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Recetas culinarias


Los 10 mejores alimentos para aliviar el estrés

Los 10 mejores alimentos para aliviar el estrés

¿Estás estresado? No recurras a los dulces; prueba uno de nuestros 10 alimentos antiestrés. No existe una panacea para el estrés, pero puedes...

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Pizza integral saludable con pesto de rúcula y perejil.Vistas: 2.340
Contenido de la receta:

Esta pizza saludable se prepara con salsas caseras naturales y masa integral casera. Puedes preparar la masa con antelación y guardarla en el congelador; luego, descongélala y cocínala cuando la necesites.

Masa de levadura, harina integral, tomates pera, queso mozzarella, pistachos, rúcula, hojuelas de pimiento rojo, miel...
Tiempo: 3 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 480
Autor: - escritora culinaria
Cazuela de pasta con atúnVistas: 6.596

Este es un guiso casero estadounidense tradicionalmente preparado con productos enlatados: una lata de sopa, una lata de atún, una lata de guisantes, una caja de pasta y una bolsa de papas fritas para acompañar. Esta versión mejorada...

Pasta fettuccine, atún, brócoli, guisantes, champiñones, apio, leche...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 476
Categorías: Platos principales, Pastas, Carne, .
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Goulash de cerdo rápidoVistas: 5 609

No es necesario preparar una guarnición aparte para servir el goulash americano. A diferencia de la versión europea clásica, se prepara junto con la pasta. Es una deliciosa combinación de fideos de huevo y trozos de carne...

Solomillo de cerdo, cerdo, fideos de huevo, pimiento dulce, vinagre de vino, zanahorias, apio, comino, tomillo, pimentón...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 350
Autor:
Cazuela de desayuno saludable con tostadas francesasVistas: 1.719
Contenido de la receta:

Si te encantan las tostadas francesas suaves, te encantará esta cazuela de tostadas francesas. Esta cazuela se prepara la noche anterior: rebanadas de pan integral se cubren con una ligera crema pastelera de huevo y...

Pan integral, baguette, leche evaporada, huevos, leche, extracto de almendras, nueces pecanas, canela...
Tiempo: Las 9 en punto. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 302
10 secretos de nutricionistas para hacer galletas saludables

10 secretos de nutricionistas para hacer galletas saludables

Lo más probable es que ya tengas todo lo que necesitas en la alacena de tu cocina.

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Pastel de pastor ligeroVistas: 2.773

El pastel de carne es muy apreciado por su deliciosa combinación de carne, salsa, verduras y guarnición de patatas. Todo se hornea en una sola bandeja y luce festivo al servirlo. Pero incluso un plato tan contundente como el pastel de carne...

Coliflor, patatas, carne picada, zanahorias, apio, pasta de tomate, salsa Worcestershire, guisantes...
Tiempo: 1 hora 35 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 305
Categorías: Aperitivos, Sándwiches, .
Autor: - copropietarios del restaurante
Bruschetta con tomateVistas: 3.094

Los tomates jugosos y dulces son un excelente acompañamiento para la bruschetta italiana, un aperitivo ligero que se puede servir en cualquier ocasión, ya sea una fiesta en casa, un bufé festivo o un tentempié rápido en...

picatostes, tomates pera, vinagre balsámico, hojuelas de pimiento rojo, albahaca...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Autor: - chef famoso
Arroz integral al hornoVistas: 20.555

Aprovecha al máximo el arroz integral y hornéalo en lugar de hervirlo. Vierte agua hirviendo, mantequilla y sal sobre el arroz, cúbrelo bien y hornéalo.

arroz integral...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Categorías: Ensaladas, Gasolineras, .
El aderezo para ensaladas más popularVistas: 4 205

Esta vinagreta es increíblemente sencilla de preparar, pero tiene un sabor increíblemente rico y complejo gracias al vinagre balsámico, el ajo y la miel. Es perfecta para cualquier ensalada. Tú...

vinagre balsámico, ajo, pimienta negra, miel...
Tiempo: 5 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 12
Autor:
Lasaña saludable con col rizada y champiñonesVistas: 1972

Los ingredientes principales de esta lasaña son champiñones portobello, col rizada, ricotta y mozzarella baja en grasa. Estos ingredientes hacen que el plato sea saludable y bajo en calorías, sin embargo...

Pasta para lasaña, tomates, queso mozzarella, queso ricotta, champiñones portobello, col rizada, hojuelas de pimiento rojo, orégano...
Tiempo: 1 hora 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8 Contenido calórico: 290
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Chili con carne con frijoles y carne de res sabrosaVistas: 2.889

Este plato tex-mex es perfecto para usar muslo de res, económico pero sabroso. Es bastante duro, pero contiene muy poca grasa, y después de estofarlo, es simplemente...

Carne de res, pimiento morrón, frijoles rojos, chile chipotle, cacao, orégano, cilantro, comino...
Tiempo: 2 horas 55 minutos Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 186
Autor: - escritora culinaria
Rollitos de lasaña con champiñones y espinacasVistas: 1.588
Contenido de la receta:

A diferencia de la lasaña tradicional en capas, esta versión del guiso se prepara en forma de rollos de pasta con relleno de queso y champiñones, dispuestos en una capa uniforme en una fuente para hornear, cubiertos con salsa de tomate y...

Pasta para lasaña, champiñones portobello, tomates, espinacas, queso ricotta, queso mozzarella, queso parmesano, salsa de tomate, nuez moscada, laurel, orégano...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 497
Categorías: Platos principales, Pastas, .
Autor: - escritora culinaria
Fettuccine Alfredo con calabacínVistas: 1.819

Los fettuccine Alfredo son uno de los platos italianos más populares y apreciados. Es irresistible probar la pasta en una salsa espesa y cremosa de mantequilla y parmesano. Sin embargo, la receta tradicional...

Pasta fettuccine, calabacín, queso parmesano, leche evaporada, leche...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 500
Categorías: Sopas, Con pasta, .
Autor:
Sopa sustanciosa de pollo y albóndigas (baja en calorías)Vistas: 4.200

Esta sopa de albóndigas de primavera es sustanciosa y nutritiva, pero con menos calorías que la tradicional sopa de pollo con albóndigas. Se prepara con caldo de pollo, zanahorias, cebollas, apio...

Judías verdes, pechugas de pollo, zanahorias, apio, copos de avena, ralladura de limón, eneldo...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 376
Autor: - chef
Pollo crujiente "frito" al hornoVistas: 5.705

Si te encanta el pollo frito crujiente y empanizado, pero la idea de freírlo en abundante aceite y la gran cantidad de grasa te hacen desistir de tus muslos favoritos, ¡esta receta es un verdadero hallazgo! Trozos de pollo...

Pollo, copos de maíz, yogur, kéfir, mostaza de Dijon, pimienta de cayena molida, salvia, pimentón...
Tiempo: 1 hora 10 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 520
Autor:
Pastel ligero de polloVistas: 1.551
Contenido de la receta:

Este pastel de carne se hornea en una fuente grande. Un relleno de pollo y verduras, preparado por separado y bañado en una salsa espesa y cremosa, se cubre con una capa de masa, a modo de tapa, y...

papas, zanahorias, apio, pollo a la parrilla, guisantes, huevos, leche, tomillo, yogur...
Tiempo: 2 horas. Complejidad: fácilmente Porciones: 6 Contenido calórico: 482
Preparamos zumos naturales recién exprimidos mejores que en cualquier bar de zumos.

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No tienes que ir a una juguería para preparar estas bebidas ricas y saludables en casa. Abastécete de frutas y verduras y prueba una de estas

14 maneras de usar zanahorias baby

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Añade más verduras al menú familiar: aquí tienes formas sencillas de aprovechar ese paquete de zanahorias que suele estar en la nevera.

Autor: - restaurador
PanuchosVistas: 1975

El panucho es una popular comida callejera mexicana que consiste en una tortilla de maíz crujiente rellena de frijoles negros refritos y servida con ingredientes como pavo desmenuzado, marinado...

Pavo, cebolla morada, frijoles negros, tortilla, lechuga, tomates ciruela, aguacate, chile serrano, orégano...
Tiempo: 4 horas 20 minutos Complejidad: promedio Cantidad: 15 panes planos
Autor: - chef famoso
ChilaquilesVistas: 2.026

Los chilaquiles son un guiso con totopos crujientes y huevos fritos, que se suele servir en el desayuno, pero que también es perfecto para la cena. Los totopos de maíz tostados se cubren con una salsa de pimienta...

Huevos, rábanos, queso cotija, queso fresco, queso pepper jack, chiles jalapeños, chiles guajillo, tomates fritos, totopos, orégano, pimentón...
Tiempo: 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
9 recetas saludables para la primavera

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El largo y frío invierno por fin ha terminado. Dale la bienvenida a la primavera con deliciosos productos de temporada: espárragos, brotes de guisantes y mucho más.

Autor: - chef famoso
Galletas sándwich Whoopie PieVistas: 2.856
Contenido de la receta:

El whoopie pie es un pastelito sándwich tradicional estadounidense fácil de preparar en casa. Dos galletas de chocolate se unen con un delicioso relleno de vainilla de textura firme y elástica...

harina de primera calidad, margarina, huevos, leche, crema de malvavisco, azúcar glas, cacao...
Tiempo: 1 hora. Complejidad: fácilmente Cantidad: 16 galletas dobles
Autor: - chef
Risotto con champiñones y aceite de trufaVistas: 4.373

El risotto de champiñones es una de las variantes más deliciosas y sabrosas de este plato italiano, especialmente si se utilizan varios tipos de champiñones, como en esta receta: champiñones blancos, champiñones portobello y boletus secos...

Arroz Arborio, setas porcini, champiñones, setas portobello, vino blanco, queso parmesano, aceite de trufa, laurel, tomillo...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Bebidas, Jugos, .
Autor:
zumo de fresa y manzanaVistas: 4 234

Las fresas y las manzanas combinan a la perfección en este aromático jugo rosado, una excelente fuente de antioxidantes. Si lo desea, puede añadir semillas de chía, ricas en fibra dietética.

fresas, manzanas, semillas de chía...
Tiempo: 5 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 1 cóctel Contenido calórico: 245
Categorías: Bebidas, Jugos, .
Autor:
Zumo de boniato y pera con canelaVistas: 4 113

Puede que las batatas no sean la verdura más popular para hacer zumos, pero si las combinas con una pera madura y dulce y le añades un poco de canela, obtendrás una bebida maravillosa con sabor a arroz mexicano...

batatas, peras, canela, semillas de chía...
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 1 cóctel
Categorías: Bebidas, Jugos, .
Autor:
Jugo de piña y mangoVistas: 3.353

El jugo recién exprimido de piña, mango y lima es una verdadera delicia tropical, cuyo sabor evoca la sensación de unas vacaciones en el trópico. Un mango contiene casi la mitad de la ingesta diaria recomendada...

Piña, mango, lima, semillas de chía...
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 1 cóctel
Categorías: Bebidas, Jugos, .
Autor:
Zumo de kiwi, sandía y limaVistas: 4.725

El jugo recién exprimido de kiwi, sandía y lima está lleno de sabor revitalizante y es perfecto para calmar la sed. Gracias al kiwi y la lima, es rico en vitamina C, esencial para un sistema inmunológico fuerte y una piel radiante. ¡Disfrútalo!

Sandía, kiwi, lima, semillas de chía...
Tiempo: 10 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 1 cóctel
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hamburguesas con quesoVistas: 1.355

Estas deliciosas hamburguesas con queso son especialmente cremosas y sabrosas. Una hamburguesa de carne gruesa y jugosa, cubierta con dos tipos de queso fundido, se sirve en un pan tostado untado con kétchup, mayonesa y mostaza.

Carne molida, queso pepper jack, queso cheddar, panecillos para hamburguesa, pepinillos encurtidos...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 4 hamburguesas con queso Contenido calórico: 523
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Tacos de pescado estilo BajaVistas: 1.540

El filete de halibut frito con un empanizado crujiente se sirve en tacos mexicanos junto con otros rellenos tradicionales. Para freírlo, el pescado se corta en tiras y se reboza en una salsa picante...

Col lombarda, jugo de lima, tortilla, halibut, aguacate, salsa, condimento de chile, néctar de agave, miel...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 Contenido calórico: 777
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Arepas rellenas de quesoVistas: 11 246

Las arepas, un pan plano tradicional colombiano, se elaboran con una harina de maíz especial, que se hierve en agua y luego se seca antes de amasarla con sal y agua tibia. Las arepas se fríen...

harina de maíz, queso mozzarella...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 8
Autor: - chef famoso
TurduckenVistas: 6.518

El turducken es un plato popular de ave asada en Estados Unidos y el Reino Unido. Su curioso nombre proviene de la combinación de tres palabras inglesas: turkey, duck, y chicken (pavo), y se prepara para el Día de San Valentín.

Pavo, pato, pollo, pan de maíz, condimento para aves, ajo en polvo, salvia, pimentón...
Tiempo: 13 horas 30 minutos Complejidad: promedio Porciones: 25
Fideos borrachosVistas: 4.459
Contenido de la receta:

Los fideos borrachos, o pad keemao, son un plato tailandés popular que se prepara salteando los fideos. Estos fideos no contienen alcohol y probablemente su nombre se deba a su rapidez y facilidad de preparación.

Fideos de arroz, camarones, chile serrano, huevos, pimiento morrón, salsa sriracha, salsa de pescado, salsa de soja, albahaca...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
Risotto - Receta básicaVistas: 1.460

El risotto es un plato tradicional italiano elaborado con arroz Arborio, rico en almidón, que absorbe el líquido como una esponja, adquiriendo una textura esponjosa y cremosa. A diferencia del arroz común, no remojamos los granos en agua...

Arroz Arborio, queso parmesano, espinacas, tomates, albahaca...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
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Tacos de espárragosVistas: 2.466

Una forma divertida e inusual de disfrutar de los espárragos suculentos es servirlos en tacos sobre tortillas de maíz con ingredientes tradicionales mexicanos. Espárragos mezclados con...

espárragos, chile poblano, queso cotija, salsa, comino, cilantro, tortilla...
Tiempo: 15 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Platos principales, Pastas, .
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Pasta con pesto de espárragosVistas: 1.803

Esta salsa pesto sustituye la albahaca tradicional por una mezcla de espárragos, perejil y menta, creando un sabor más suave y refrescante, perfecto para aderezar la pasta.

Pasta cavatappi, espárragos, queso parmesano, ralladura de limón, pistachos, menta…
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
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Pizza con espárragosVistas: 1998

Si utilizas masa de pizza refrigerada comprada en la tienda, esta receta no te llevará más de 20 minutos. Déjala a temperatura ambiente y estírala hasta formar una base grande. El relleno consistirá en...

Espárragos, masa de levadura, salsa pesto, queso fontina, hojuelas de pimiento rojo...
Tiempo: 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4
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Empanadillas rellenas de gambas y espárragosVistas: 2.029

Estas empanadillas asiáticas con un delicioso relleno de gambas y espárragos se pueden servir como aperitivo, acompañadas de un bol de salsa de soja para mojar. Utilice masa comprada...

Espárragos, camarones, masa wonton, vermut, raíz de jengibre, cebollino, aceite de sésamo, salsa de soja, almidón...
Tiempo: 50 minutos. Complejidad: fácilmente Cantidad: 18-24 piezas.
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Sopa cremosa de espárragosVistas: 4.052

Esta sopa ligera y cremosa de primavera es una excelente manera de preparar espárragos tiernos. Los espárragos se cuecen a fuego lento con cebolla, ajo y tomillo sofritos hasta que estén tiernos, y luego se incorpora la sopa...

espárragos, crema fresca, cebollino, ajo, tomillo...
Tiempo: 40 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Aperitivos, Sándwiches, Queso, .
Autor:
Crostini con espárragos, limón y hierbasVistas: 2.567

Los mini sándwiches de crostini italianos crujientes son perfectos como aperitivo en fiestas y celebraciones en casa. Este aperitivo combina a la perfección la cremosa ricotta con una ensalada ligera de...

espárragos, picatostes, queso ricotta, zumo de limón, albahaca...
Tiempo: 15 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Autor:
Pastel de carne con terneraVistas: 2 178
Contenido de la receta:

Prepara un delicioso pastel de carne navideño con un relleno de carne cubierto con una generosa capa de puré de papas, y no tendrás que preocuparte por la guarnición. El relleno se prepara con carne molida, que...

Carne picada, puré de patatas, leche, queso parmesano, salsa Worcestershire, champiñones, zanahorias, apio, pasta de tomate, orégano...
Tiempo: 1 hora 30 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Aperitivos, Con salsas, Verduras, .
Autor:
Espárragos con jamón serranoVistas: 3.007

Mientras se prepara la cena, entretenga a sus invitados sirviéndoles un ligero aperitivo de espárragos al estilo español. Para una presentación atractiva y original, envuelva cada espárrago con una loncha de jamón serrano curado.

espárragos, jamón curado, mayonesa, hojuelas de pimiento rojo, pimentón...
Tiempo: 15 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Postres, Galleta, .
Autor:
Galletas de azúcar suavesVistas: 14.088

A diferencia de las galletas de azúcar crujientes tradicionales, estas son más suaves. La masa se elabora con harina, mantequilla, azúcar, huevo, levadura en polvo y vainilla natural...

Galletas de mantequilla, harina de primera calidad, huevos...
Tiempo: 1 hora 35 minutos Complejidad: fácilmente Cantidad: 30 galletas
Autor:
Buñuelos de espárragos y maízVistas: 6.617

Prepara estos deliciosos, jugosos y saludables panqueques para el desayuno, rellenos de espárragos, granos de maíz y queso pepper jack rallado. Recorta y corta finamente los tallos antes de agregarlos a la masa...

espárragos, maíz, queso pepper jack...
Tiempo: 25 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 4 - 6
Categorías: Postres, Frutas, .
Autor: - chef
Peras escalfadas en almíbar de miel y jengibre con canelaVistas: 2226
Contenido de la receta:

Las peras escalfadas en vino son un postre francés clásico que se distingue por su elegante presentación y su extraordinario sabor. Las peras firmes y maduras se pelan y se escalfan a fuego muy lento.

Peras, vino tinto, raíz de jengibre, canela, miel, jarabe...
Tiempo: 1 hora 20 minutos. Complejidad: fácilmente Porciones: 6

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