Una ensalada de hojas verdes abundantes con vinagreta de arce.

Complejidad: fácilmente
Porciones: 6
Cualquier verdura fresca y densa, como espinacas, acelgas o col rizada mini, queda muy bien en esta ensalada. Aliñala con nueces pecanas, queso de cabra y trocitos de tocino frito con una vinagreta de vinagre de manzana y jarabe de arce, y sírvela como aperitivo con vino o como guarnición para carnes a la parrilla.
Valor nutricional por ración:
calorías 390, grasa total 38 GRAMO., grasas saturadas 9 GRAMO., proteínas 9 GRAMO., carbohidratos 6 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 25 mg, sodio 300 mg, azúcar 3 GRAMO.
calorías 390, grasa total 38 GRAMO., grasas saturadas 9 GRAMO., proteínas 9 GRAMO., carbohidratos 6 GRAMO., fibra 2 GRAMO., colesterol 25 mg, sodio 300 mg, azúcar 3 GRAMO.
Ingredientes:
- 1 taza de nueces pecanas
- 5 tiras de tocino
- 1/3 taza de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharada de jarabe de arce natural de grado A
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 6 tazas de verduras de hoja verde dulces y finas, como acelgas, col rizada, espinacas o lechuga romana.
- 100 g de queso de cabra desmenuzado
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.
Recomendamos
Preparación:
- Paso 1
- Precaliente el horno a 175 °C (350 °F). Coloque las nueces pecanas en una bandeja para hornear pequeña y hornee hasta que desprendan aroma, aproximadamente 10 minutos. Paso 2
- Mientras tanto, coloca el tocino en una sartén mediana a fuego medio y cocínalo, dándole la vuelta una vez, hasta que esté crujiente, de 4 a 5 minutos por cada lado. Transfiérelo a un plato cubierto con papel absorbente para que escurra la grasa. Vierte una cucharadita de la grasa derretida en un tazón pequeño. Una vez frío, desmenuza el tocino y resérvalo. Paso 3
- Añade aceite de oliva, vinagre, sirope de arce, mostaza, sal y pimienta negra a la grasa en un bol. Remueve. Paso 4
- En un bol grande, mezcla las verduras con el queso de cabra, los frutos secos y el beicon. Rocía con el aderezo, mezcla bien, sazona con pimienta y sirve.
Votos: 1
Categorías
receta / Contenido calórico de las comidas preparadas / Platos de verano / Aperitivos / Aperitivos de verduras / Ensaladas / ensaladas de hojas verdes / Food Network - recetascolecciones de recetas
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