El mejor estofado


Cómo preparar el mejor estofado de carne
Tiempo: Las 8 en punto
Complejidad: fácilmente
Porciones: 6 - 8


El secreto para un delicioso estofado de ternera es sellar la carne y las cebollas antes de hornear. La corteza crujiente sella todos los jugos, dando como resultado un asado más jugoso y tierno, con un sabor intenso que se complementa a la perfección con el dulzor picante de las cebollas fritas. La carne se cocina a fuego lento durante varias horas en una cazuela tapada en el horno junto con verduras picadas gruesas: patatas, zanahorias y apio. Obtendrás no solo un asado jugoso con verduras, sino también una salsa con un sabor intenso y concentrado.

Valor nutricional por ración:
calorías 723, grasa total 46 GRAMO., grasas saturadas 15 GRAMO., proteínas 43 GRAMO., carbohidratos 32 GRAMO., fibra 5 GRAMO., colesterol 139 mg, sodio 1240 mg, azúcar 6 GRAMO.


Ingredientes:

  • 1 paleta de res (2 kg) para asar, recortada y atada.
  • 4 cucharadas de sal gruesa
  • 6 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cebollas grandes, cortadas en gajos de 5 cm de ancho.
  • 4 dientes de ajo, finamente rallados
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1 taza de vino tinto seco
  • 2 hojas de laurel
  • 3 cucharadas de harina de primera calidad
  • 1 taza de caldo de pollo ligeramente salado
  • 1,5 cucharaditas de pimienta negra recién molida
  • 7 zanahorias, peladas y cortadas en trozos de 7 cm.
  • 4 tallos de apio, cortados en trozos de 7 cm.
  • 900 g de patatas rojas medianas, cortadas en 4 trozos (tubérculos pequeños, cortados por la mitad).
  • Perejil picado, para servir
  • Cebollino picado, para servir
Sustitución de ingredientes
1 vaso (est.) - 250 ml.
3/4 taza (st.) - 180 ml.
2/3 de taza (st.) - 160 ml.
1/2 taza (st.) - 125 ml.
1/3 taza (st.) - 80 ml.
1/4 taza (st.) - 60 ml.
1 cucharada (cda) - 15 ml.
1 cucharadita (cdta) - 5 ml.
1/5 cucharadita (cdta) - 1 ml.

Recomendamos

Preparación:

    Paso 1
  • Espolvorea la carne con 3 cucharadas de sal, frotándola bien para que quede cubierta por todos lados. Envuelve la carne firmemente en papel film y refrigérala durante al menos 3 horas (o hasta 3 días).
  • Paso 2
  • Coloque una rejilla en el tercio inferior del horno y precaliéntelo a 135 °C (350 °F).
  • Paso 3
  • Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una cacerola grande de fondo grueso o en un caldero a fuego alto. Cocina la carne, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que se dore por todos lados, de 10 a 12 minutos. Pásala a un plato.
  • Paso 4
  • Baja el fuego a medio-alto y calienta las 4 cucharadas restantes de aceite vegetal en la sartén. Cocina la cebolla con la cucharada de sal restante, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada pero no completamente blanda, de 6 a 8 minutos (no importa si los trozos de cebolla se separan). Agrega el ajo y la pasta de tomate y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta adquiera un color rojo ladrillo y el ajo esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
  • Paso 5
  • Añade el vino y la hoja de laurel y cocina, removiendo de vez en cuando y raspando el fondo de la sartén, hasta que el líquido se haya evaporado ligeramente y el olor a alcohol haya desaparecido, aproximadamente 4 minutos. Añade la harina, remueve para cubrir las cebollas y cocina durante 1 minuto. Agrega el caldo y la pimienta negra y deja que hierva.
  • Paso 6
  • Añade la carne y sus jugos a las cebollas. Coloca las zanahorias, el apio y las patatas alrededor de la carne, presionando las verduras contra las cebollas. Tapa y hornea. Cocina a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna pero conserve su forma, de 3 a 3,5 horas. Deja reposar el asado, tapado, durante al menos 45 minutos y luego sírvelo.
  • Paso 7
  • Transfiera el asado a una tabla de cortar y, si es necesario, retire el hilo con unas tijeras. Córtelo en rodajas transversales.
  • Paso 8
  • Reparte las verduras en los platos y coloca encima la carne en rodajas. Rocía con la salsa y espolvorea con perejil y cebollino.

Votos: 1

Foto - Food NetworkAutor de la receta -

Todas las recetas

Recetas similares

Aperitivos


Sopas


Platos principales


Ensaladas


Comida rápida


Salsas


Parrilla, barbacoa


Panadería


Postres


Bebidas


Cócteles alcohólicos


Métodos de cocción


Productos enlatados


Platos de temporada


Platos festivos


Cocinas del mundo


Categorías


Alimentación saludable


Recetas sencillas y rápidas

Navegación

Recomendamos leer

Unidades de peso de los alimentos