Pilaf con arándanos y almendras


Cómo preparar pilaf con arándanos y almendras
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6


Las almendras tostadas y los arándanos secos le dan un toque festivo al pilaf de Valerie.

Valor nutricional por ración:
calorías 312, grasa total 10 GRAMO., grasas saturadas 4 GRAMO., proteínas 6 GRAMO., carbohidratos 51 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 16 mg, sodio 288 mg, azúcar 8 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1,5 tazas de arroz basmati u otro arroz blanco de grano largo.
  • 1/2 taza de arándanos secos
  • 3 cucharadas (45 g) de mantequilla sin sal
  • 1/4 taza de almendras laminadas
  • 1/2 cebolla, finamente picada
  • 1 taza de caldo de pollo
  • Sal gruesa y pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de perejil fresco finamente picado
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Derrite 1 cucharada de mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Agrega las almendras y tuéstalas, revolviendo constantemente, hasta que estén doradas y fragantes, aproximadamente 3 minutos. Pásalas a un tazón pequeño.
  • Paso 2
  • Derrite 2 cucharadas de la mantequilla restante en una cacerola y agrega la cebolla. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos. Agrega el arroz y los arándanos y cocina, revolviendo, hasta que estén bien cubiertos, aproximadamente 1 minuto.
  • Paso 3
  • Agrega el caldo de pollo, 1.5 tazas de agua, 1/2 cucharadita de sal y pimienta al gusto. Sube el fuego al máximo. Deja que hierva, luego tapa y baja el fuego. Cocina hasta que se absorba todo el líquido, aproximadamente 18 minutos.
  • Paso 4
  • Retirar del fuego y dejar reposar tapado durante 5 minutos. Incorporar la mitad de las almendras tostadas y el perejil, y salpimentar. Decorar con el resto de las almendras tostadas.

Votos: 1

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