Preparación de champiñones al horno


Cómo cocinar - Preparación de champiñones al horno
Tiempo: 45 minutos.
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Los champiñones asados ​​o al horno aportan un delicioso sabor umami a cualquier plato y pueden sustituir fácilmente la carne en muchas recetas. Tener una buena cantidad a mano te da la libertad de improvisar durante la semana. Si te parecen demasiados, no te preocupes: se reducirán al hornearlos y quedarán deliciosamente crujientes. Para que estos champiñones sean versátiles y adecuados para cualquier plato, simplemente sazónalos con sal y pimienta, pero ten en cuenta que el ajo, la cebolla, el romero o el tomillo también complementan a la perfección su sabor y aroma.

Valor nutricional por ración:
calorías 128, grasa total 11 GRAMO., grasas saturadas 1 GRAMO., proteínas 5 GRAMO., carbohidratos 6 GRAMO., fibra 2 GRAMO., sodio 420 mg, azúcar 3 GRAMO.


Ingredientes:

  • 700 g de cualquier tipo de setas cortadas en láminas finas, o una mezcla de setas (por ejemplo, shiitake, champiñones o portobello; ver nota).
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Precalentar el horno a 220°C.
  • Paso 2
  • Coloca los champiñones en una bandeja para hornear y mézclalos con aceite de oliva, 3/4 de cucharadita de sal y un poco de pimienta negra recién molida.
  • Paso 3
  • Cocine, revolviendo cada 10 minutos, hasta que adquiera un color dorado, aproximadamente 35 minutos.

    Nota

    Puedes usar champiñones precortados que se venden en los supermercados, o cortarlos en rodajas de aproximadamente 0,5 cm de grosor.

Votos: 2

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

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