Esta pasta italiana combina ingredientes de tres colores: tomates rojos secos y radicchio, pasta penne blanca, pechuga de pollo y parmesano, y verduras como rúcula, albahaca y...
Recetas culinarias
El cuscús es la guarnición saludable perfecta para comidas rápidas. Se cocina rápidamente, al vapor en agua caliente durante solo 5 minutos, y absorbe fácilmente los sabores de otros ingredientes. Así que, agréguelo...
El condimento berbere etíope le da un maravilloso sabor africano a la merluza frita. Frota el pescado con el condimento, agrega un poco de pimentón ahumado para un sabor más intenso a fogata, y séllalo con...
50 recetas saludables más populares
¿Buscas recetas saludables para añadir a tu dieta semanal? Aquí tienes 50 de los platos saludables más populares de
Recetas de sopas saludables
Combate el frío invernal con estas sopas sustanciosas y reconfortantes, que incluyen minestrone, sopa de fideos con pollo, chili con carne y
A diferencia del pastel de carne tradicional, estos pasteles individuales se forman en forma ovalada, se cubren con kétchup y se hornean. Este método te resultará útil si necesitas...
5 recetas saludables para hornear alimentos en pergamino
Prepara comidas sanas y sabrosas en sobres de papel pergamino: sin grasa extra ni platos sucios.
Este wrap de hummus con calabacín frito, verduras frescas y hierbas es una alternativa saludable a los sándwiches tradicionales de embutidos. El hummus y los piñones lo hacen sustancioso, mientras que el calabacín frito...
La coliflor, triturada hasta obtener una consistencia similar a la de los granos, puede usarse como guarnición; no tendrás que cocinar arroz ni maíz para acompañarla. Claro que no debes esperar el mismo sabor, pero...
Los scones ingleses son uno de los tipos de repostería casera más sencillos. La masa se mezcla rápidamente, los scones se hornean rápidamente y quedan deliciosos. Su característica principal es su textura hojaldrada. ¿Qué...?
Una ensalada exquisita, rica en vitaminas, sabores y texturas. Se diferencia de otras ensaladas de espinacas en que solo contiene hojas frescas, mientras que el resto de los ingredientes están cocidos.
Aunque el nombre de esta pasta suena a manjar italiano, en realidad fue inventada en Estados Unidos. Y la palabra "primavera" se traduce del italiano como "primavera". Y, en efecto, la pasta tiene...
La crema de lima se diferencia de su popular prima de limón por un sabor más complejo y vibrante, y un aroma ligeramente dulce. Se prepara siguiendo los mismos principios. Los ingredientes principales son jugo de lima y...
Un plato de inspiración de Oriente Medio, vibrante en sabor y apariencia, listo en menos de 20 minutos y perfectamente equilibrado con todos los nutrientes esenciales: carbohidratos complejos,...
Esta crema de mango se puede preparar durante todo el año con fruta congelada. Un poco de jugo de limón y una pizca de sal equilibran el sabor. La crema se espesa con mantequilla y maicena.
Esta deliciosa crema de naranja está lista en minutos. Simplemente bate todos los ingredientes con una batidora y cocina hasta obtener una crema espesa y cremosa. Recomendamos usar...
Una crema pastelera delicada y aterciopelada hecha con jugo y ralladura de limón en lugar de leche. Todos los ingredientes se combinan y se cuecen a fuego lento en una cacerola, incluso sin baño maría. Todo...
Las hamburguesas de pollo al estilo asiático se preparan con una hamburguesa de pollo y verduras frescas en una salsa sabrosa. Combina el pollo molido con una mezcla de salsa de inspiración asiática, pan rallado panko y jengibre, y luego dale forma...
Hornea los filetes de bacalao con una guarnición de verduras bajas en carbohidratos, como maíz y judías verdes, en un paquete forrado con papel pergamino. Para realzar el delicado sabor del pescado, antes de sellarlo y colocarlo en...
Al abrir el paquete de este plato, te envolverá de inmediato el exótico aroma de los fideos tailandeses con mariscos, que combina armoniosamente notas de coco, hierba limón y pasta de curry.
Las almejas se hornean con frijoles, col rizada y chorizo español en pequeñas tortillas individuales forradas con papel pergamino. Las almejas y el chorizo tienen un sabor sabroso...
Prepara tiras de pollo al estilo asiático con setas shiitake, guisantes tiernos y arroz, bañadas en una deliciosa salsa asiática. Para la salsa, necesitarás salsa de soja...
Esta deliciosa cena para dos, rica en proteínas y fibra, se prepara en una sola bandeja para hornear. Primero se asan las verduras y luego se cubre con salmón frotado con mostaza y condimento para barbacoa. En...
Una ensalada sencilla y rápida de huevos duros con apio y rábanos frescos, aliñada con mayonesa y mostaza. El resultado es un sabor maravillosamente equilibrado y una textura interesante.
Las chuletas de cerdo naturales con hueso son un plato de carne popular en muchos restaurantes vietnamitas, que se caracteriza por su sabor tradicional agridulce con toques de hierba limón.
El arroz de coliflor es un ingrediente interesante que se puede usar tanto como componente de platos elaborados como sustituto del arroz en una dieta baja en carbohidratos. Es fácil de preparar cortando la coliflor en trozos...
Este plato se prepara con pollos pepinillos, cortados por la mitad a lo largo. Estas mitades de pollo lucen muy festivas y elegantes en la mesa, y además, cada comensal recibe...
Añade un sabor interesante y único a tu pescado rojo frito. La mezcla de chile en polvo, azúcar moreno, comino, sal y pimienta negra de esta receta está perfectamente equilibrada, dando como resultado un pescado que...
Puedes freír chuletas de cerdo jugosas y naturales en la comodidad de tu hogar, para que sepan como recién sacadas de las brasas. Necesitarás una sartén para parrilla para cubrir la carne de cerdo...
Puedes preparar una salsa única con el kimchi, un aperitivo tradicional coreano, cuyo sabor ácido y ligeramente amargo realzará cualquier guarnición insípida. Para prepararla, tritura el kimchi en una licuadora y añade...
5 recetas de avena sin azúcar
Prueba estas ideas en lugar de los aderezos dulces tradicionales: la avena es un desayuno salado estupendo, un almuerzo rápido o una merienda.
5 recetas de avena dulce
Incorpora fibra a tu dieta con estas dulces variaciones de la avena tradicional.
14 guarniciones saludables de patatas
Prepara guarniciones de patatas con recetas saludables de chefs.
La feijuada es uno de los platos brasileños más populares. Este guiso espeso se prepara con frijoles negros y diversas carnes. Según una teoría, el plato fue inventado por...
La baleada es un bocadillo tradicional hondureño, que recuerda vagamente a los tacos o quesadillas mexicanas. Los ingredientes principales de la baleada son una tortilla de trigo y frijoles refritos, que tienen una consistencia similar a una pasta...
Para preparar esta salsa, ni siquiera necesitas asar la carne o el pollo para aprovechar sus deliciosos jugos. Se puede hacer con cualquier grasa que tengas a mano. Podría ser manteca de cerdo,...
La salsa española es una de las cinco salsas básicas de la cocina francesa clásica. Se suele servir con platos de carne o se utiliza en la preparación de otra salsa demi-glace. La salsa española se elabora a partir de...
Este risotto italiano se prepara de una manera más sencilla: no es necesario estar de pie junto a la estufa remojando el arroz en líquido, porción por porción, como se hace en las recetas tradicionales. Pero el plato resulta tan...
Este plato se prepara con pasta penne colorida hecha con jugos de vegetales. Hiérvala y combínela con trozos de pollo frito, guisantes estofados en jugo de limón y agua, espinacas y verduras frescas...
Esta ensalada increíblemente deliciosa, sustanciosa y saludable combina todos los colores, sabores y texturas vibrantes de sus ingredientes. La base de la ensalada es pasta orzo cocida y lentejas marrones, con la adición de...
Este aperitivo rápido con verduras frescas y calabacín es saciante, nutritivo y repleto de sabores y texturas vibrantes. Coloca las rodajas horneadas sobre pan plano tostado untado con hummus...
De textura ligeramente firme pero con un sabor intenso, la falda de res es perfecta para una cocción lenta, que la deja literalmente tierna y jugosa. Cocínala a fuego lento en una olla de cocción lenta durante...
Si te encanta el risotto pero quieres algo más rápido y menos complicado, la pasta orzo es justo lo que necesitas. Tiene el aspecto de granos de arroz y se cocina de una manera que le da un...
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel se asan a la parrilla, ya sea al aire libre o en interiores, hasta que se doren y adquieran deliciosas marcas de parrilla. Luego se cortan en rodajas y se sirven con una guarnición de pasta cremosa. Esto...
Esta receta utiliza chuletas de cerdo naturales, generalmente filetes de lomo sin hueso. Para obtener cortes tiernos y jugosos, corte el cerdo en trozos gruesos...
Esta nutritiva y saludable ensalada de quinoa cocida con verduras frescas y pollo a la parrilla adquirirá un sabor completamente nuevo al combinarla con un aderezo de inspiración asiática. Este aderezo es rápido y fácil de preparar...
Prepara unas deliciosas y saludables gambas a la parrilla con una salsa picante hecha con mantequilla, cerveza, salsa chipotle y especias. Envuelve las gambas y la salsa en papel de aluminio resistente y ásalas a la parrilla sobre brasas.
Esta pasta con salsa de verduras es única porque está hecha con pimientos asados en lugar de los tomates habituales. Le dan a la pasta un sabor sorprendente y único, y el queso feta la hace aún más...
Sazonada con sal y pimienta, la pechuga de pollo se fríe en sartén hasta que esté dorada y luego se termina de cocinar en el horno. Esto garantiza que conserve su jugosidad y ternura. Y el rico sabor...
Delicioso cerdo con champiñones en una exquisita salsa Marsala. Utilice solomillo de cerdo; su carne tierna se cocina rápidamente y queda jugosa. Por separado, cocine los champiñones en salsa Marsala...


















































