Pasta de almendras casera


Cómo hacer mantequilla de almendras casera
Tiempo: 20 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 10


Esta mantequilla de almendras casera es fácil de preparar y mucho más saludable que la comprada, ya que no contiene exceso de azúcar ni grasas trans dañinas. Para un sabor más intenso, tuesta las almendras primero. Un par de cucharadas de miel por cada 450 g de almendras son suficientes para darles un toque dulce sutil, pero puedes añadir un poco más o incluso omitirla por completo si lo prefieres.

Valor nutricional por ración:
calorías 306, grasa total 26 GRAMO., grasas saturadas 2 GRAMO., proteínas 10 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 6 GRAMO., sodio 123 mg, azúcar 5 GRAMO.


Ingredientes:

  • 450 g (aproximadamente 4 tazas) de almendras crudas con cáscara
  • 2 cucharadas de miel
  • 2-3 cucharadas de aceite vegetal
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precaliente el horno a 175 °C (350 °F). Coloque las almendras en una bandeja para hornear con borde y hornee, agitando la bandeja a la mitad del tiempo de cocción, hasta que estén doradas, aproximadamente 8 minutos.
  • Paso 2
  • Coloca las almendras en un procesador de alimentos con media cucharadita de sal y procesa hasta obtener una pasta suave, aproximadamente 5 minutos. Agrega la miel y continúa procesando hasta que se incorpore por completo. Con el procesador en marcha, vierte lentamente dos cucharadas de aceite vegetal. Si lo deseas, diluye la pasta con la cucharada de aceite restante.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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