Postres helados saludables que les encantarán a los niños.

arándanos congelados

Los arándanos congelados, especialmente los que se descongelan durante un minuto, desarrollan una textura perfecta, ligeramente cremosa, y son dulces y ácidos.

rodajas de sandía

La sandía fría y crujiente resulta aún más refrescante cuando está congelada.

Plátanos cubiertos de chocolate en un palito

Hay una razón por la que este postre es un clásico: la combinación de chocolate, plátano y cacahuetes es una de las mejores. Congela mitades de plátano hasta que estén firmes (un par de horas), sumérgelas en chocolate derretido y luego cúbrelas con cacahuetes triturados. Guárdalas en el congelador hasta por dos semanas.

Receta: Plátanos cubiertos de chocolate en un palito

helado de plátano

Si tienes plátanos congelados a mano, puedes hornear pan de plátano o preparar un batido cremoso. Pero si no has probado a hacer helado de plátano, te estás perdiendo algo. Simplemente pon los plátanos en la licuadora y se transformarán mágicamente en un postre cremoso, delicioso y saludable.

Yogur helado casero

Para un capricho sencillo, simplemente congela yogur de diferentes sabores en vasitos individuales. Puedes comerlos raspándolos con una cuchara, como si fueran granizados, o insertar un palillo de madera a través del papel de aluminio antes de congelarlos y comerlos como si fueran helado.

Helado de frutas con zumo

Congela el jugo favorito de tus hijos para un postre refrescante y lleno de vitaminas. Prueba a mezclar jugo de piña y leche de coco para hacer un helado estilo piña colada, o usa algo tan sencillo como jugo de naranja.

Plato de frutas congeladas

No solo la fruta fresca se puede congelar, la fruta enlatada también es una excelente opción. Pruebe una selección de frutas frescas y enlatadas congeladas.

leche de frutas

Seguramente ya te habrás dado cuenta de lo indispensable que es la fruta congelada en la cocina. Prueba a preparar un par de vasos de leche con frutas usando bayas o duraznos.

Uva

Como seguramente ya habrás adivinado, las uvas también se vuelven increíblemente deliciosas después de congelarlas. Sirve cualquier tipo: rojas, verdes o azules; pero usa variedades sin semillas.




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