Puerros en vinagreta de nueces


Cómo preparar puerros en vinagreta de nueces
Cocina:Francés,
Tiempo: 25 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 12


Los puerros pueden ser un aperitivo delicioso por sí solos; la clave está en el aderezo adecuado. Escalde los puerros partidos en agua hirviendo y sírvalos rociados con una vinagreta de aceite de nuez y espolvoreados con nueces picadas. El sabor a nuez combina a la perfección con el sabor suave de los puerros. Use solo las partes blancas y verde claro. Asegúrese de enjuagar bien los puerros cortados para eliminar cualquier resto de arena que a menudo se queda entre las hojas.

Valor nutricional por ración:
calorías 124, grasa total 8 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 2 GRAMO., carbohidratos 13 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 132 mg, azúcar 4 GRAMO.


Ingredientes:

  • 12 puerros
  • 1/3 taza de aceite de nuez
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 2 cucharadas de vinagre de vino
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Recorta las partes duras y de color verde oscuro de las puntas y las raíces de 12 puerros, pero deja la base intacta. Córtalos por la mitad a lo largo y enjuágalos bien. Hiérvelos en agua con sal hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
  • Paso 2
  • Escurre los puerros y enfríalos en un bol con agua helada y sal. Luego, sécalos con papel de cocina. En otro bol, mezcla 1 cucharada de mostaza de Dijon, 2 cucharadas de vinagre de vino blanco, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra al gusto. Incorpora 1/3 de taza de aceite de nuez y rocía los puerros con el aderezo. Espolvorea con nueces tostadas picadas finamente y perejil picado.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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