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Sopa tailandesa de leche con tofu


Cómo preparar sopa tailandesa de leche con tofu
Cocina:tailandés,
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4 - 6


Sopa tailandesa de leche con tofu: una receta detallada.

Valor nutricional por ración:
calorías 263, grasa total 19 GRAMO., proteínas 11 GRAMO., carbohidratos 15 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 lata (400 g) de leche de coco sin azúcar
  • 200 gramos de tofu firme en cubos pequeños
  • 1,5 tazas de guisantes verdes tiernos, congelados o frescos.
  • 170 g de guisantes verdes
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 corte longitudinal, corte en trozos de 15 cm y aplaste. tallo de hierba limón (solo la parte blanca)
  • 1/4 taza de jugo de lima recién exprimido
  • 1/4 taza de hojas de albahaca tailandesa finamente picadas
  • 1 litro de caldo de pollo bajo en sodio
  • 1 cucharada de azúcar moreno claro (compactado)
  • 1 chile tailandés mediano (ojo de pájaro, serrano o jalapeño) (recorte los extremos, pártalo por la mitad a lo largo y retire las semillas).
  • 1 trozo de jengibre fresco (8 cm) cortado en rodajas de 1 cm de grosor.
  • 3 cucharadas de salsa de pescado
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • En una cacerola pequeña, calienta el aceite a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, agrega la hierba limón, el jengibre y el chile, y sofríe hasta que desprendan su aroma, aproximadamente un minuto. Vierte con cuidado el caldo, la leche de coco y el azúcar, y deja que hierva.
  • Paso 2
  • Reduzca el fuego a bajo y agregue el tofu, los guisantes verdes y los guisantes chinos, y cocine hasta que los guisantes chinos estén tiernos, aproximadamente 4 minutos.

    Retirar del fuego y añadir la albahaca, el zumo de lima y la salsa de pescado. Servir.

Votos: 1

Fotografía de Aida MollenkampAutor de la receta - (Aida Mollenkamp) - chef, presentador de televisión, escritor culinario
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