur, leche, cebollino, brócoli, romanesco, judías verdes, pimientos shishito, tomates cherry, tomates uva...
Autor:
Aperitivo vegetal "Árbol de Año Nuevo" con salsa de queso para mojar.
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8-10
Calorías: 138
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La bandeja de verduras (krudita) es el aperitivo perfecto para cualquier festividad, especialmente cuando se sirve con una deliciosa salsa...

Requesón, crema agria, rábano picante, limón, ajo granulado, cebollino, perejil, brócoli, coliflor, pepinos, pimientos, tomates...
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