Sopa de frijoles con tocino


Cómo preparar sopa de frijoles con tocino
Menú:Cena,
Tiempo: 1 hora 30 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 8


Trocitos crujientes de tocino salado, apio y cebolla salteados, y tomates frescos le dan a esta sustanciosa sopa de frijoles un aroma y sabor increíbles. Pruébala y se convertirá en tu almuerzo favorito cuando haga frío. Sírvela adornada con perejil fresco.

Valor nutricional por ración:
calorías 472, grasa total 24 GRAMO., grasas saturadas 8 GRAMO., proteínas 24 GRAMO., carbohidratos 43 GRAMO., fibra 10 GRAMO., colesterol 37 mg, sodio 702 mg, azúcar 5 GRAMO.


Ingredientes:

  • 450 g de frijoles blancos
  • 4 tazas de caldo de pollo ligeramente salado
  • 450 g de tocino, cortado en trozos de 2,5 cm.
  • 2 zanahorias grandes, finamente picadas
  • 2 tallos de apio, picados
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 2 hojas de laurel
  • 2 tomates pera, cortados en dados
  • Perejil fresco finamente picado para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Selecciona las alubias, enjuágalas y escúrrelas. Colócalas en una cacerola grande y cúbrelas con agua hasta una profundidad de 5 cm. Déjalas en remojo durante toda la noche.
  • Paso 2
  • Escurre las alubias en un colador y vuelve a ponerlas en la olla. Añade el caldo de pollo y 4 tazas de agua. Deja que hierva y reduce el fuego.
  • Paso 3
  • Mientras las alubias se cuecen a fuego lento, fríe el beicon en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente, de 8 a 10 minutos. Colócalo sobre un plato cubierto con papel de cocina para que escurra la grasa. Añade la mitad del beicon a las alubias y reserva el resto para servir.
  • Paso 4
  • Escurre casi toda la grasa que se haya derretido en la sartén, reservando 2 cucharadas, y añade las zanahorias, el apio y la cebolla. Salpimienta y cocina hasta que las verduras empiecen a ablandarse, unos 3-4 minutos. Agrega la pasta de tomate y el ajo y cocina durante un minuto más, removiendo.
  • Paso 5
  • Con una espumadera, incorpore las verduras a las judías. Añada la hoja de laurel y remueva bien. Pruebe y cocine a fuego lento hasta que las judías estén tiernas, entre 1 y 1,5 horas.
  • Paso 6
  • Justo antes de servir, añade los tomates. Acompaña con beicon y perejil picado.

Votos: 3

Fotografía de Ree DrummondAutor de la receta - (Ree Drummond) - bloguera, escritora culinaria, fotógrafa, presentadora de televisión
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