Estofado de ternera con vino


Cómo preparar un asado de ternera con vino
Menú:Cena,
Tiempo: 5 horas 25 minutos
Complejidad: fácilmente
Porciones: 4


Michael Symon empieza a preparar este asado el día anterior. Espolvorea generosamente la falda de ternera con semillas de apio, la sazona con sal y pimienta, y la refrigera hasta el día siguiente. Antes de cocinarla, deja que la carne alcance la temperatura ambiente. Esto garantiza un dorado y una cocción uniformes.

Valor nutricional por ración:
calorías 1534, grasa total 115 GRAMO., grasas saturadas 43 GRAMO., proteínas 88 GRAMO., carbohidratos 23 GRAMO., fibra 4 GRAMO., colesterol 432 mg, sodio 1949 mg, azúcar 9 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 pieza de pecho de res (parte puntiaguda) que pesa 2 kg.
  • 2 cucharaditas de semillas de apio
  • Aceite de oliva para rociar
  • 4 tallos de apio, picados
  • 2 zanahorias, peladas y cortadas en dados
  • 1 cebolla amarilla grande, picada
  • 10-12 dientes de ajo, pelados y machacados
  • 1 manojo de tomillo fresco
  • 4 cucharadas de pasta de tomate
  • 240 ml de vino tinto
  • 2-4 tazas de caldo de pollo o de res
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

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Preparación:

    Paso 1
  • Un día antes de cocinar, espolvoree la carne con semillas de apio y sazone generosamente con sal y pimienta. Refrigere.
  • Paso 2
  • Retire la carne del refrigerador unos 45 minutos antes de cocinarla para que alcance la temperatura ambiente.
  • Paso 3
  • Precalentar el horno a 160°C.
  • Paso 4
  • Calienta una olla grande de hierro fundido a fuego alto. Rocía con aceite de oliva y añade la carne. Cocina hasta que esté dorada, de 3 a 5 minutos por cada lado. Reserva.
  • Paso 5
  • Añade el apio, las zanahorias y las cebollas a la olla junto con una pizca de sal. Sofríe las verduras durante unos 3 minutos, luego agrega el ajo y el tomillo y cocina durante 1 o 2 minutos más. Añade la pasta de tomate y cocina hasta que adquiera un color rojo ladrillo, de 1 a 2 minutos.
  • Paso 6
  • Agrega el vino y raspa el fondo de la olla para despegar los restos dorados. Vuelve a colocar la carne en la olla y agrega suficiente caldo para cubrirla hasta la mitad. Deja que hierva y prueba, añadiendo más sal si es necesario. Tapa y cocina a fuego lento en el horno, rociando la carne ocasionalmente con sus propios jugos, hasta que esté tierna, de 3 a 4 horas.
  • Paso 7
  • Entrada:

    Si se sirve en platos individuales, se puede pasar la carne a una tabla de cortar y rebanarla. Otra opción es desmenuzarla con dos tenedores directamente en la olla, en la mesa, y servirla con la salsa y las verduras.

Votos: 1

Fotografía de Michael SymonAutor de la receta - (Michael Symon) - chef, restaurador, presentador de televisión, escritor culinario, propietario de restaurante
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